Stage de remise en forme A Moriez

Stage de remise en forme
A Moriez
Du 24 au 27 août 2013
Quand ? : Départ : Samedi 24/08 matin au parking Carrefour (prendre le répondeur).
Retour : Mardi 27/08 en fin d’après-midi (appeler le répondeur vers 17h).
Pour quoi faire ? Du VTT, des footing, de la randonnée, du ski roue ou roller…
Où ? : Gîte Le château à Moriez dans les Alpes de Haute Provence
Avec qui ? : Les 2 entraîneurs (Christian et Xavier) et quelques parents, Magali Rainouard,
Dominique Chopard, David Monnet, Bruno Pleindoux et Jean-Daniel Artaud.
Prévoir :
- un pique-nique pour le premier jour
- un duvet
- un drap housse
- une taie d'oreiller
- le nécessaire de toilettes
- les vêtements adaptés et nécessaires
(prévoir les rechanges)
- des chaussons pour le centre
- des lunettes de soleil
- une casquette
- un maillot de bain (au cas où)
- serviette de bain (au cas où)
- des baskets
- une lampe de poche (frontale)
- de la crème protectrice
- un vêtement imperméable
- un porte-gourde pour footing
- Le carnet d'entraînement
- Mettre le carnet de santé dans le sac
Pour le VTT :
- un VTT en bon état (à vérifier ou faire
vérifier absolument voir Moutain Cycles )
- casque + gants
- gourde vélo
- chambre à air de rechange
- un sac à dos pour le vélo ( c’est une
protection en cas de chute)
Pour la randonnée :
- un sac à dos pouvant contenir : pique
nique, gourde, vêtements chaud …
- une gourde de 1 litre
Pour le ski roue (2000 / 99 / 98 / 97…) :
- chaussures de ski de fond
- vieux pantalon
- protections
- vieux gants
Pour le roller, les plus jeunes (2002/2001) :
- roller
- vieux pantalon
- protections (poignets coudes genoux)
- vieux gants
Les tâches quotidiennes seront prises en charge par l’ensemble du groupe.
Chacun s’engage à participer aux tâches collectives dans la joie et la bonne humeur.
Pour nous joindre ? : Zan : 06.33.08.36.09 Xavier : 06.03.42.95.02
Dominique Chopard: 06.78.58.67.41 Magali Rainouard : 06.82.57.01.26
Participation : Elle est fixée à 90 €. Vous pouvez régler en espèces ou par chèque à l’ordre
du club. Vous pouvez aussi régler une partie (40 €) en chèques-vacances. Merci de nous
donner cela le jour du départ accompagné de la feuille ci-joint remplie.
Pour tout renseignement, n'hésitez pas à nous envoyer un mail ou à appelez-nous.
Pour les jeunes mineurs
(à remettre le jour du départ avec la
participation)
Je soussigné, …………………………………………..autorise mon enfant …………………………………………
à participer au stage de remise en forme organisé par le ski club Montgenèvre Val Clarée à
Moriez dans les alpes de haute Provence du 24 août au 27 août 2013.
J’autorise les entraîneurs ou les adultes présents à prendre toute décision d’urgence concernant
mon enfant (y compris l’hospitalisation) après avis médical.
Je certifie que mon enfant : ……………………………………… sait nager 50 mètres.
Fait à ………………………………………………. Le ………………………………………
Signature des parents
Votre / vos N° de tel :
…………………..……………………………………………………………………………………………………………………
Mon enfant présente une allergie :
oui
non
Si oui, laquelle ?………………………………………………………………………………………………………………..
A-t-il un traitement médical à suivre ? ……………………………………………………...………………………..
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Autre chose ? ……………………………………………………………………………………………………………………
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