Latzug Station de musculation
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Latzug Station de musculation
Latzug Station de musculation Alter/Age: 14+ Bewegung • Ziehen Sie nun die Hebelarme in einer fließenden Bewegung zum Oberkörper • Verharren Sie kurz in dieser Position und führen Sie dann die Hebel langsam bremsend in Richtung Ausgangsposition zurück • Dabei dürfen die Arme nicht komplett gestreckt werden Mouvement • Tirez les leviers dans un mouvement fluide vers le torse • Restez dans cette position et replacez lentement les leviers en freinant dans la direction de la position initiale • Les bras ne doivent pas être complètement tendus Angesprochene Muskeln • Hauptmuskelgruppen: breiter Rückenmuskel • Unterstützende Muskulatur: Kapuzenmuskel, Rautenmuskeln, Deltamuskel, hinterer Anteil sowie Brust- und Ellbogenbeugemuskulatur Muscles sollicités • Groupes musculaires principaux: x Muscle grand dorsal • Musculature d‘appui: Trapèze, Muscle grand rhomboïde, Muscle deltoïde, partie arrière, Musculature thoracique et du coude Video-Vorführung: mit Smartphone QR-Code scannen Démonstration par vidéo: Scannez le code QR avec le smartphone FUCHS THUN AG Tempelstrasse 11, CH-3608 Thun Tel. 033 334 30 00, Fax 033 334 30 01 www.fuchsthun.ch / [email protected] BUREAU DE VENTE Case postale, CH-1401 Yverdon-les-Bains Tél. 024 445 50 01, Fax 024 445 50 02 www.fuchsthun.ch / [email protected]