Yoga Prénatal pour femme enceinte

Yoga Prénatal pour femme enceinte
Yoga durant la grossesse et préparation à l’accouchement
Un cours pour les futures mamans le vendredi de 11h à 12h sur inscription
Tarif : CHF 35.- par cours_carte de 6 cours à CHF 160.-_carte de 14 cours à CHF 308.-
Le yoga prénatal permet d’être plus à l’écoute de son corps et
de ses besoins; il favorise le bien-être durant la grossesse, vous
permettant de vous relaxer et d’être en relation avec votre enfant.
Le yoga prénatal vous apporte également une préparation
physique et psychologique à l’accouchement en apprenant
à respirer, à travailler avec le périnée et favoriser l’ouverture du
bassin. On travaillant sur le son, la respiration, la visualisation,
ces outils seront une aide précieuse lors de l’accouchement.
Ces exercices de respirations et postures douces apaisent
le mental, rétablissent les fonctions organiques et énergétiques et permettent de mieux se préparer à l’accouchement.
Un magnifique partage pour les deux: la future maman
et son bébé seront bercés par les mouvements doux
(Asanas), la respiration et les sons comme les vibrations des bols chantants, pour trouver l’équilibre
entre corps et esprit.
Lotus-Studio
Nicole Steffen
Route de la Riaz 2
1042 Assens
www.lotus-studio.ch
[email protected]