BLANCS DE POULET AU LAIT DE COCO
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BLANCS DE POULET AU LAIT DE COCO
BLANCS DE POULET AU LAIT DE COCO Pour 4 personnes Temps de cuisson : jusqu’à une température de 95°C Ingrédients : Marinade : • • • • • • • • • 1 c. à soupe d’huile d’olive Jus de 2 citrons vert 60 ml de lait de coco 2 c. à soupe de sauce soja 2 gousses d’ail hachées 20 g de gingembre frais râpé 1 c. à soupe de miel 1 bouquet de coriandre hachée Sel et poivre • 4 blancs de poulet Préparation : Dans un bol mettre tous ingrédients de la marinade et bien mélanger. Ajouter les blancs de poulet et laisser mariner quelques heures au frigo. Dans une casserole ChromoTanium de 3 litres mettre le poulet et sa marinade. Couvrir et cuire à feu moyen. Lorsque la température aura atteint 40°C, baisser la température à moyen/doux. Continuer la cuisson jusqu’à ce que la température atteigne 95°C. Servir avec un légume de votre choix.