La Haute Route de l`Everest et Island Peak (AT781) Népal

Transcription

AT781
La Haute Route de l'Everest et Island Peak (6189m) (AT781)
Népal - Asie
23 jours (dont 22 jours : Trekking)
Prix à partir de 3745.00 EUR p.p.
Niveau
Type
Accompagné
Age minimum
18 ans
Portage
Affaires pour la journée
Hébergement
Hôtel Lodge
Groupe
de 5 à 15 personnes
Repas
Pension complète en trek et log pet dej
Encadrement
Guide local francophone
Vol
Bruxelles, Paris, Province ou autres
Les points forts de ce voyage
- Une véritable 'haute route' de dix-huit jours pour découvrir l'ensemble du pays sherpa.
- LA traversée du haut Khumbu, trois cols d'envergure à plus de 5 000 mètres.
- Quatre sommets belvédères : Sundur Peak, Gokyo Peak, Kala Patar, Chukung Ri.
- Sept nuits dans les lodges-hôtels les plus confortables du Khumbu.
TREK AVENTURE
Agence trekking (Licence 191913)
36, Bohey - L-9647 DONCOLS
Tél.: (BE) +32 61 24 04 10 (FR) +33 1 81 22 12 40 (LU) + 352 287 77 500
Document généré le 22/02/2017/ à 21/46
AT781
Votre voyage
Une grande traversée très peu fréquentée pour découvrir le pays sherpa en parcourant toutes les vallées
du Khumbu. Cols d'altitude, lacs blottis contre la moraine d'un immense glacier, panoramas
exceptionnels...
Un programme original pour découvrir l'ensemble du pays sherpa, en parcourant toutes les vallées du Khumbu.
Depuis la capitale Namche Bazar, nous quittons l'itinéraire classique du trek de l'Everest pour emprunter les
chemins menant au Tibet, en direction du très haut Nangpa La, au pied du Cho Oyu. Un premier col, le Renjo
Pass (5340 m), nous fait rejoindre une deuxième vallée importante, celle de Gokyo, avec ses lacs blottis contre
la moraine d'un immense glacier. Nous enchaînons par le col glaciaire du Cho La (5420 m) pour descendre, face
à l'Ama Dablam, au c½ur des hauts sommets de la vallée de l'Everest. Nous allons contempler le géant du
monde depuis le Kala Pattar (5545 m), avant d'escalader le troisième col, le Kongma La (5535 m), très proche
des immenses faces sud du Nuptse et du Lhotse. Nous arrivons dans la dernière vallée, celle de Chukung, près
du célèbre sommet de trekking de l'Island Peak. Un circuit qui permet d'aborder toute la diversité de ces régions
de montagnes très célèbres, tout en s'éloignant des foules sur des sentiers très peu fréquentés.
Attention : nombreux passages hors sentiers, traversée de moraines glaciaires, montée tout terrain au Renjo
Pass, Cho La, Kala Pattar et Kongma la. Quelques pas dans la neige au passage du Chola. Etapes en moyenne
de 5 à 6 heures, une ou deux de 7 à 8 heures ; plusieurs passages à plus de 5 000 m (altitude maximum : 5 550
m).
J 1/ Paris...
Vol pour Kathmandu.
J 2/ ... Kathmandu
Accueil. Installation à l'hôtel cinq étoiles Yak and Yeti dans le c½ur palpitant de la ville. Quelques heures restent
disponibles pour une courte visite de la ville. Dîner avec notre guide népalais qui nous accompagne pendant tout
le voyage.
J 3/ Kathmandu
Découverte des principaux monuments de la vallée de Kathmandu : Pashupatinath, où se déroulent les
crémations, et Bodnath, le plus grand stupa de la vallée. L'après-midi, visite de Bhaktapur, cité médiévale au
charme incontestable. Retour à Kathmandu. Hôtel.
NB : la visite de Kathmandu peut se faire à l'arrivée ou après le retour du trek, en fonction des contraintes
locales.
J 4/ Kathmandu - Lukla (2850 m) - Phakding (2660 m)
En début de matinée, décollage de Kathmandu pour Lukla, magnifique vue sur l'Himalaya (vol à vue, qui ne peut
s'effectuer que par bonnes conditions météorologiques). Organisation des charges avec les porteurs et les
sherpas. Début du trek Lukla-Phakding (2660 m). Etape courte et facile. Nuit en lodge.
3 h de marche. M : 100 m. D : 290 m.
J 5/ Phakding - Namche Bazar (3440 m)
Rive droite, rive gauche de la Dudh Kosi, le chemin taillé dans la roche et bordé de cultures monte brusquement
jusqu'à Namche Bazar, la capitale du pays sherpa. Nombreux petits commerces, souvenirs tibétains au marché
(le samedi). Nuit en lodge.
6 h de marche. M : 815 m. D : 35 m.
J 6/ Namche Bazar
Journée de découverte des villages surplombant la capitale du pays sherpa. Montée à travers une petite forêt
vers Syangboche. Sur les hauteurs, première découverte de l'Ama Dablam, de l'Everest, du Lothse et de tout le
haut Khumbu. Passage à Khumjung et Khunde. Possibilité de visiter Khumjung Hillary High School et Khunde
Hospital : les deux établissements ont été construits à l'initiative de sir Edmund Hillary. Nuit en lodge.
5 à 6 h de marche. Possibilité d'une journée plus tranquille si vous le souhaitez.
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J 7/ Namche Bazar - Thame (3820 m)
Quittant Namche Bazar, le chemin traverse des forêts de pins et de rhododendrons, et passe par de nombreux
petits villages, comme Thame, dominé par une nonnerie. Vous découvrez une faune importante : daims
musqués, faisans, tahrs de l'Himalaya... Après avoir traversé le torrent Bhote Koshi, encaissé et bouillonnant, le
chemin monte régulièrement jusqu'au village de Thame. Nuit en lodge.
4 h de marche. M : 460 m. D : 80 m.
J 8/ Sundur Peak (4830 m)
Journée d'acclimatation. Vous gravissez le Sumdur Peak, belvédère sans aucune difficulté technique, au
panorama inoubliable vers la secrète frontière tibétaine (profonde vallée du Nangpa La, Pasang Lamu Peak,
Cho Oyu, à 8201 m) et de très nombreux sommets entre 6000 et 7000 mètres. Retour au lodge de Thame. Nuit
en lodge.
6 h de marche. M : 1010 m. D : 1010 m.
J 9/ Thame - Marulung - Langden (4450 m)
Elévation régulière en rive gauche du Bhote Khosi, dans des alpages ponctués de petits villages occupés au
printemps et en été. Celui de Taranga est, selon la légende, le village du yéti ! Faute d'homme des neiges, on y
trouve des pommes de terre délicieuses... Lunch à Marulung. Au-dessus de Marulung, la végétation et les
habitations se raréfient. En passant par Arye, dernier hameau habité de la vallée, vous partez en direction du
Nangpa La (5716 m), trop loin pour être atteint dans la journée. Le col est ouvert aux caravanes de yacks
conduits par des marchands tibétains venant commercer dans le Khumbu. Panorama somptueux sur le Cho
Oyu et de nombreux sommets entre 6000 et 7000 mètres. Retour à Langden. Nuit en lodge.
6 à 7 h de marche. M : 630 m.
J 10/ Langden (4450 m)
Une journée d'acclimatation est nécessaire avant le passage du Renjo Pass le lendemain. Repos ou balade
au-dessus du village de Langden, en direction du col frontière du Nangpa La, selon la forme de chacun. Nuit en
lodge.
2 à 3 h de marche.
J 11/ Langden (4450m) - Renjo Pass (5365 m) - Gokyo (4750 m)
Bien acclimatés, vous pouvez aborder cette longue et belle journée. Depuis le col, la vue sur l'enfilade des plus
hauts sommets du monde qui s'étendent vers l'est (Everest, Makalu, Pumori...) est fantastique. La paroi sud du
Cho Oyu est toute proche. Descente sur le glacier de Gokyo, qu'il faut traverser avant de rejoindre les berges du
lac du même nom. Nuit en lodge.
4 h de marche. M : 950 m. D : 600 m.
J 12/ Gokyo - Tarnak (Dragnag) (4700 m)
Etape courte. Vous prenez le chemin qui conduit au pied du Cho La. Traversée de la langue terminale du glacier
Ngozumpa. Nuit au hameau de Tarnak (Dragnag), situé au pied du Cho La, que vous traverserez le lendemain
matin. Nuit en lodge.
2 h 15 de marche. M : 50 m. D : 140 m.
NB : les plus en forme peuvent commencer la journée par l ascension du Gokyo Peak (5360 m). Le
cheminement par le versant sud est facile. 4 à 5 h de marche. DD : 610 m. DD : 610 m.
J 13/ Dragnag - Cho La (5420 m) - Dzongla (4840 m) Une pente raide avec un sentier mène au col (5 h de
montée). Une nouvelle vallée s'ouvre, récompensant votre effort, premières vues sur l'Ama Dablam. Descente
facile (court passage sur un glacier sans danger) vers le hameau de Dzongla. Nuit en lodge.
6 h 30 de marche. M : 800 m. D : 660 m.
NB : le passage du Cho La ne peut s'entreprendre que par beau temps et sans chute de neige fraîche. Le guide
est seul juge des conditions.
J 14/ Dzongla - Lobuche (4910 m)
Marche à flanc de montagne pour une étape courte. Magnifique vue sur la face nord du Cholatse (Jobo
Lhaptshan), Nuptse, Pumori, Everest, Lhotse, Ama Dablam... Installation en lodge (rustique) à Lobuche. Nuit en
lodge.
3 h de marche. M : 170 m. D : 100 m.
J 15/ Lobuche - Kala Pattar (5650 m) - Gorakshep (5140 m)
Le chemin longe des vallées d'ablation et franchit les moraines du glacier pour arriver aux maisons de
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Gorakshep, au pied du Kala Pattar. Montée régulière jusqu'à ce belvédère somptueux adossé au Pumori. Vue
inoubliable sur le col Sud, passage clef de l'ascension de l'Everest, et sur la quasi-totalité de l'itinéraire
d'ascension au toit du monde. Retour au lodge de Gorakshep (5140 m). Nuit en lodge.
6 h de marche. M : 750 m. D : 550 m.
J 16/ Gorakshep - camp de base de l'Everest - Lobuche (4910 m)
Nous profitons de la matinée pour gagner le camp de base de l'Everest (5357 m) au pied de la combe ouest.
Nous découvrons ce village de tentes, point de départ de l'ascension du plus haut sommet. Nous descendons
ensuite sur le village de Lobuche, "camp de base" du Kongma La. Nuit en lodge.
6 h de marche. DM : 160 m. DD : 390 m.
J 17/ Lobuche (4910 m) - Kongma La (5535 m) - Chukung (4700 m)
Pour rejoindre les pentes du Kongma La, traversée du glacier du Khumbu. Montée soutenue jusqu'au col, au
pied du Nuptse, vue plongeante sur le fleuve de glace et la vallée de l'Everest. Longue descente vers Chukung,
dans un cirque exceptionnel, au pied de la mythique face sud du Lhotse, encore inviolée. Nuit en lodge.
8 h de marche. M : 670 m. D : 850 m.
J 18/ Chukung Ri (5550 m)
Journée en fonction de votre forme physique. Un premier belvédère, situé à 5 043 mètres, permet d'avoir une
belle vue d'ensemble sur les sommets. Les plus courageux peuvent gravir les pentes sommitales. Retour au
lodge de Chukung. Nuit en lodge.
Pour le sommet à 5550 mètres : 5 h 30 de marche. M : 820 m. D : 820 m.
Pour le sommet à 5043 mètres : 2 h 30 de marche. M : 320 m. D : 320 m.
J 19/ Chukung (4700 m) - Dingpoche - Pangboche (3980 m)
Belle descente dans la vallée du Khumbu, s'enroulant sous les faces de l'Ama Dablam. Vous retrouvez l'habitat
permanent et l'activité agricole au village de Dingpoche, puis, progressivement, les forêts. Arrêt à Pangboche,
au pied de l'Ama Dablam. Nuit en lodge.
4 h 30 de marche. D : 750 m.
J 20/ Pangboche - Namche Bazar (3440 m)
Descente rapide dans une belle forêt. Passerelle à Phunki, avant une lente remontée, puis un sentier-balcon
aboutissant à Namche Bazar. Nuit en lodge.
4 h 30 de marche. M : 360 m. D : 780 m.
J 21/ Namche - Phakding - Lukla (2800 m)
Vous connaissez déjà le chemin pour l'avoir emprunté à l'aller. Généralement, on fête la réussite du trek avec
nos amis sherpas. Nuit en lodge.
7 h de marche. M : 325 m. D : 915 m.
J 22/ Vol Lukla - Kathmandu
Heure de décollage soumise aux aléas de la météorologie ; attente possible dans le petit aéroport. Transfert à
l'hôtel à Kathmandu et après-midi libre.
J 23/ Kathmandu...
Selon les horaires de vol, transfert le matin ou l'après-midi à l'aéroport et vol pour la France.
J 24/ ... Paris
Arrivée à Paris. Dans le cas d'horaires matinaux, arrivée le soir du J 23 à Paris.
NB : les temps de marche et les dénivelées sont donnés à titre indicatif.
M : montée. D : descente.
Formalités à l'inscription
En plus du visa normal, que vous prendrez soit à Kathmandu à votre arrivée, soit à l'ambassade du Népal, à
Paris, vous devez apporter avec vous trois photos d'identité qui serviront à l'obtention du permis dans le parc
national de l'Everest.
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L'équipe
●
Un guide-accompagnateur népalais francophone. Pour les visites de Kathmandu, votre guide de trek vous
accompagne, s'il possède aussi la licence culturelle. A défaut, vous êtes accompagnés par un guide
culturel différent de votre guide de trekking.
L'équipe népalaise :
un sirdar, généralement anglophone, chargé de l'organisation des camps et de l'embauche des porteurs.
un ou plusieurs sherpas selon les circuits : futurs sirdars (chef des porteurs), ils veillent à votre confort,
ferment la marche, et aident à dresser le camp.
● des porteurs.
● un cuisinier (cook) sur la partie campementet, si nécessaire, ses assistants (kitchen boys).
●
●
Le transport des bagages
Chaque participant se déplace à pied avec un sac à dos léger, portant seulement ses affaires personnelles
nécessaires à la journée (gourde, appareil photo, vêtements de protection...). Le reste de l'équipement est
transporté par les porteurs jusqu'à l'hébergement suivant.
Nous demandons à chacun de n'avoir qu'un sac (sac de trekking) à cet effet ; le poids maximum de ce sac à
faire porter ne doit pas dépasser 12,5 kilos.
Possibilité de laisser des affaires à l'hôtel à Kathmandu et de les récupérer à votre retour de trekking.
A savoir sur les porteurs :
Au Népal, le portage fait partie de la vie quotidienne. Il est pratiqué dès le plus jeune âge : provisions pour
alimenter les villages, matériaux de construction, récoltes, sont acheminés à dos d'homme. Pour leurs besoins
personnels, en dehors de la saison de trekking, les Népalais portent souvent entre 60 et 80 kilos. Les porteurs
sont souvent originaires des basses vallées. Les Sherpas, quant à eux, viennent du Khumbu au pied de
l'Everest. Le salaire gagné pendant la saison de trekking profite à toute la famille pendant les longs mois
d'inactivité touristique.
Nous demandons aux sirdars de contrôler que le poids des charges ne dépasse pas 30 kilos par porteur (hors
matériel personnel). Les déplacements
●
●
Vols intérieurs majoritairement assurés par la compagne Yeti Airlines.
Minibus ou bus privé pour les déplacements terrestres à l'intérieur du pays.
L'hébergement
Avantage : à Kathmandu, profitez d'un hôtel cinq étoiles Nous pouvons vous faire bénéficier d'un
hébergement dans l'hôtel le plus célèbre de Kathmandu : l'hôtel Yak and Yeti. Situé à dix minutes à pied du
quartier de Thamel, doté d'un jardin superbe agrémenté d'une piscine très agréable, c'est un havre de paix idéal
avant ou après votre trekking.
Pendant le trekking : lodge ou tente. Chaque fois que cela est possible, hébergement en lodge, plus confortable.
Ces lodges sont sélectionnés au début de l'année, afin de vous assurer le meilleur service.
Nuits en lodges
Lodges standard pour votre hébergement sur ce circuit. Chambres pour deux à quatre participants, toilettes
rustiques. Douches dans quelques établissements, mais l'eau est souvent froide. Afin d'éviter de prendre froid,
ne prenez pas une douche quotidienne. Vous pouvez acheter de l'eau chaude auprès du gérant du lodge, mais
cela participe à la déforestation locale. Privilégiez les lingettes nettoyantes, à condition de vous assurer qu'elles
ne soient pas jetées dans la nature.
A Phakding, Namche, Thame et Lukla, vous dormez dans les lodges-hôtels les plus confortables du Khumbu,
des établissements Yeti Moutain Home ou Culture Home.
Le concept des lodges Yeti Mountain Home
Pour profiter au mieux de votre séjour, les lodges Yeti Mountain Home constituent un havre de paix et de repos.
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Chambres pour deux personnes, salle de bain et W.-C. attenants, lits douillets avec couverture chauffante (
lodge de Thame). Chaque construction, conçue sur un plan différent, possède son charme propre. L'usage
abondant du bois confère une atmosphère chaleureuse. Unique réserve : l'eau chaude, obtenue par chauffage
solaire, ne coule pas toujours avec la chaleur requise. Une bonne tasse de thé fumante, dégustée dans les
salons ensoleillés, face aux monts titanesques, vous voilà prêt pour l'étape du lendemain.
Les repas
Dans les lodges : repas du soir et petit déjeuner.
Le repas de midi n'est pas un pique-nique, mais une véritable pause déjeuner, relativement longue en
raison de la préparation de la cuisine. Cette longue halte permet aussi à nos porteurs de bien se nourrir, le
repas de midi étant le principal repas de leur journée. Pris la plupart du temps dans un lodge, il peut arriver
que nous fassions halte en pleine nature. Nous nous efforçons de faire varier les repas (menus groupes)
entre chaque lodge, il y a cependant moins de souplesse que lors des trekking sous tente, où le cuisinier
prépare la nourriture pour notre seul groupe.
● Pendant le trekking, un complément de vivres énergétiques est fourni. Achetés localement, ils offrent un
choix plus limité qu'en France. Vous pouvez, si vous le souhaitez, apporter quelques barres de céréales
complémentaires adaptées à votre goût.
●
●
A noter : au Népal, les hindouistes et les bouddhistes sont le plus souvent végétariens. On y mange donc peu
de viande ou de poisson. Les plats sont à base de pâtes, riz, pommes de terre, lentilles, etc.
Boissons
Pendant le trekking, le thé est servi aux repas. Les autres boissons, y compris l'eau minérale, restent à la charge
des participants. Vous pouvez remplir vos gourdes d'eau dans les lodges, mais il est indispensable de la traiter
avec des pastilles purifiantes. Evitez l'achat de bouteilles en plastique, qu'il faut ensuite recycler. Vous pouvez
acheter dans les villages de l'eau déjà traitée (safe drinking water), qui limite le problème des bouteilles.
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Dates et prix
Promotion
Destination
Départs complet
Thème
Départ assuré
Départ
Retour
Durée
Tarif
Népal
La Haute Route de l'Everest et Island Peak (6189m) 13/10/2017 04/11/2017 23 jours 3645.00 EUR
Népal
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Info pays
Népal
Trekking ! Au Népal, ce mot prend toute sa signification.
Imaginez un petit royaume montagneux où la population se
déplace exclusivement à pied. Des paysages d'une grande
diversité : rizières, gorges,villages, belles forêts, sommets
prestigieux. Le Bhoutan, pays le plus secret de tout
l'Himalaya s'ouvre depuis peu aux étrangers. Un pays hors
du temps à découvrir.
Formalités administratives
Népal
Formalités consulaires pour les ressortissants européens et suisses :
- un passeport valide 6 mois après la date présumée de votre retour de voyage,
- un visa Népal, à demander vous-même.
Pour les autres nationalités, se renseigner auprès des autorités consulaires du Népal dans votre pays.
A titre indicatif, pour un visa entrée simple ou multiple :
- pour une durée maximale de 15 jours sur place : 25 usd (ou équivalent en eur)
Vous avez 2 possibilités pour obtenir votre visa :
- directement à votre arrivée au Népal à l'aéroport (prévoir 1 photo d'identité et remplir le formulaire de demande
de visa que vous trouverez à votre arrivée à Kathmandu) ;
auprès de l'ambassade du Népal. Prévoir dans ce cas 2 photos d'identité, des euros en espèces, le formulaire
de demande de visa rempli (reçu lors de votre inscription) ;
Notre conseil : prenez votre visa à l'aéroport à votre arrivée à Kathmandu. C'est la solution la plus simple et la
moins onéreuse !
Parcs nationaux, permis d'ascension, permis spéciaux : un permis est nécessaire pour entrer dans les parcs
nationaux où se déroulent la presque totalité de nos circuits. Certaines régions (Dolpo, Manaslu,...) et les
ascension de sommets dits "trekking peak" requièrent un permis spécial dont nous devons faire la demande
avant votre arrivée, accompagné de plusieurs photos d'identité. Reportez-vous à la fiche descriptive de votre
voyage pour connaître les détails.
Vous voyagez avec des enfants :
Pour entrer au Népal, les enfants sont soumis aux mêmes obligations de passeport et de visa que les adultes,
décrites ci-dessus.
A noter : les inscriptions de mineurs sur les passeports des parents sont désormais impossibles, les mineurs
doivent être titulaires d'un passeport individuel. La possession de ce document, en cours de validité, est
suffisante pour permettre au mineur de sortir du territoire.
Conseil(s) santé
Népal
Vaccins
Aucun vaccin n'est obligatoire, mais certains sont fortement recommandés.
Soyez à jour des vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite, fièvre typhoïde, hépatite A fortement
conseillé. Pour certains sujets à risques : hépatite B, rage.
A noter : la vaccination contre la fièvre jaune est inutile (pas de fièvre jaune en Asie), mais exigée pour toute
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personne venant d'Afrique ou d'Amérique tropicale.
Paludisme
Un traitement antipaludéen n'est pas nécessaire pour un trekking au Népal. La plupart du temps, les treks se
déroulent au-dessus de l'altitude de vie du moustique porteur (anophèle femelle) : 1500-1800 mètres. Aux
altitudes inférieures, en début et fin de circuit, les régions traversées ne sont en général pas infestées aux
époques concernées. En revanche, nous vous recommandons d'utiliser des répulsifs efficaces pour les zones
de basse altitude (Chitwan), par exemple les produits de la gamme Insect Ecran, parmi les plus efficaces.
Dentiste et médecin
Nous vous recommandons d'effectuer une visite de contrôle avant votre départ.
Acclimatation et traitement préventif du mal d'altitude
Nous concevons nos itinéraires en respectant le mieux possible les "paliers d'acclimatation". Cependant les
contraintes du pays peuvent exiger une montée brusque. Un caisson hyperbare est fourni lors de tous les
trekkings engagés en très haute altitude, pour un traitement d'urgence en cas de MAM (Mal Aigu des
Montagnes).
Pour tous les circuits de trekking où la dénivelée est importante, il est préférable d'envisager, avec votre
médecin traitant, un traitement préventif au mal d'altitude (type Diamox) et de vérifier votre capacité à évoluer en
altitude (consultations spécialisées en hôpital).
Pour plus d'information, vous pouvez vous reporter à la brochure éditée par l'ARPE (Association pour la
Recherche en Physiologie de l'Environnement) ou au site Internet de l'association : www.arpealtitude.org
Nous vous conseillons également vivement la lecture de la page du site du MAE consacrée à la santé : excellent
article sur le mal d'altitude et les conditions de rapatriement éventuelles.
"Au Népal, tous les secours en montagne sont payants, ils peuvent prendre du temps à organiser et sont
dépendants de la météo, les hélicoptères ne volant que dans de bonnes conditions. L'assurance relève de la
responsabilité des particuliers. A défaut, ils doivent financer eux-même le coût des recherches et/ou du
rapatriement. Au Népal, les hélicoptères ne décollent que s'ils on la garantie d'être payés.
Il est impératif de lire soigneusement les clauses du contrat d'assurance. Toutes les assurances voyages ne
couvrent pas les frais de recherche et d'évacuation en montagne, en particulier celles allant avec l'utilisation
d'une carte de crédit. Etre assuré pour un rapatriement implique le plus souvent uniquement la prise en charge
du transfert à partir d'un hôpital vers la France. Cela ne couvre pas nécessairement les recherches en montagne
et les frais d'évacuation vers un hôpital. De même, parfois, seuls les accidents sont couverts et non les
maladies, comme le mal des montagnes.
La garantie "neige et montagne" de la carte Visa ne permet pas d'avancer les frais de secours en montagne
(sauf accord spécifique avec les professionnels locaux, ce qui n'est généralement pas le cas au Népal). La
souscription d'une autre assurance est indispensable pour garantir aux compagnies privées d'hélicoptères le
paiement des recherches en montagne et le retour vers Katmandou. Une assurance de voyage peut également
vous assurer pour votre voyage.
Connaitre et faire connaitre les références de son contrat et les coordonnées de son assurance permet une
intervention beaucoup plus rapide des secours: remplissez la fiche de renseignements mise à votre disposition
sur le site de l'ambassade et donnez également ces renseignements à votre agence de trek."
L'assistance que propose Trek Aventure, prend en charge les frais de secours en montagne en cas d'accident
ou de maladie.
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Infos pratiques
Votre budget
NOTE IMPORTANTE : Dans la rubrique 'Le Prix Comprend', le prix du vol ( si applicable ) est en général basé
sur un départ de Paris. Un départ d'un autre aéroport ( Bruxelles, Luxembourg, Genève, ... ) peut être demandé
mais est susceptible d'un éventuel supplément de prix. Lors de la réservation, ce supplément vous est
communiqué.
Par ailleurs, les prix indiqués sur cette fiche technique sont donnés à titre indicatif. Des modifications peuvent
intervenir (les augmentations des taxes aériennes, les surcharges carburant, l'évolution du coût des prestations
terrestres, etc. peuvent être répercutées sur le prix du forfait).
De même, des suppléments liés aux variations des prix des billets d'avion et aux disponibilités dans la classe
tarifaire prévue pour le voyage peuvent s'appliquer en fonction de la date d'inscription.
Dans tous les cas, vous en serez informé au plus tard lors de votre inscription. Après votre inscription, seules les
modifications prévues par l'article R211-8 du code du tourisme peuvent s'appliquer.
Le prix comprend
- Le vol international aller-retour sur ligne régulière Paris-Kathmandu, en classe économique.
- Les taxes d'aéroport internationales au départ d'Europe.
- Les déplacements terrestres décrits dans le programme.
- Les vols intérieurs décrits dans le programme.
- L'hébergement à Kathmandu à l'hôtel Yak & Yeti (cinq étoiles), base chambre double.
- L'hébergement en lodge, dont sept nuits (base chambre double), dans les très confortables lodges-hôtels Yeti
Mountain Home, pendant le trekking.
- Le repas du premier soir à votre arrivée à Kathmandu (sauf les boissons).
- La pension complète, sauf les repas (midi et soir) à Kathmandu.
- La taxe d'entrée dans le parc de l'Everest.
- L'encadrement par un guide-accompagnateur népalais francophone pendant tout le voyage.
- L'assistance d'une équipe locale pendant le trekking (sirdar, porteurs).
- Les entrées dans les temples, monuments et monastères lors de la visite des principaux sanctuaires de la
vallée de Kathmandu.
- Un caisson hyperbare (caisson de décompression).
- Une trousse de secours collective.
Le prix ne comprend pas
- L'assurance annulation/interruption de séjour/perte de bagages, l'assistance.
- Tout ce qui n'est pas compris sous la rubrique 'Le prix comprend'.
Autres dépenses sur place
- Les frais de visa à l'arrivée.
- Les taxes d'aéroport internationales au retour de Kathmandu (entre 20 et 25 eur).
- Les repas à Kathmandu (compter 6 à 10 eur par repas).
- L'eau chaude pour la toilette (payante dans certains lodges).
- Les boissons et dépenses personnelles.
- Les frais en cas de mise à disposition, pour un participant, de porteurs ou animaux de bât complémentaires.
- Les pourboires. Ils font partie de la culture du pays. Il est de tradition de constituer une cagnotte (60 eur par
personne) remise à la fin du trek aux membres de l'équipe. Ce geste de remerciement, auquel chacun participe
selon sa satisfaction, est toujours apprécié.
Vous préparer à partir
Préparation physique
TREK AVENTURE
Tél.: (BE) +32 61 24 04 10 (FR) +33 1 81 22 12 40 (LU) + 352 287 77 500
AT781
Pour profiter pleinement de votre voyage, n'oubliez pas d'entretenir votre forme au moins une fois par semaine
en marchant (15 à 18 km) si possible sur un parcours avec dénivelée (350 m/h), ou en pratiquant une activité
sportive développant l'endurance.
Votre pharmacie individuelle
Celle-ci sera validée avec un médecin en tenant compte du terrain d'aventure et de l'éloignement propres à ce
voyage. Elle contiendra en principal :
- Un antalgique.
- Un anti-inflammatoire (comprimés et gel).
- Un antibiotique à large spectre.
- Un antispasmodique, un antidiarrhéique, un antiseptique intestinal, un antivomitif.
- Des pansements et double peau, des compresses, de la bande adhésive, du Steristrip, du tulle gras.
- Un antiseptique.
- De la crème solaire et de la Biafine.
- Vos médicaments personnels.
En complément : collyre, répulsif contre les moustiques, pince à épiler, somnifère léger et/ou boules Quies,
vos médicaments personnels.
● Pastilles pour purifier l'eau ( Micropur ou Hydroclorazone )
● Traitement contre l'altitude ( diamox )
● Un stick pour les lèvres haute protection
●
Equipement de base
L'ensemble de vos affaires est réparti entre deux sacs :
* un sac à dos porté pendant la marche d'environ 30-40 litres pour vos affaires de la journée (pull, t-shirt de
rechange, gourde, lunettes, crème solaire, petit matériel, appareil photo...), qui sera aussi le sac que vous
garderez avec vous dans l'avion
* un sac de voyage avec cadenas, souple et solide de 15 kg maximum, avec de préférence une fermeture
éclaire latérale (accès plus facile qu'un sac marin). Pendant le voyage, il contiendra les affaires que vous
n'utilisez pas dans la journée. Transporté à dos de mule ou de chameau ou sur le toit d'un 4x4, votre sac sera
dans tous les cas sanglé, callé, soulevé et baché un grand nombre de fois : évitez par conséquent les sacs
rigides et les valises et préférez la solidité à l'esthétique.
> Vêtements de la tête aux pieds
- Une casquette, un chapeau, un bonnet ou un cheich ( désert )
- Des lunettes de soleil (indice 3 minimum, 4 pour la haute montagne)
- Une cape de pluie (suivant la saison )
- Des sous-vêtements respirants (séchage rapide)
- Une veste imperméable et respirante type Goretex
- Des T-shirts
- Une paire de gants
- Des pantalons de trek détachables à mi-jambe
- Un collant thermique ( suivant la saison )
- Un maillot de bain.
- Des vêtements de rechange.
- Des chaussettes de marche.
- Une paire de sandales.
- Une paire de chaussure ( voir rubrique ci dessous )
- Une paire de lacets de rechange.
> Matériel indispensable
- Une trousse de toilette et une serviette de bain.
- Une gourde (ou gourde poche à eau, pipette)
- Des serviettes humidifiées type lingettes.
- Du papier toilette.
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- Un couteau de poche (en soute !).
- Quelques sachets plastiques pour protéger vos affaires.
- Une aiguille et du fil.
- des bâtons de marche.
- Couverture de survie (modèle renforcé).
- Briquet.
- Appareil photo.
- Livres de voyage.
- Lentilles jetables ou lunettes correctrices de secours.
- Une lampe frontale et ses piles.
- Un sac de linge sale pour séparer avec le linge propre.
> Pochette antivol et documents
- Passeport (ou carte d'identité).
- Visa selon le pays.
- Carnet de vaccinations et indications médicales.
- Devises, carte de crédit.
- Contrat d'assistance et d'assurance
- Papiers personnels.
Nous vous recommandons plusieurs spécialistes pour vos achats de matériels dans plusieurs régions :
- Starpole à Bruxelles ( Chaussée de Wavre, 1501 ) : ww.starpole.be
- Alpisport à Liège ( Rue de Fragnée, 170 ) : www.alpisport.be
- Alpisport à Jambes( Bld de la Meuse, 9 ) : www.tramontagne.be
- Seeonee à Ottignies ( Chaussée de la Croix 56 ): www.seeonee.be
- Born to Run à Nivelles ( Rue Octave Grillaert, 1A ) : www.borntorun.be
- Horizons Nature près de Lille ( 208 rue jean jaures-village de la marque 59491 villeneuve d'ascq ) :
www.horizonsnature.fr
- Pour acheter du matériel optique ( jumelles, longues vues, digiscopie,...) : www.topoptics.biz
A ne pas oublier dans vos valises
En complément : collyre, répulsif contre les moustiques, pince à épiler, somnifère léger et/ou boules Quies,
vos médicaments personnels.
● Pastilles pour purifier l'eau ( Micropur ou Hydroclorazone )
● Traitement contre l'altitude ( diamox )
● Un stick pour les lèvres haute protection
●
A ne pas oublier dans vos valises
Des chaussures de randonnée imperméables à tige montante et semelle offrant une bonne adhérence,
type Contagrip ou Vibram
● Des chaussures légères, aérées, avec une bonne adhérence sur les différents terrains.
● Un duvet type sarcophage avec température de confort comprises de - 15° à - 5 ° suivant la saison
●
Nos astuces
1. En raison des retards de certains bagages, nous vous conseillons fortement d'emporter votre sac de
couchage avec vous et le nécessaire pour pouvoir voyager les premiers jours, en bagage accompagné dans
l'avion.
2. Laissez tout objet coupant (couteau, ciseaux, coupe-ongles, etc..) et briquet dans votre bagage destiné à la
soute de l'avion car les contrôles de sécurité les interdisent à bord de l'avion.
3. La réussite de tout voyage est un délicat mélange de bonne humeur, de sentiments d'entraide, de convivialité,
d'esprit de découverte, de bonne volonté, d'une participation aux tâches communes ainsi que le respect des
traditions locales. Et n'oubliez pas des imprévus sont toujours possibles, dans ces moments adoptez la zen
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attitude : patience et tolérance.
4. Prenez une photocopie de votre passeport, de votre contrat d'assurance assistance et de votre billet d'avion
en cas de perte des originaux.
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La Haute Route de l`Everest et Island Peak (AT781) Népal

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Profession : voyageuse, conférencière, présentatrice

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