Zen Attitude avec Stéphane Dumonceau

Zen Attitude avec Stéphane Dumonceau
La gestion des émotions et plus particulièrement des
émotions négatives n'est-elle pas une des clés du
bonheur ?
Descriptif de l'atelier :
Chaque participant reçoit un capteur du poul connecté à un PC portable. Il
peut ainsi vérifier l’impact des exercices proposés sur son cœur et son
système nerveux. A l’aide du résultat s’inscrivant en temps réel sur l’écran du
PC, Stéphane Dumonceau vous apprend la respiration la plus efficace pour
induire l’équilibre émotionnel et comment méditer efficacement ou visualiser
les images qui vous placent le plus rapidement en harmonie.
Ces techniques ont fait leurs preuves scientifiquement, pour pouvoir gérer
les tensions au quotidien et installer progressivement une attitude de
"distanciation" au niveau émotionnel, que l'on appelle dans le langage
commun "l'attitude zen".
A l’issue de votre formation, Vous recevrez un MP3 reprenant les exercices
qui vous conviennent pour pouvoir pratiquer à votre retour la technique
apprise durant la croisière. Pour la soirée, Stéphane Dumonceau nous
permet de tester la technologie PSIO, une lunette qui diffuse des
programmes de relaxation par la voix et la lumière colorée. Tout un
programme pour s’endormir sereinement et faire de doux rêves régénérants.
Pour plus d'infos: www.psio.com www.psioplanet.com www.audicament.com