ÉDITION AU SPA EASTMAN EN ESTRIE Colloque sur le bien

Partenaire
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Jeudi 24 et vendredi 25 novembre 2016
Spa Eastman
895 chemin des Diligences
Eastman, Estrie
Reconnu par Médecins francophones du Canada
pour 12 heures de crédits de catégorie 1.
Médecins francophones du Canada
est un organisme agréé
par le Collège des médecins du Québec.
PERSONNES-RESSOURCES
Les participants seront informés des conflits d’intérêts réels ou potentiels des personnes-ressources.
Comité
scientifique et
organisateur
Docteur Robert Béliveau – Montréal, Québec
Médecin de famille
Conférencier, auteur, animateur d’ateliers sur la réduction du stress basés sur la
pratique de la pleine conscience
Membre du Réseau québécois pour la simplicité volontaire
Docteure Johanne Blais – Québec, Québec
Présidente du Congrès annuel de médecine – une réalisation de Médecins
francophones du Canada
Professeure titulaire de clinique au département de médecine familiale et de
médecine d’urgence de la Faculté de médecine de l’Université Laval
Médecin de famille à l’Hôpital Saint-François d’Assise du CHU
Madame Lyne Champoux – Montréal, Québec
Directrice de projets de Médecins francophones du Canada
Conférenciers
Modérateurs
Docteur Robert Béliveau – Montréal, Québec
Médecin de famille
Conférencier, auteur, animateur d’ateliers sur la réduction du stress basés sur la
pratique de la pleine conscience
Membre du Réseau québécois pour la simplicité volontaire
Docteure Johanne Blais – Québec, Québec
Présidente du Congrès annuel de médecine – une réalisation de Médecins
francophones du Canada
Professeure titulaire de clinique au département de médecine familiale et de
médecine d’urgence de la Faculté de médecine de l’Université Laval
Médecin de famille à l’Hôpital Saint-François d’Assise du CHU
Docteur Martin Juneau – Montréal, Québec
Cardiologue et directeur de la prévention à l’Institut de Cardiologie de Montréal
Professeur agrégé de clinique à la Faculté de médecine de l’Université de Montréal
Monsieur David Trottier – Orford, Québec
Formateur en yoga
PROGRAMME – MERCREDI 23 NOVEMBRE 2016
À partir de 16 h
Arrivée des participants au Spa Eastman
18 h
Souper offert dès 18 h au restaurant du Spa Eastman
Il est requis d’arriver au restaurant avant 20 h.
HÉBERGEMENT ET REPAS EN SUS AU SPA EASTMAN (en Estrie)
Un forfait hébergement-repas (2 nuitées – mercredi et jeudi – et tous les repas – du souper
du mercredi au dîner du vendredi inclusivement) a été négocié pour vous : à partir de 419 $ en
occupation double et de 527 $ en occupation simple. Prix par personne.
Noter que l’âge minimal requis pour séjourner au Spa Eastman est de 14 ans.
Ce forfait est en sus de l’inscription au Colloque. Veuillez contacter directement le Spa Eastman pour
faire votre réservation : 1 800 665-5272 ou 450 297-3009. Le Spa Eastman offre également d’autres
forfaits (www.spaeastman.com). N’oubliez pas de mentionner que vous participez au Colloque sur le
bien-être des médecins de Médecins francophones du Canada.
Colloque sur le bien-être des médecins – Spa Eastman
24 et 25 novembre 2016
medecinsfrancophones.ca
PROGRAMME – JEUDI 24 NOVEMBRE 2016 – Modératrice : Docteure Johanne Blais
7 h 30
7 h 45
Petit-déjeuner offert dès 7 h 30 au restaurant du Spa Eastman
Activité du Spa Eastman (horaire sujet à modification) – participation libre
8 h 30
Accueil, directives au sujet du colloque et cahier d’autogestion
Docteure Johanne Blais
8 h 45
Atelier sur l’équilibre entre la vie personnelle et professionnelle
Docteur Robert Béliveau
Au terme de cet atelier, le participant sera en mesure de :
• Identifier certains éléments stresseurs du quotidien;
• Utiliser des moyens pour favoriser l’équilibre entre sa vie personnelle
et professionnelle.
10 h
Pause
10 h 15
Atelier sur le yoga
Monsieur David Trottier
Au terme de cette activité pratique, le participant sera en mesure de :
• Nommer les bénéfices associés à la pratique du yoga (gestion du stress,
prévention des maladies chroniques, diminution de la tension artérielle, etc.);
• Exécuter quelques postures de façon sécuritaire qu’il pourra reprendre au
quotidien.
12 h
Dîner offert au restaurant du Spa Eastman
13 h ou 13 h 15
ou 14 h 30
Participation libre aux activités du Spa Eastman
16 h
Atelier sur la gestion du stress
Les activités débutent à 13 h, à 13 h 15 ou à 14 h 30. Aux frais des participants.
Docteur Robert Béliveau
Au terme de cet atelier, le participant sera en mesure de :
• Discuter des avantages, inconvénients et difficultés des stratégies de gestion
du stress;
• Mettre en application divers moyens de gestion du stress.
NOTE : Une collation sera servie.
18 h 30
Pause réflexive, cahier d’autogestion et évaluation
Docteure Johanne Blais
Au terme de cette session interactive, le participant sera en mesure de :
• Choisir quelques moyens concrets pour l’amélioration de ses habitudes de vie;
• Identifier des façons pour les intégrer dans son quotidien;
• Prescrire des modifications de ces mêmes habitudes de vie à ses patients.
19 h
FIN DE LA PREMIÈRE JOURNÉE DU COLLOQUE
19 h
Souper offert au restaurant du Spa Eastman
Il est requis d’arriver au restaurant avant 20 h.
Colloque sur le bien-être des médecins – Spa Eastman
24 et 25 novembre 2016
medecinsfrancophones.ca
PROGRAMME – VENDREDI 25 NOVEMBRE 2016 – Modératrice : Docteure Johanne Blais
7 h 30
7 h 45
Petit-déjeuner offert dès 7 h 30 au restaurant du Spa Eastman
Activité du Spa Eastman (horaire sujet à modification) – participation libre
8 h 45
Atelier sur les nouveaux concepts en prévention cardiovasculaire – Partie 1
Docteur Martin Juneau
Au terme de cet atelier, le participant sera en mesure de :
• Distinguer l’espérance de vie en santé de l’espérance de vie totale;
• Décrire les principes et les aspects pratiques de l’exercice intermittent à haute
intensité chez les patients avec différentes conditions cardiovasculaires;
• Discuter de l’impact de l’alimentation sur la santé cardiovasculaire : gras
saturés, cholestérol alimentaire, sucres, protéines animales vs végétales, etc.;
• Situer les liens entre le microbiome et la santé cardiovasculaire;
• Présenter l’impact de l’épigénétique en prévention cardiovasculaire :
expression ou non des gènes responsables du risque cardiovasculaire, effets
des modifications profondes des habitudes de vie sur les télomères;
• Débattre sur la cigarette électronique : problème ou solution au tabagisme?
10 h 15
Pause
10 h 30
Atelier sur les nouveaux concepts en prévention cardiovasculaire – Partie 2
11 h 45
Pause réflexive, cahier d’autogestion et évaluation
Docteure Johanne Blais
Au terme de cette session interactive, le participant sera en mesure de :
• Choisir quelques moyens concrets pour l’amélioration de ses habitudes de vie;
• Identifier des façons pour les intégrer dans son quotidien;
• Prescrire des modifications de ces mêmes habitudes de vie à ses patients.
12 h
Dîner offert au restaurant du Spa Eastman
13 h 15
Marche méditative guidée de la pleine conscience
Docteur Robert Béliveau
Au terme de cette activité pratique, le participant sera en mesure de :
• Reconnaître l’impact de la marche méditative sur la réduction du stress;
• Exercer son attention et sa conscience au moment présent et ainsi accroître
son intelligence émotionnelle;
• Développer la conscience des tensions dans chaque partie de son corps;
• Identifier, lorsqu’un stress apparaît, les secteurs du corps qui réagissent;
• Dénouer ces tensions à l’aide de la respiration consciente.
14 h 45
Retour et réflexion sur la marche méditative guidée de la pleine conscience
et scan corporel
Docteur Robert Béliveau
NOTE : Une collation sera servie.
15 h 45
Pause réflexive, cahier d’autogestion, évaluation
Docteure Johanne Blais
Au terme de cette session interactive, le participant sera en mesure de :
• Choisir quelques moyens concrets pour l’amélioration de ses habitudes de vie;
• Identifier des façons pour les intégrer dans son quotidien;
• Prescrire des modifications de ces mêmes habitudes de vie à ses patients.
REMPLIR LE FORMULAIRE D’ÉVALUATION (DISCUSSION)
16 h 15
FIN DU COLLOQUE
Colloque sur le bien-être des médecins – Spa Eastman
24 et 25 novembre 2016
medecinsfrancophones.ca