Nicolas ZOLL : Stage « Bien Etre

L’été 2012 marque le début des stages de remise en forme à l’Ermitage Resort. Un
professionnel du sport et du Bien Etre se joint à nous pour vous proposer des stages tout
en douceur.
Nicolas ZOLL :
Nicolas a consacré sa jeunesse au ski de
haut niveau en représentant la France en
coupe du monde. Plus tard il a
entrainé l'équipe nationale d'Iran pour
l'accompagner au Jeux Olympiques de
Turin en 2006. Trois années professeur à l'Ecole Nationale de Ski de Chamonix puis 12 ans de
monitorat à Méribel lui ont donné la fibre de l'enseignement. Titulaire d'un Brevet d'Etat des métiers
de la forme du CREPS de Reims en 2007 il enseigne également la remise en forme. Il fut responsable
de l'Espace Forme du Parc Olympique de Méribel à sa création en 2008. Toujours en recherche de
perfectionnement il étudie maintenant le Shiatsu à l'école IOKAI de Kazunori Sasaki Sensei.
Lors de sa jeunesse, chacune, chacun a pratiqué une activité sportive allant du simple loisir, et pour
certains, jusqu’à la compétition. Puis les obligations familiales et/ou professionnelles de l’âge adulte
amènent une mise à l’écart de cette vitalité pourtant nécessaire à une bonne santé. De plus, la vie
moderne des pays industrialisés, les modes de consommation et les comportements mettent à rude
épreuve notre organisme.
Nicolas vous guidera intelligemment à la remise en activité de cette énergie bienfaitrice pour le corps
et l’esprit, source de bien-être et de performance nouvelle dans toutes vos activités de vie.
Stage « Bien Etre » :
« Nous ne pouvons nous passer de la respiration. En explorant les différents univers du bien être je
me suis aperçu qu’il existait une racine commune : la libre mouvance du diaphragme. Profond,
intime le diaphragme est le muscle dédié à la respiration.
Le yoga, la méditation, le Do In, la Tai chi, Chi Qong, et plus près de chez nous le Pilates et la barre au
sol sont des techniques qui tonifient le corps et libèrent travail du diaphragme. Sa libre mouvance
procure un bien être profond, un lâché-prise relaxant.
Pour mon propre bien être j’ai pratiqué toutes ces techniques. Maintenant je vous propose de les
explorer et de les combiner. Plus qu’une découverte technique, c’est une manière de communiquer
avec votre corps qui vous est proposé. Des compositions d’exercices doux pour libérer votre
respiration recentre l’attention et redonne également une mobilité articulaire. Ces exercices vous
sensibiliseront aux gestes justes, ceux qui vous demanderont le moins d’efforts, dans la vie de tous
les jours. »
Nicolas ZOLL