STAGE TENNIS DE TABLE TOUSSAINT 2014 ASTT LYON 6

STAGE TENNIS DE TABLE
TOUSSAINT 2014
ASTT LYON 6ème
Bonjour,
Le club de l’ASTT Lyon 6ème vous informe qu’un stage de tennis de table sera organisé durant la
2ème semaine des vacances de la Toussaint, à savoir la semaine du lundi 27 au vendredi 31
octobre 2014. L’objectif de ce stage est de perfectionner sa pratique du tennis de table,
progresser et faire évoluer son jeu, le tout dans une atmosphère qui saura rester saine et
conviviale. Bien entendu, ce stage s’adresse à tous les niveaux !
Au programme :
- Travail technique : gammes et enchaînements en situation fermée
- Travail technico-tactique : phases de jeu en situation ouverte, construction de schèmes de jeu
individualisés, préparation et anticipation du point.
- Préparation physique et renforcement musculaire : travail par ateliers et en groupe, parcours
moteurs visant à renforcer les qualités proprioceptives et d’explosivité inhérentes à l’activité
tennis de table, gainage abdominal.
- Apprentissage et perfectionnement du service au panier de balles
- Etirements et relaxation de fin de séance
Voici les renseignements essentiels :
- Lieu du stage : Gymnase Crillon, 25 rue Crillon, 69006 LYON
- Dates du stage : du lundi 27 au vendredi 31 octobre 2014 (possibilité de faire la semaine
complète ou bien quelques soirées au choix)
- Horaires du stage : de 20h à 22h
- Coût du stage : 50€ pour la semaine complète (soit 5 séances de 2h au total, à raison de 10€ la
séance) OU 12€ par séance.
- Encadrement : Xavier MONNERET – Educateur Sportif breveté d’Etat.
- Modalités d’inscription : bulletin + chèque d’inscription à transmettre avant le jeudi 23 octobre
à Xavier MONNERET, Educateur Sportif ASTT Lyon 6 (chèque à l’ordre de l’ASTT Lyon 6).
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BULLETIN D’INSCRIPTION – STAGE TOUSSAINT 2014 ASTT LYON 6
NOM :
PRENOM :
N° DE TELEPHONE :
ADRESSE E-MAIL :
PARTICIPATION :
SEMAINE COMPLETE (50€)
LUNDI 27 OCTOBRE (12€)
MARDI 28 OCTOBRE (12€)
MERCREDI 29 OCTOBRE (12€)
JEUDI 30 OCTOBRE (12€)
VENDREDI 31 OCTOBRE (12€)
Date et signature :