TEST SANTE - Aidant Attitude

TEST SANTÉ
Voici quelques questions sur votre santé. Le résultat vous guidera pour mettre en place un programme Santé.
Aidantattitude vous accompagne dans cette démarche. Consigne : mettre 1 point dans la case correspondant à votre réponse
OUI
NON
Je suis souvent fatiguée
J’ai des problèmes de sommeil
J’ai souvent mal au dos
Je manque de tonus
Je rencontre des difficultés respiratoires
Je suis angoissée, j’ai parfois envie de pleurer
J’ai des problèmes de santé, mais je n’ai pas le temps de me soigner
J’ai des difficultés de digestion ou mal à l’estomac
Je prends régulièrement des somnifères
Il m’arrive d’avoir des crises d’asthme
TOTAL
RÉSULTAT
• Vous avez un score de 5 à 10 points :
Il est temps de prendre soin de vous et d’aller consulter votre médecin
• Vous obtenez un score de 3 à 5 points :
Mettez en place un programme de prévention pour éviter l’épuisement
• Vous avez entre 1 à 2 points :
N’hésitez pas à mettre en place des moments de répits
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