Beautysané Equilibre Préparation pour Barres céréales
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Beautysané Equilibre Préparation pour Barres céréales
Beautysané Equilibre Préparation pour Barres céréales Beautysané® Break Equilibre vous permet de préparer 42 délicieuses barres céréales. Source de vitamines et minéraux, la barre Beautysané® Break Equilibre est la solution pour une collation équilibrée. Vous pouvez ajouter des fruits secs, des pépites de chocolat, des graines... tout est permis ! Utilisation • Pour une pause gourmande, saine et équilibrée. • Pour combler une petite faim, à moindre calories ! Les • Un mix céréales léger et partenaire de votre équilibre (flocons d’avoine et de blé, riz, amandes, cranberries, graines de soja). • Seulement 113 kcal par barre. • Très facile à préparer ! • Personnalisable à l’envie. • Source de vitamines et minéraux. Garanti sans conservateurs, sans édulcorants, et sans colorants artificiels 1 barre 113 Kcal 6% RNJ *** Préparation pour 6 barres Préchauffer le four à 160°C. Diluer le contenu d’un sachet de liant dans 30 ml d’eau froide. Mélanger vigoureusement pendant 20 secondes. Laisser reposer 1 minute. Pendant ce temps, verser le contenu d’un sachet de céréales dans un saladier. Ajouter le liant réhydraté au mélange de céréales. Mélanger de façon à ce que le liant enrobe l’ensemble des céréales. Répartir le mélange dans le moule Beautysané, puis tasser avec le poussoir. Démouler les 6 barres sur une feuille de papier cuisson. Cuire 9 à 12 min selon le four utilisé. Laisser refroidir 5 à 10 minutes sur la plaque de cuisson. Les barres sont prêtes à être déguster. Conservation A conserver au sec. La barre se conserve 5 jours après préparation sous film étirable ou en boîte hermétique. Suggestions : Possibilité d’ajouter : • des fruits secs, des pépites de chocolat, des graines, des noix, des amandes, … Vous trouverez d’autres recettes sur le site www.montraiteurbienetre.com Conditionnement : boîte de 1022g (7 sachets de mélange de céréales / 7 sachets de liant) soit 42 barres de céréales Pour 100 g de préparation Valeurs nutritionnelles Valeur énergétique Protéines Glucides dont sucres Lipides dont acides gras saturés Fibres alimentaires kJ kcal g g g g g g 1948 466 10,3 82,9 14,9 9,3 3,5 4,8 Vitamines / Minéraux D3 C B9 Sodium Magnésium Iode Par barre 474 113 2,5 20,2 3,6 2,3 0,8 1,2 %AJR** μg mg μg mg mg μg 5,1 81,3 207,4 65,6 243,1 94,2 62 % 62 % 62 % / 65 % 63 % % AET* 9 % 71 % 18 % 2 % %AJR** 0,8 12,0 30,0 15,9 59,1 22,9 15 % 15 % 15 % / 16 % 15 % *Apport Energétique Total **Apports Journaliers Recommandés ***Repères Nutritionnels Journaliers pour un adulte avec un apport moyen de 2000 kcal Ingrédients Mélange de céréales : flocons d’avoine, riz extrudé (farine de riz, farine de blé, malt de blé, dextrose, sel), amandes, flocons de blé, cranberries (cranberries, sucre, huile de tournesol), flocons de soja. Liant : maltodextrine, amidon, carbonate de magnésium, iodure de potassium, vitamines : C, B9, D. Ce produit contient : soja, fruits à coque, céréales contenant du gluten. Fabriqué dans un atelier utilisant : lait, oeuf, céleri, ingrédients contenant du poisson.