X - Municipalité st-jean-de

Municipalité Saint-Jean-de-Matha
Programme d'activités du Service des loisirs hiver 2015
Début des cours dans la semaine du 26 janvier 2015
Défi
5/30
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Cours
Clientèle
Durée
Heure
Lieu
Inscription
Isabelle Stebenne
450-898-8917
Jean Durand
110 $ École Bernèche
Karaté
Pour tous Jeudi
450-886-5733
Mini-gigotte
Annie Beausoleil
9 h à 10 h
60 $ CPE pain de sucre Instructeur certifié
Zumba kids
7 à 12 ans Samedi
10 semaines
450-886-1414
Descriptif : Les enfants adorent bouger au son de la musique entrainante.
Activité testée lors de la fête de Noël.
Constance Beaulieu
15 h 30 à 16 h 30
5 à 8 ans Lundi
Dessin
88 $ École Bernèche
450-421-4581
7
semaines
8 à 12 ans Mardi
Initiation au
Loisirs : 450-886-5616
4 à 7 ans Vendredi
18 h 15 à 19 h 15
30 $ Patinoire
Hockey
Avec Stéphane
Descriptif : Pour apprendre le patin et les bases du hockey.
Quelques paires de patins pour enfant disponible en location.
Niveau 1 (5-6 ans) : 7 $ 911, reconnaître le
danger, quoi faire.Niveau 1-2 (7-8 ans) : 9
$empoissonnement, coupures,
Dimanche brûlures.Niveau 1-2-3 (9-10 ans) : 12
29 mars
Secouriste
$Étouffement, hémorragie, réconfort.Niveau 1- Loisirs : 450-886-5616
5 à 12 ans
à partir
À l'Hôtel de ville
averti
2-3-4 (11-12 ans) : 14 $Inconscience,
de 8 H
Respiration artificielle, fractures.
Cheerleading
8 à 12 ans Mercredi
15 h 15 à 16 h 15
12 semaines
18 h 45 à 20 h 30
15 semaines
Coût
75 $ École Bernèche
Descriptif : Cours de secouriste conçu spécialement pour les enfants incluant 4 niveaux selon l'âge et la
capacité d'intervention des enfants. Formation certifiée par la Croix Rouge Canadienne.
Chant
15 h 30 à 16 h 30
Carole Tremblay
5 à 12 ans Jeudi
80 $ École Bernèche
en groupe
10 semaines
450-886-1563
Carole Tremblay
19 h à 20 h 30
Chant
120 $ Hôtel de ville
Adulte
Lundi
450-886-1563
10 semaines
en groupe
X
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X
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Descriptif : Cours de chant en groupe, ceci n'est pas une chorale.
Jasmine Roy
Étirements et
10 h 15 à 11 h 15
Adultes
120 $ Hôtel de ville
450-883-8574
Mercredi
remise en
12 semaines
Aînés
450-916-7058
forme
Descriptif : Retrouvez la souplesse de votre jeunesse.
Spécialement conçue pour les aînés, cette activité se pratique au sol vous évitant les pertes d'équilibre.
Méditation Adulte
Jasmine Roy
11 h 30 à 12 h 30
120
$
Hôtel
de
ville
Mercredi
dirigée
450-883-8574
12 semaines
Aînés
et relaxation
450-916-7058
Spécial : Inscription au cours étirements + méditation pour 180 $
Badminton
libre
Pour tous Vendredi
18 h, 19 h, 20 h
gratuit École Bernèche Loisirs : 450-886-5616
Adultes
12 h 45 à 14 h 45
Constance Beaulieu
Mardi
110 $ Hôtel de ville
Dessin créatif
Aînés
7 semaines
450-421-4581
Centre alphabétisation
Cours de
Pour tous Mercredi
13 h à 16 h
gratuit Hôtel de ville
450-889-1912
français
Carole Tremblay
19 h 30 à 21 h
96 $ Hôtel de ville
Qi-Gong
AdultesAînéMardi
450-886-1563
8 semaines
Descriptif : Activité douce qui se pratique assise sur une chaise, accessible à tous. Méditation associée à des
techniques simples permettant de prendre contact avec le corps et les différents organes ainsi que son système
énergétique.
11 avril
60 $ Hôtel de ville
Loisirs : 450-886-5616
8 h à 16 h
Descriptif: Cours de premiers soins, RCR et DEA. Cours reconnu pour les garderies. Formation de 8 h.
Lucie Geoffroy
13 h 30 à 14 h 30
120 $ Hôtel de ville
Vini-Yoga
AdultesAînéJeudi
450-886-3538
12 semaines
Premiers soins Pour tous Dimanche
X
Descriptif : Pratique de postures et de techniques respiratoires adaptés
aux besoins de chacun des participants.
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Club de
marche
Pour tous Mardi
10 h à 11 h
Gratuit Abbaye
Loisirs : 450-886-5616
Démarrage d'un club de marche accessible à tous.
Point de rencontre au stationnement pour le ski et raquette de l'Abbaye Val Notre-Dame.
Possibilité de covoiturage à partir du Centre Culturel, appelez-moi.
Activités spéciales
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16 janvier, 6 février et 27 février 2015 de 18 h 30 à 22 h. Gratuit. Nous avons quelques
paires de patins pour enfant à prêter gratuitement pour l'occasion.
27 février et 13 mars. Départ à 19 h au Centre culturel. Gratuit.
Randonnée de raquettes aux flambeaux
Apportez vos lampes. Des raquettes sont disponibles gratuitement.
4 mars : Journée d'activités extérieures et cinéma pour les 5 à 17 ans. Gratuit.
Relâche ton fou!
Inscription obligatoire avant le 4 février au service des loisirs
Défi 5 /30
Inscrivez vous en ligne au défi 5/30 avant le 1er mars. Une foule d'activité et de
Inscription en ligne
cours sont offerts pour vous aider à relever le défi. Inscrivez-vous en famille ou
Du 21 janvier
lancez le défi à vos collègues. Il y a plein de prix à gagner. C'est simple! 5 portions de
au 1er mars
fruits et légumes, 30 minutes d'activités par jour et un petit moment
détente dans la journée... Et hop! le défi est relevé. Poursuivez pour 6 semaines!
Défi
Inscriptions au défi : http://www.defisante.ca/fr/accueil
Du 1er mars au 11 avril
Jeudi 5 mars de 18 h 30 à 20 h 30. 10 $ par personne. Cette formation vous propose
une multitude de trucs et d'astuces dans le but de de faire une épicerie économique et
Conférence
nutritive. La planification d'un menu d'une semaine, la compréhension des étiquettes et
Épicerie à petit prix
la gestion des achats y seront abordées. Économies à prévoir. Inscriptions avant le 23
février au Service des loisirs.
Disco sur la patinoire
Conférence atelier
Le potager écologique
Dimanche 8 mars de 13 h à 16 h. 10 $ par personne.
Offert par Jean-François Lévesque des Jardins d'écoumène. À l'Hôtel de Ville.
Inscription avant le 23 février au service des loisirs.
Vendredi 13 mars de 13 h 30 à 15 h 30. 10 $ par personne.
Prévenir, diminuer ou éliminer la douleur grâce aux combinaisons alimentaires par
Jasmine Roy. 10 $ par personne. À l'Hôtel de Ville. Inscription avant le 23 février au
service des loisirs.
Conférence
Mardi 17 mars de 13 h 30 à 15 h 30. 10 $ par personne.
La saine alimentation des Qu'est-ce que manger «santé»? Qu'est-ce que les glucides? Pourquoi dois-je manger
adultes et aînés selon le des fibres alimentaires? Lors de cette formation, vous apprendrez les bases d'une saine
Guide alimentaire
alimentation. Les quatre groupes alimentaires et la notion de
Canadien.
portion seront expliqués. À la fin de la formation vous connaîtrez mieux les critères
d'une assiette équilibrée. Inscription avant le 23 février au Service des loisirs.
Conférence : Vaincre la
douleur par
l'alimentation
Dans le cadre de la semaine de l'action bénévole qui se tient sous le thème « Le
bénévolat, un geste gratuit, un impact collectif!», la municipalité de St-Jean-de-Matha
Hommage aux bénévoles
est fière de rendre hommage à ceux et celles qui dynamisent le milieu grâce à leur
Samedi 18 avril 2015
implication bénévole. Les détails pour l'inscription à la soirée seront dévoilés via le
Mathalois.
Horaire de la patinoire
L'horaire de la patinoire et de l'ovale de glace sont disponible sur le site Internet de la
municipalité au www.municipalitestjeandematha.com