Septembre2007

Dans ce numéro :
Activités à venir……………..Page 3
Anniversaires………………...Page 6
Consommation:…..………......Page 7
Madame chasse-taches :……..Page 8
Mot de la présidente :………..Page 1
Pourquoi?:……………………Page 4
Santé :…………….……Pages 2 & 5
Septembre2007
Mot de la présidente
Avez-vous passé un bel été? Moi oui, assez. Même si elle a tardé à arriver, nous avons eu de la belle
température vers la fin juillet. Comme toujours quand il fait chaud, il fait trop chaud. Mais, comme vous le
savez déjà, moi, j’adore ça. Quand je me suis décidée à mettre de côté ma crème protection 60, le soleil s’est
montré le bout des rayons. Je ne m’occupe pas non plus du facteur humidex; il me semble que c’est pire quand
on nous dit que ce facteur est à 40. Quand on était jeune, on ne s’occupait pas de cette notion et on ne se
portait pas plus mal. Mais ne vous en faites pas, j’ai fait attention aux coups de soleil et j’ai écouté (un peu)
mon dermatologue. Après quelques semaines, l’été s’est envolé.
Je me suis permis aussi un petit voyage à Québec au début de juillet. J’ai pris la résolution de ne plus jamais
me rendre à Québec sans mes jeans et mon chandail épais parce qu’il y faisait très froid. À en avoir le bout du
nez gelé lors d’une promenade. Durant ce petit séjour, j’ai aussi assisté aux funérailles de mon amie dont je
vous ai parlé au début de l’année et qui est décédée du cancer du cerveau le 21 juin dernier.
Je me suis occupée à l’extérieur : la piscine, le gazon et l’entretien normal. Juste enlever les mauvaises herbes,
c’est un travail à temps plein. J’ai l’impression que plus j’en enlève plus elles poussent. Mais j’avais besoin de
faire des choses physiques un peu inhabituelles et j’ai réussi. Mais mon gazon est brun-jaune quand même. Je
ne suis pas très bonne en horticulture mais cette année j’ai eu du succès avec mes boîtes à fleurs.
Mais là c’est reparti; les réunions ont commencé, les conférences sont confirmées et les membres du CA se
sont déjà rencontrés. Même le bureau a subi une cure et un beau ménage a été entrepris. Nous avons des idées
nouvelles pour l’année dont nous vous ferons part au fur et à mesure.
Le premier changement que je vous mentionne immédiatement, est que le déjeuner du 14 septembre sera notre
dernier. Vu le peu de personnes qui viennent à notre déjeuner, il est très difficile de réserver au restaurant.
Alors nous passerons à autre chose. Nous avons des idées mais nous devons attendre des confirmations.
Je me sens comme une écolière en début d’année scolaire. Je suis fébrile et j’ai hâte de connaître mes
nouveaux amis en espérant qu’il y en aura et je suis un peu triste parce que l’été se termine.
J’espère vous voir le 14 septembre ou, à tout le moins à la conférence du 28 . Ce serait une bonne façon de
démontrer de l’intérêt pour votre association.
J’ai hâte de vous voir
L’Équipe est publié de septembre à juin
Infos. : 3825 rue Windsor, bureau 211, Saint-Hubert, Qc, J4T 2Z6
Courriel : [email protected]
Téléphone : (450) 656-9242
Site Web : http://sainthubert.aqdr.org
Consommation :_________________________________________
__
UN CRIME QUI MONTE EN FLÈCHE.
Concours bidons, faux chèques, produits vendus à des prix exorbitants : le télémarketing frauduleux monte en
flèche au Québec et fait surtout tomber dans ses griffes les plus vulnérables, les personnes âgées.
Malgré les mises en garde et les rappels constants, il y a encore des gens qui se laissent prendre dans les filets
de ces gens malhonnêtes.
Voici le modus operandi des fraudeurs en sept étapes :
• Des fraudeurs souvent américains envoient à une victime du Québec ou d’ailleurs une lettre dans
laquelle ils leur font croire qu’elle a gagné un concours et lui demandent de remplir un coupon.
• Ces fraudeurs américains vendent ensuite les renseignements obtenus sur le coupon à des fraudeurs
montréalais, à un coût variant entre 3 et 6$ par victime potentielle.
• Le nom de la victime se retrouve alors sur une liste que les fraudeurs s’échangent ou se vendent entre
eux.
• Les fraudeurs, installés dans des lieux surnommés « chaufferies » appellent les personnes dont le nom
figure sur cette liste et leur font croire qu’elles ont gagné à un concours ou à la loterie.
• Ils leur envoient ensuite un faux chèque qu’elles doivent déposer ou les appellent pour leur demander
d’envoyer de l’argent pour payer les taxes ou les douanes.
• Les plus petits montants sont envoyés par Western Union ou Moneygram alors que pour les plus gros
montants les fraudeurs demandent à leur victime d’effectuer des transferts bancaires ou de coller les
billets dans une revue et de leur envoyer par la poste.
• Les fraudeurs recontactent souvent leur victime pour leur demander de nouveaux montants d’argent
sous de faux prétextes. Ils se font régulièrement passer pour des avocats, des douaniers ou des
policiers.
• Le prix n’arrive jamais, les fraudeurs sont introuvables et les victimes ont perdu des sommes
faramineuses.
Évitez de tomber dans le piège…
•
•
•
•
•
Ne remplissez et ne retournez jamais les coupons joints aux lettres prétendant que vous avez gagné un
concours, à la loterie ou toute autre offre similaire.
Ne déposez jamais les chèques contenus dans ces lettres.
N’envoyez jamais d’argent.
Raccrochez si vous recevez un téléphone d’un individu vous disant que vous avez gagné un concours
ou à la loterie.
Changez votre numéro de téléphone une fois que vous commencez à recevoir ce type d’appels.
Source : Journal de Montréal .
Santé________
___________________________________________________
POUR OU CONTRE LA SIESTE…
Pour, mais n’excédant pas 20 minutes si vous dormez bien la nuit. La sieste courte retape, redonne de l’énergie.
Essayez la sieste éclaire du peintre Salvador Dali : choisissez un fauteuil confortable, allongez vos bras sur les
accoudoirs, pincez une cuillère entre le pouce et l’index et posez une assiette sur le plancher, sous la cuillère. Dès que
vous tombez endormi, vos doigts se relâchent; la cuillère tombe, frappe l’assiette. Le bruit vous réveille sur-le-champ…
frais et dispos.
Contre, si vous dormez mal. Gardez votre somnolence pour la nuit!
À considérer : plusieurs personnes âgées dorment comme les enfants, c’est-à-dire à raison de plusieurs fois durant la
journée et un peu plus longuement durant la nuit. Au total, on peut dormir ainsi autant qu’un adulte, sans éprouver un
manque de sommeil. Mais attention : dormir souvent isole, et isolement rime avec ennui. Se limiter à une seule sieste par
jour pour mieux dormir la nuit, et ainsi rester actif et voir du monde, est peut-être une meilleure solution.
LA POSITION DU GRAND REPOS
Vous n’aimez pas vous lever la nuit durant les périodes d’éveil? Essayez la position du grand repos, tirée du yoga, pour
vite replonger dans le sommeil. Restez étendu, menton légèrement rentré vers la poitrine, jambes ouvertes à la largeur
des épaules, bras le long du corps, paumes ouvertes vers le plafond. Inspirez profondément par le nez en ne gonflant que
le ventre, puis expirez très lentement par la bouche légèrement pincée comme pour siffler. Répétez cette respiration
durant 10,15, 20 minutes, jusqu’à ce que vous vous sentiez rentrer dans le matelas, fondre … et vous endormir. Ne
pensez à rien. Concentrez-vous uniquement sur la respiration. Faites-le systématiquement dès que vous ne vous
rendormez pas. Rituel très efficace, même si ça ne marche pas forcément du premier coup. N’abandonnez pas.
Autres trucs pour mauvais dormeurs :
• Avoir un cycle de sommeil régulier, ce qui inclut se coucher et se lever à peu près aux mêmes heures.
• Boire un verre de lait ou manger un yogourt avant d’aller au lit; manquer de protéines, donc ressentir la
faim, durant la nuit, peut réveiller.
• Avoir un bon matelas. Toute douleur perturbe le sommeil. S’il le faut, investissez et retrouvez le
confort essentiel pour bien dormir.
• Contrôler la température. 18°C ou 19°C convient parfaitement. Faire entrer de l’air frais, même en
hiver; un très mince filet suffit.
• Se couvrir si l’on est frileux. Si on contraire, il fait trop chaud, sortir les pieds de sous les couvertures
pour baisser la température du corps.
• Dormir le plus possible dans le noir.
• Éviter la présence d’appareils électroniques dans la chambre.
• Essayer le plus possible de se coucher quand l’ensommeillement arrive.
• Éviter les grasses matinées. Se lever idéalement à la même heure 7 jours sur 7.
Source : Revue le Bel âge.
Pourquoi ?___
___________________________________________________
Pourquoi y a-t-il 52 cartes dans un jeu?
Le nombre de cartes que contient actuellement un jeu a sans doute un rapport avec l’année lunaire. Il y a
autant de cartes que de semaines dans l’année.
L’origine exacte des jeux de cartes reste inconnue. Les Chinois furent très vraisemblablement les premiers à
les utiliser, de même qu’ils furent les premiers à savoir fabriquer le papier et à utiliser le papier-monnaie. La
première allusion aux cartes remonte au X° siècle, à l’époque de l’Empire des Liao.
C’est au Xlll° siècle que les cartes firent leur apparition en Italie. Les premiers jeux de cartes italiens
comportaient 78 cartes. Mais depuis le XVI° siècle, le jeu que l’on utilise le plus couramment est le jeu
français. Il comprend deux séries rouges de cœurs et carreaux. Ainsi que deux séries noires de piques et de
trèfles.
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Pourquoi tant de gens lisent-ils leur horoscope?
L’astrologue croit que les astres, dans le ciel, ont une influence sur le caractère et la destinée des hommes.
D’après lui, la carte du ciel, l’aspect des astres au moment de notre naissance permettent de prédire notre
avenir.
L’astrologie était très répandue dans l’Antiquité. À la fin du XIX° siècle, elle avait presque disparu en France.
Mais la plupart des journaux, au XX°siècle, ont créé une rubrique « horoscope » qui a remis l’astrologie à la
mode.
L’horoscope de la presse donne à chacun des indications sur sa santé, sur ses chances en affaires et en amour,
selon le signe du zodiaque sous lequel il est né : Poissons, Sagittaire, Bélier…
Beaucoup de gens lisent leur horoscope. Croient-ils vraiment en l’astrologie? En général, non. Mais ils aiment
se rassurer en pensant que leur destin est réglé d’avance et qu’ils peuvent, peut-être le connaître…
Blague :
En passant devant une île déserte, les passagers
d’un bateau voient sur la plage un barbu
bondissant qui leur fait de grands signes.
« Qui est-ce? Demande l’un d’eux au capitaine.
Je l’ignore, mais il s’excite comme ça chaque fois
que nous passons. »
Activités à
venir :________________________________________
14 septembre : Dernier déjeuner
À cause d’une circonstance hors de notre contrôle, le dernier déjeuner se
fera au Restaurant Québec drive-in, du 5910 Chemin de Chambly
28 septembre: Dîner-Causerie :
Centre culturel Saint Thomas de Villeneuve
5400 boulevard Payer, Saint-Hubert
à compter de 11h30, apportez votre lunch.
à compter de 13h00 pour la conférence.
Pour débuter la nouvelle saison, une représentante de la Caisse Pop de Saint-Hubert
viendra nous parler des services offerts et des conseils de sécurité.
12 octobre :
Activité loisirs :
Centre culturel Saint Thomas de Villeneuve
5400 boulevard Payer, Saint-Hubert
à compter de 12h30
Nous faisons une tentative pour voir si cela vous intéresse.
Jusqu’à 16h00 vous pourrez venir jouer aux cartes, au cribbage,
au scrabble, etc. etc., à votre choix. Apportez votre planche de jeu.
26 octobre :
Dîner-Causerie :
Centre culturel Saint Thomas de Villeneuve
5400 boulevard Payer, Saint-Hubert
à compter de 11h30, apportez votre lunch.
à compter de 13h00 pour la conférence.
Ce mois-ci, un notaire viendra nous parler des testaments et des mandats d’inaptitude.
09 novembre : Activité loisirs :
Centre culturel Saint Thomas de Villeneuve
5400 boulevard Payer, Saint-Hubert
à compter de 12h30
Nous faisons une tentative pour voir si cela vous intéresse.
Jusqu’à 16h00 vous pourrez venir jouer aux cartes, au cribbage
au scrabble, etc. etc., à votre choix. Apportez votre planche de jeu.
23 novembre : Dîner-Causerie :
Centre culturel Saint Thomas de Villeneuve
5400 boulevard Payer, Saint-Hubert
à compter de 11h30, apportez votre lunch.
à compter de 13h00 pour la conférence.
Pour cette conférence, M. Jean Côté, thérapeute en toxicomanie et de jeux, viendra nous parler des
problèmes reliés au jeu.
Octobre
Septem
Novemb
Gauthier
Thérèse
01
Gendron
Denise
03
Maheu
Francine
04
Brazeau
Suzanne
01
Charron
Thérèse
04
Brière
Paulette
01
Savoie
Jean
04
Choquette
Madeleine
02
Gilardeau
Jean
05
Pinard
Thérèse
02
Savary
Robert
05
Vaillancourt
Lucien
02
Bissonnette
Nicole
05
Brière
Jacques
03
Boudrias
Danielle
06
Rémillard
Lilianne
03
Deguire
Paul
06
Burns
William
04
Fleury
Rosaire
06
Brasseur
Monique
04
Gilissen
Joseph
07
Rozon
Lise-Marie
05
Proulx
Jacques
07
Douville
Normand
06
Semal
Marguerite
08
Cléroux
Denis
07
Lafleur
Lisette
08
Meilleur
Gizèle
07
St-Pierre
Claude
08
Prévost
Suzanne
08
Lapierre
Raymond
09
Lussier
Marjolaine
08
Harnois
Raymond L.
10
Carmel
Paulette
10
Laberge
Louise
10
Tranchemontagne
Luc
11
Laforce
Marion
10
Tremblay
Mario
11
McLean
Marie
13
Roy
Camille
12
Lévèque
Marcel
14
Bordeleau
Michel
14
O'Leary
Jules
15
Dumais-Pelletier
Jocelyne
14
Mongeau
Nicole
15
Jalleo
Marguerite
14
Grégoire
Yves
15
Cloutier
Cécile
15
Béliveau
Lise
16
Prieur
Claude
16
Langlois
Bruno
16
Rochefort
Pierre
18
Brisebois
Lucien
17
Allard
Jeanne-Mance 18
Lepage
Paulette
18
Plante
Lise
18
St-Amour
Carole
18
Arseneault
René
21
Bellefleur
Jocelyne
19
Bayard
Jean-Marc
22
Provost
Jean-Paul
21
Lacasse
Laurette
23
Reinhardt
Pierre
22
Dubé
Jacques
25
Asselin
Diane
23
Lefrançois
Réjean
25
Beharry
Leon
23
Roux
Guy
26
Richard
Émile
23
Mongrain Lefebvre Ruth
27
Rainville
Jacqueline
24
Marchand
Mario
27
Poulin
Guy
24
Lussier
René
28
Boutet
Andrée
24
Roberge
Raymonde
28
Maurice
Michelle
25
Lepage
Ginette
29
Rioux Pelletier
Angela
25
Caron
Colombe
29
Leroux
Raymond
27
Cyr
Diane
29
Dassylva
Daniel
28
Nadeau
Jasmin
29
Marquette
Roland
30
Trudel
Marie
30
Langlois
Gilles
Bachand
Gilles
01
01
Grenier
Suzanne
01
Fournier
André
02
Gough
Donald
04
Dauphin
Philippe
04
Ouellet
Denise
04
Lepage
Marcel
06
Tardif
Louise
07
Ledoux Walker Nicole
08
Labonville
Serge
08
Henley
Claude
08
Adam Trottier
Micheline
08
Jean
Yvon
09
Reid
Albert
10
Chandonnet
Jean-Claude
10
Chalifour
Suzanne
11
Gilbert
Annette
11
Martin
Gilles
11
St-Georges
Francine
12
Bernier
Madeleine
13
Lussier
Gisèle
13
Vallières
Fernand
13
Tremblay
Norman
13
Bélanger
Michel
14
Élément
Gilles
15
A
N
N
I
V
E
R
S
A
I
R
E
S
Boucher
Rollande
15
Cyr
Richard
15
Grégoire
Alice
17
Perron
Robert
17
LaDuke
Edward
17
Lasnier
Roger
18
Joubert
Francine
18
Bédard
Marie-France
18
Thibert
Jocelyne
18
Vallée
Yolande
19
St-Amand
Gisèle
19
Brien
Benoît
22
Bossé
Claude
24
Lapalme
Mireille
24
Daigneault
Serge
24
Nangreaves
Robert
29
Landry
Thérèse
27
Sonier
Sylvio
27
Ross
Thérèse
30
Benoît
Jocelyne B.
27
Comtois
Nicole
30
Lagacé
Luc
27
Leroux
Francine R.
30
Drouin
Marlène
27
Dubois
Guy
31
St-Jean
Linda
27
Bernier
Denis
28
Roy
Yves
29
Robillard
Michel
29
Lapointe
Daniel
29
Boisselle
Diane
29
Talbot
Gisèle
30
Santé________
_______________________________________________
____
Nutrition …… On fait le plein de fruits et légumes!
Au Québec, 55% des adultes ne consomment pas les portions recommandées de fruits et de
légumes.
Partout, partout!
Frais, surgelés, en conserve, en purées ou en soupes, toutes les façons sont bonnes pour manger des fruits et
légumes. Pensez-y à chaque repas et l’objectif d’au moins cinq fruits et légumes par jour est atteint!
• Ajouter des fruits frais ou secs aux céréales ou au yogourt.
• Ajouter des fruits aux collations et dans les salades vertes ou les présenter, joliment découpés, au
dessert.
• Soupes, sauces et mijotés s’accommodent volontiers d’une double quantité de légumes. Pour une fois
qu’on peut tricher!
• Garder à portée de main un bol de fruits ou des crudités déjà parés. C’est plus tentant et plus rapide.
• Penser aux fruits et légumes surgelés, toujours prêts à servir.
• Transformer les légumes en potages ou les servir en salades, en sautés, en brochettes, gratinés et, bien
sûr, avec des trempettes.
• Ajouter les légumes râpés ou en petits morceaux (courgettes, carottes champignons, épinards cuits)
dans les sauces pour les pâtes, muffins, pizzas, soupes, pains de viande et plats mijotés. Pour les plus
difficiles, passer la sauce à spaghetti « enrichie » au robot culinaire.
CHANGEMENT AU PROGRAMME :
Comme je vous l’ai mentionné dans mon commentaire de la première page nous n’aurons plus de déjeuneramitié le 2ème vendredi de chaque mois à partir d’octobre prochain.
À la place nous avons réservé la salle au Centre Saint-Thomas de Villeneuve et nous tiendrons une activité de
loisirs : jeux de cartes, scrabble, cribbage ou autre. La salle sera ouverte à partir de 12H30 jusqu’à 16H00.
À l’occasion, il pourrait y avoir aussi tout autre activité. Si vous avez des idées, dites-le nous.
Robert Lussier et Monique St-Pierre se sont portés volontaires pour la supervision et l’organisation de
tournois éventuels.
Nous ne voulons pas laisser tomber notre 2ème activité; c’est très important de se rencontrer au moins deux fois
par mois.
Comme briser l’isolement fait aussi partie de notre mission, ce changement au programme rencontre aussi les
buts de l’AQDR.
Faites nous part de vos commentaires et venez nous rencontrer.
QUELQUES TRUCS DE MADAME CHASSE-TACHES (L’ABC des trucs)
Pomme de terre
- Une brûlure sur la langue sera atténuée si vous la frottez avec une tranche de pomme de terre crue. Répétez
au besoin l’opération avec un nouveau morceau de pomme de terre.
- L’eau ayant servi à la cuisson de pommes de terre est excellente pour le feuillage de vos plantes. Il faut bien
sûr ne l’utiliser qu’une fois bien refroidie.
- Les dépôts calcaires disparaîtront des casseroles si vous faites bouillir, pendant une heure, de l’eau dans
laquelle vous aurez ajouté des pelures de pommes de terre. Jetez l’eau de cuisson et rincez à l’eau froide.
- Si vous possédez un poêlon en fonte rouillé et qui dégage une odeur de renfermé, remplissez-le de pelures de
pommes de terre. Couvrez d’un peu d’eau et placez le tout au four de 200°C (400°F). Amenez à ébullition.
Retirez le poêlon du four. Rincez et lavez ensuite avec du liquide à vaisselle. Il n’y aura plus aucune trace de
rouille, et toutes les odeurs auront disparu.
- Redonnez du lustre à l’étain terni en le frottant avec une pomme de terre crue. Polissez ensuite avec un
chiffon de laine.
- Si, à force de les brasser, vos cartes ont pris un sale coup, détachez-les avec une pomme de terre coupée en
deux, que vous passez délicatement sur les cartes. Essuyez-les avec un chiffon propre. Si les cartes ont de la
difficulté à glisser, saupoudrez-les tout simplement de talc.
- Si vous chaussures sont trop justes, déposez dans chacune une pomme de terre crue et pelée qui épouse le
bout de la chaussure, puis bourrez-les de papier journal. L’humidité dégagée par la pomme de terre permettra
d’élargir les chaussures.
Beurre d’arachides
- Pour enlever une gomme à mâcher emmêler dans les cheveux, frottez-la avec du beurre d’arachides; vous la
retirerez facilement.
- Pour pouvez facilement enlever la colle d’une étiquette sur un objet de plastique sans laisser de trace ni de
rayure.
Café
- Les fougères adorent les grains de café! Déposez-en quelques uns sur la terre et ils deviendront un bon
engrais.
- Une solution d’eau et de café peut aussi ravier la couleur des tissus noirs.
- Jetez le marc de café dans l’évier et faites couler l’eau chaude. Il désodorisera et dégraissera les tuyaux.
- On enlève l’odeur de poisson dans une casserole ou un poêlon en frottant énergiquement avec du marc de
café.
- Vous avez les coudes ou les talons rugueux? Mélangez du marc de café à un lait corporel. Frottez-en la peau
délicatement, rincez, séchez, puis appliquez une crème hydratante. On dit même que le marc de café pourrait
combattre la cellulite.
L’Internet vous intéresse?
Nous sommes à regarder la possibilité de
vous offrir des cours en ce sens. Si ça vous
tente, laissez-nous le savoir.
Si, également, d’autres cours d’informatique
vous étaient offerts?
Qu’en pensez-vous?