Lutte niveau 3

TABLEAU 1
Lutte
Experts :
COMPETENCE(S)
(texte de référence)
Compétences et connaissances
:LEMEE Cédric LEMEE Patrick MELUN Patrick
CONNAISSANCES
Que l’élève doit s’approprier
PRENDRE ET UTILISER UN CONTROLE
Niveau 3
PROBLEMES principaux
Rencontrés par l’élève dans ses
apprentissages
Ne provoque pas de réaction de
l’adversaire
SAVOIR BLOQUER UNE ATTAQUE
CONSTRUIRE DES ACTIONS OFFENSIVES ET
DEFENSIVES : en lutte debout
Se contente d’esquiver l’attaque
SAVOIR CONTRER ATTAQUER
Se contente d’une seule attaque
SAVOIR ENCHAINER DEUX ATTAQUES
CONSTRUIRE DES ACTIONS OFFENSIVES ET
DEFENSIVES : en lutte a sol
:LEMEE Cédric LEMEE Patrick MELUN Patrick
PRENDRE ET UTILISER UN CONTROLE
Se trouve bloquer par la stabilité de
l’adversaire à 4 pattes ou à plat ventre
SAVOIR BLOQUER UNE ATTAQUE
Ne se met pas en position optimum pour
résister aux attaques
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lutte niveau 3
2006
TABLEAU 2
LUTTE
Situation(s)
Situation 1
(B) cherche à rester à 4
pattes
Situation 2
Solutions possibles au problème
PROBLEME RENCONTRE PAR L’ELEVE : Se trouve bloqué par la stabilité de
l’adversaire à 4 pattes ou à plat ventre
But
Supprimer un
ou des appuis
ou
déséquilibrer
le défenseur
(A) cherche à
engager u
contrôle pour
retourner (B)
(B) cherche à rester à
plat ventre
:LEMEE Cédric LEMEE Patrick MELUN Patrick
Consignes
Ex. 1 : Tout en assurant une pression tronc sur tronc,
(A) fléchit un bras de (B) au niveau du coude en
rapprochant le bras du tronc, ce qui permet de
supprimer l’appui main
Ex. 2 : Tout en assurant une pression tronc sur tronc,
(A) va chercher le genou opposé de (B) par-dessous et
par derrière ; tire sur ce genou et pousse avec ses
jambes
Ex. 3 : (A) exerce une tirade sur le bassin de (B) pour
le déséquilibrer
Ex. 4 : (A) en saisie enveloppante soulève le bassin
pour l’amener au dessus des appuis du haut du corps
(type ATR) et engage un contrôle sur les jambes qui ne
sont plus en appui
(A) tout en assurant une pression tronc sur tronc
accentuée par une poussée des jambes : rapproche les
appuis éloignés vers l’axe du corps, engage un membre
par-dessous ou par-dessus pour créer un levier de
bascule de la ceinture la plus proche
(exemples de technique : ramassement de bras tourné
par devant ou par derrière, ramassement de jambe
plus crochet, croisillon)
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NIVEAU 3
Critère de réussite
(A) amène (B) sur une épaule ou à plat
ventre
(B) tombe sur le coté (fesse) ou s’allonge)
(B) est en déséquilibre vers (A) ou
s’allonge
(B) perd ses appuis jambes
(A) engage un contrôle sur jambes
(A) retourne (B)
lutte niveau 3
2006
TABLEAU 2 :
LUTTE
PROBLEME RENCONTRE PAR L’ELEVE :
Situation(s)
Situation 1
NE
(A) cherche à retourner (B)
(B) résiste au retournement
(B) se met en position de défense
au sol à 4 pattes ou à plat ventre
NIVEAU 3
SAIT PAS BLOQUER UNE ATTAQUE AU SOL
But
Bloquer toutes les attaques de (A) en
empêchant la prise de contrôle durant 15 s
(B) se met en position de défense
au sol à 4 pattes ou à plat ventre
Situation 2
Solutions possibles au problème
Consignes
(A) tente de retourner (B)
(B) empêche l’engagement
d’un contrôle en écartant les
jambes et les bras, tête en
extension.
(B) place et déplace ses
appuis en opposition à la
direction de l’attaque de (A)
(A) change la direction de ses
actions pour retourner (B)
Critère de réussite
(B) reste à 4 pattes ou à plat
ventre pendant 15 s
(B) ne se laisse pas
retourner
(A) prend un contrôle
:LEMEE Cédric LEMEE Patrick MELUN Patrick
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lutte niveau 3
2006