massage - Cinq Mondes

AUTOMNE/HIVER 11
TETU HORS SERIE
Mensuel
4 RUE JEAN LANTIER
75001 PARIS - 01 44 82 80 00
Surface approx. (cm²) : 914
N° de page : 48-49
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DETENDU
MASSAGE
TOUT SAVOIR POUR MIEUX CHOISIR
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''est une succession de
mouvements enveloppants,
de pressions glissées et
d'effteurages a l'huile Réalisé
avec l'intérieur de la mam, et
surtout la paume, il se doit d'être
fluide, harmonieux Lidéequi
prévalait à sa création, dans
les années 1970, e est qu'il
devait « pacifier» le lien corpsesprit Cet objectif n'est pas
toujours clair, maîs cela donne
une indication on dénoue,
on n'appuie pas, on ne «force»
as sur tes points de tension
i
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I
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E
:<trad:tionalthai massage»
s'effectue à sec, dans un léger pyjama,
même s il existe une extension à
l'huile, non conseillée ll demande une
technique précise, un apprentissage
long, parce qu il est pratique depuis
au moins deux siècles selon un rituel
presque immuable Les pressions
exercées avec les pouces, les coudes et
les pieds alternent avec des postures
qui étirent vos muscles en profondeur
Le praticien mobilise vos articulations
et vos organes, et termine par un
tapotement de points energétiques
ll détend les muscles et
les tendons, il relaxe les
articulations en période de
tension ou s'apprécie juste
I
pour le délassement Sans
visée thérapeutique, il permet,
quand le masseur est bon,
de sommeiller lors d'une
micro-sieste réparatrice.
Oui, si vous êtes tendu
ou que vous avez besoin
de décompresser, sans
y parvenir seul Non, si vous
aimez le «hard-corps»
ou les étirementsprofonds
Faire voyager l'imaginaire et
favoriser la détente nerveuse
et émotionnelle, relancer le
métabolisme énergétique du corps
Global, il est censé rééquilibrer
I ensemble du fonctionnement
de tous les organes Si déjà,
il «réaligne» les déséquilibres
posturaux, il atteint son objectif.
Si vous avez les cervicales fragiles, non
Les prétendues diplômées du célèbre
Wat Po ne le sont pas toutes Si vous
aimez les techniques «physiques»,
c'est pour vous Précisez le niveau
de force désirée Signalez si ca fait
trop mal, surtout pour le passage sur
le ventre Pour débuter, choisissez
celui qui ne se consacre «qu aux»
7200 terminaisons nerveuses des pieds
Modelage du corps californien,
55 minutes, 120 euros,
au Cercle Delacre, à Paris (8e)
I
CINQ
6981510300504/XGZ/OTO/2
L'«ayurvéda», une médecine indienne,»
trouve peu à peu sa place en France,
avec devrais medecins, quèlques
farfelus et des esthéticiennes ou
i
des masseurs plutôt bien formés
L'«abhyanga», le plus pratiqué, est
une suite de manœuvres douces, où
l'huile de sesame chaude est glissée
sur l'ensemble du corps, pour une
recherche de sérénité. Plus mystique
encore, le «shirodhara» vise à ouvrir ..
le troisième oeil avec un filet d'huile
de sésame tiède qui tombe sur votre
front Celui avec un bol «kansu» ajouta
une douce musique et un r ituel délicat:
de stimulations énergétiques Le
massage combiné dit « ayurvédique
lue» •
se rapproche de l'wabhyanga», e est
est
-i
un massage général qui alterne une
gestuelle lente et rapide
J
Thaï heritage massage, 75 euros,
Harnn Thann Spa, à Paris (1er).
Oui, à condition d'avoir envie
de découvrir une part de culture,
une gestuelle de précision qu
ne s'apprécie qu'avec un minimum
d'adhésion ou de curiosité.
issage ayurvédique, 1 heure,
98 euros dans l'un des cent spas
Cinq mondes à travers la France
Massage ayurvédique énergisant
avec bol«kansu», 1 h 15,120 euros,
au Spa du Westminster, au Touquet
Eléments de recherche : SPA CINQ MONDES : instituts de beauté dans toute la France et produits cosmétiques et de parfumerie, toutes citations
AUTOMNE/HIVER 11
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Tendres papouilles, détente musculaire profonde, magie indienne ou pression japonaise:
comment faire le bon choix pour votre corps? PAR LUC BIECQ
Le plus sportif : le suédois
On I appelle souvent « modelage'
energie» ou «massage sportif
ll est dynamique, il apaise les
tensions et stimule les muscles et les
articulations La technique comporte
plusieurs manœuvres effleurage
petrissage musculaire friction et
percussion Elles sont exécutées dans
un ordre spécifique, parce qu elles
reproduisent le principe d une séance
de gymnastique (pas cle musculation)
élaborée par le Suédois Per Hennk
Ling Au début du 19l siecle, ce
medecin poète, inventait la gym dite
«suédoise », apres une etude des
techniques du massage délivre aux
colosses gréco-romains dp (Antiquité
Son «déroule» sert de base aux
préparateurs physiques qui soignent
les sportifs de haut niveau
Eviter les courbatures, accompagner
la recuperation naturelle du corps
I Le plus personnalisé : le shiatsu I Le plus exclusif : le "signature"
Japonaise et inspirée de la medecine
traditionnelle chinoise cette technique
utilise le toucher pour apporter
lequilibre dans le corps en rétablissant
lenergie vitale, le «qi» [prononcez chi]
Le praticien exerce une pression
plus ou moins forte avec les pouces
et les doigts sur des points précis
ll se sert aussi des coudes des genoux
ou des pieds Ces points situes le long
des méridiens, sont lies a un organe
ou une fonction spécifique D autres
techniques de petrissage, d etirement
ni egalementutilisees
Pour eliminer les blocages
energetiques, stimuler les points
faibles et lautoguenson ll remet
en forme, fait naître un sentiment
de calme el de bien-être
Chaque masseur expérimente
aime mettre au point sa technique
de massage Ce n est pas valable
quand e est une esthéticienne
fraîchement diplômée maîs bien des
professionnels du massage formes
sur divers continents ont concocte
une «spécialité du chef» réussie
Ce n est pas limite aux services
hors de prix des palaces maîs
parfois pense par des masseurs
qui travaillent a domicile ou dans une
cabine de soin modeste Enfin les
grandes marques y compris les bio,
font creer des «déroules» exclusifs et
forment le personnel des spas a des
techniques qui valorisent leur image
Oui car les effets sont reconnus sur
les douleurs du dos et les problèmes
digestifs, notamment C est une
technique sérieuse et il existe,
e est un bon point, une Federation
francaise de shiatsu traditionnel,
qui forme des praticiens en quatre
ans Cette medecine complementaire
est reconnue dans plusieurs pays
ropeens et, bien sûr, au Japon
Sans hésitation chez Hervé Quesneau,
a Paris (11e), qui maîtrise aussi bien
le massage thaï que le shiatsu originel,
leure, 70 euros
J
Oui, il est adapte a tous, même s il
est un peu moins pratique qu avant
ou qu il a change dè nom, ce qui est
dommage ll est précis bien pense
'ette tradition-la a du bon
Oui, si vous aimez le sur mesure,
I invention ou les marques bio
;ui montent»
Modelage suédois, 1 heure, 85 euros,
au spa Relaxia, a Toulouse
Massage energie 45 min, 80 euros
ou 1 h15,120euros dans les douze
spas Nuxe en France
Api-soins corps pour homme au Spa
Melvita, a Paris (6 e ), 1 h 15, 80 euros
Soin du corps complet DocteurHauschka, dans les 200 instituts
en France, lh30, 108 euros
CINQ
6981510300504/XGZ/OTO/2
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