KUNDALINI YOGA OK

 KUNDALINI YOGA Avec Patricia Iveton Jeudi de 10h45 à 12h15 vendredi de 17h15 à 18h45 Le Kundalini Yoga est une science et un art . Il travaille sur tous les plans de l’être en harmonisant et régénérant le corps , le mental et l’émotionnel. La combinaison du souffle, des postures en mouvement souvent, des mudras , parfois de mantras permet un travail au niveau cellulaire ( ainsi que musculaire ) C’est un outil puissant pour rééquilibrer les systèmes nerveux, glandulaire, lymphatique, digestif. Les techniques de kundalini Yoga sont également très efficaces en matière d’addictions ( physiques, émotionnelles, mentales ) Très rapidement, une vitalité nouvelle arrive qui permet la santé, la joie, la belle tranquillité. L’espace s’amplifie à l’intérieur et à l’extérieur , l’intuition et la conscience se développent et s’éveillent ! En pratiquant, nous expérimentons dans la conscience notre valeur d’humains . Rester digne dans les moments difficiles, être un phare pour les autres, Déroulement d’un cours : Patricia Iveton a été formée en 2009 selon les Travail d’échauffement enseignements de Yogi Bhajan par l’école Amrit Nam Pranayama ( exercice de respiration ) Sarovar par Karta Singh Khalsa( fédération française de Krya (synergie de postures pour Kundalini Yoga, FFKY, IKYTA, 3H0) . travailler particulièrement un sujet , Elle est également certifiée en Shiatsu de relaxation . ex : le système nerveux, le colère, le foie, la confiance, etc…) Relaxation Méditation ( souvent combinaison De septembre à décembre 2015, 15 mn d’un excercice respiratoire + mudra ( du cours du jeudi seront consacrés à un position des mains, des doigts + mantra ( projection d’un son, d’une travail sur le système glandulaire. vibration, d’un texte pour projeter une intention et canaliser le mental www.samasthitistudio.net / [email protected] 23 rue de la Cerisaie 75004 – Métro Bastille ou Sully Morland