Descriptif du programme fitness
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Descriptif du programme fitness
ESPACE FORME Musculation & Fitness Zumba Rythmes et chorégraphies inspirés des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro...) Trampoline Aérobic "fun" pour tonifier le corps et brûler les calories Bodyscult Musculation générale à l'aide de petit matériel Abdos Renforcement musculaire des abdos Circuit minceur Séquences musculaires et d'endurance Compil Travail d'endurance, de musculation et d'étirements Fac Renforcement des fessiers, abdominaux et cuisses Krav Maga Pratique de self défense basée sur des mouvements simples Powerlift Musculation générale à l'aide d'une barre Step Mouvements enchaînés sur une plateforme afin de développer l'endurance et renforcer les cuisses Stretching Auto étirements visant à améliorer la souplesse musculaire Certificat médical de non contre-indication obligatoire + photo Serviette et chaussure propre obligatoire