Site : www.formation-sante

I.F.C.S
76 rue de Lambersart
BP 4
59871 Saint André Cedex
Département Formation Continue de
L'Institut de Formation des Cadres de Santé G. Daumezon
Site : www.formation-sante-nord.fr
GESTION DU STRESS ET EFFICACITE AU TRAVAIL
Le stress est volontiers présenté aujourd'hui, comme une véritable maladie professionnelle. Ses méfaits sont considérables, particulièrement
dans les établissements de soins, la confrontation régulière à des situations éprouvantes sur le plan émotionnel, venant s'ajouter ici, aux
causes traditionnelles de stress comme la surcharge de travail, la pression du temps, les relations difficiles avec les autres. Cependant le stress
est censé correspondre aussi, à une fonction essentielle à la vie. Alors, comment en user de manière efficace pour soi et pour les autres ?
Quelles stratégies individuelles et collectives développer, pour rester/garder d(l)es soignants en santé ?
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
- Identifier, comprendre les origines et les mécanismes du stress
- Connaître les spécificités et complications du stress professionnel des soignants
- Repérer, décrire, évaluer ses propres réactions de stress
- Acquérir méthodes et outils afin d'utiliser le stress de manière constructive
- Etablir un programme personnalisé de gestion du stress et définir les moyens d'évaluer ses progrès
- Définir les conditions d'une stratégie efficace de régulation du stress au sein de l'établissement de soins
CONTENUS
I) STRESS, STRESSEURS, STRESSE(E)S
 Les stresseurs dans la vie quotidienne
 Les symptômes du stress
 Le stress, une réaction d'adaptation
 Psychologie du stress - Les trois profils de stressé(e)s
II) MODIFIER LES CROYANCES QUI ALIMENTENT LE STRESS
 L'image de soi, l'estime de soi et les méthodes d'affirmation positive de soi
 Les positions de vie. Comment se ressourcer avec les signes de reconnaissance
 Les messages contraignants et leurs antidotes
III) S’AFFIRMER OU GERER LE STRESS DANS LA RELATION AUX AUTRES
 Exprimer ses émotions
 Savoir dire non - Savoir exprimer une demande
 Faire une critique sans vexer - Faire face à une critique
IV) QUELQUES MODERATEURS DE STRESS
 Apprivoiser le temps
 Hygiène de vie et comportements de santé
 Le soutien social
V) LES VOIES DE LA GESTION PHYSIQUE DU STRESS
 La relaxation axée sur la respiration, la relaxation musculaire de Jacobson, visualisation - automassage
Public : Cadre de Santé, Cadre Supérieur de Santé, Cadre Socio-éducatif, Adjoint des Cadres, Attaché d'Administration Hospitalière, Cadre
et Technicien Supérieur.
Durée :
3 jours (6 Heures par jour)
Dates :
Nous contacter
Méthode :
Active et participative en groupe restreint, centrée sur les problématiques et les situations professionnelles rencontrées.
Lieu :
Institut de Formation des Cadres de Santé G. Daumezon de Saint André Lez Lille.
Restauration possible le midi au self de l'établissement (Site Lommelet)
Intervenante :
Madame DE LYLLE – Sociologue, Formatrice d'Adultes
Coût :
450 Euros par stagiaire pour les 3 jours
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------BULLETIN D'INSCRIPTION A RETOURNER A L'INSTITUT DE FORMATION DES CADRES DE SANTE G. DAUMEZON
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