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Les recettes plus légères de BRIDELIGHT
pour
LES PLATS
2 pers.
préparation
20 min
cuisson
–
Ingrédients :
20 g de Bridelight 15% doux
1 cuillère à soupe de Bridelight
4% semi-épaisse
1 boîte de thon nature (140 g)
75 g de pousses d’épinard
1 gousse d’ail
2 pincées de paprika
4 tranches de pain de mie complet
sel, poivre
Sandwich au thon et aux pousses
d’épinard
Préparation :
-Mixez la moitié du thon avec 50 g de pousses d’épinard, le Bridelight 15%
doux, le paprika, 1 cuillère à soupe de Bridelight 4% semi-épaisse et la
gousse d’ail
- Salez, poivrez
-Faites griller les tranches de pain de mie complet puis coupez-les en 2
pour former des triangles
-Sur un triangle de pain de mie complet, étalez le mélange thon/épinard,
puis disposez par dessus un peu de thon nature et terminez par quelques
pousses d’épinard
-Refermez le sandwich en déposant un autre triangle de pain de mie
complet par dessus
- Faites de même avec tous les autres triangles de pain de mie complet
- Servez frais
Bridelight 15% doux
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