SénIOrS - Mairie du 19e

JEUDI
16 juin
de 10 h à 17 h
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RETROUVEZ LE PROGRAMME
DE LA JOURNÉE
Bien-être / culture / loisirs
Bien connaître ses droits
Bien préserver sa santé
Bien vivre chez soi
Avec le Conseil des Anciens du 19e
et la Maison des Aînés et des Aidants
(CLIC Paris Émeraude Nord-Est)
www.mairie19.paris.fr
Mairie du 19e
@Paris19e
DANS LE BUS
BIEN PRÉPARER SA RETRAITE
DE 10 H 15 À 11 H 15
Vous approchez de l’âge du départ en retraite et souhaitez
connaître les démarches. L’IRCEM répond à toutes vos questions
pour vous aider à bien préparer votre retraite.
Jeux de cartes Mémoire
DE 11 H 20 À 11 H 45
L’association ATD aide à faire travailler votre mémoire autour de cartes
à jouer qui mêlent sollicitation de la mémoire ancienne
et « entraînement » de la mémoire immédiate.
MINI-CONFÉRENCE Mémoire
DE 12 H 00 À 12 H 30
L’association ATD vous donne des conseils pour entretenir
votre mémoire et prendre soin de votre cerveau.
FORMATION TABLETTE NUMÉRIQUE
DE 14 H 00 À 14 H 45
L’association Delta 7 met en place des ateliers d’initiation à
la tablette numérique qui s’adressent aux personnes de plus
de 60 ans, sensibilisées ou non à l’informatique.
CODE DE LA ROUTE :
TESTEZ VOS CONNAISSANCES !
DE 15 H 00 À 16 H 00
Prendre la route comporte des risques. Afin de sécuriser vos
déplacements, l’IRCEM vous invite à tester,
de manière ludique, vos connaissances.
Jeux de cartes Mémoire
DE 16 H 15 À 16 H 45
L’association ATD aide à faire travailler votre mémoire autour de cartes
à jouer qui mêlent sollicitation de la mémoire ancienne
et « entraînement » de la mémoire immédiate.
SUR LE PODIUM
BOUGER AU QUOTIDIEN
DE 10 H 45 À 11 H 15
Le PRIF (Prévention Retraite Ile-de-France) vous présente
10 exercices simples pour rester en forme.
« LA VISITE DES CLOWNS »
DE 11 H 30 À 11 H 45
Dans la peau d’un sénior
DE 12 H 00 À 12 H 15
ADAHP SERVICES vous permet, le temps d’une simulation, de vous mettre
dans la peau d’un sénior, grâce à une combinaison spécialement conçue pour
ressentir une perte de mobilité, une altération de la vue et de l’audition.
Gym douce
DE 14 H 00 À 14 H 15
Des cours de gym douce pour toutes et tous.
Apportez une tenue de sport adaptée !
MINI-CONFÉRENCE « BIEN CHEZ SOI »
DE 14 H 30 À 15 H 00
SOLIHA vous fait découvrir des astuces et conseils
pour rendre votre logement pratique et confortable
et vous fait essayer des accessoires innovants.
ATELIER DE Tango
DE 15 H 00 À 15 H 30
Animé par un couple de danseurs de La Casa del Tango
BOUGER AU QUOTIDIEN
DE 15 H 45 À 16 H 15
Le PRIF (Prévention Retraite Ile-de-France) vous présente
10 exercices simples pour rester en forme.
« LA VISITE DES CLOWNS »
DE 16 H 30 À 17 H 00
EN SALLE DU CONSEIL
À TABLE POUR UNE LONGÉVITÉ RÉUSSIE !
DE 11 H 00 À 12 H 00
Notre alimentation joue un rôle essentiel sur notre
bien-être et notre longévité.
PiLeJe vous donne ses conseils pour
une longévité réussie, alliant le plaisir
d’une alimentation variée et équilibrée,
couplée à une activité physique.
PRÉVENTION DES MALADIES
CARDIOVASCULAIRES
DE 14 H 00 À 15 H 00
Qu’est-ce qu’une maladie cardiovasculaire ?
Comment les prévenir ?
Comment les détecter ?
Comment vivre après ?
PiLeJe répond à toutes vos
questions afin de prévenir les
maladies cardiovasculaires.
Bien-être / culture / loisirs
Retrouvez de nombreuses activités
sportives, culturelles ou de loisirs
proposées dans le 19e !
Avec la participation des bibliothèques du 19e, Espace 19, le CASVP, la Ligue de
l’enseignement, l’URA, la Cité des sciences, Carrefour des solidarités, Retraite sportive
de Paris, FSGT , la DJS et Lions club Paris Buttes-Chaumont
Bien connaître ses droits
Quelles sont les aides dont vous pouvez bénéficier ?
Quelles sont les solutions face à des problèmes
administratifs ?
Rendez-vous au pôle Bien connaître ses droits où des spécialistes
répondront à vos questions.
Avec la participation de la Préfecture de Police, CICAS, CRCAS AGIRC ARRCO, CFDT
Retraités, PAM 75, le PAD, l’Arbre à Palabres et les Services funéraires de la Ville de Paris
Bien vivre chez soi
Tous les intervenants présents vous donneront
de nombreux conseils pour vivre
sereinement chez vous !
Avec la participation del’Immobilière 3 f, Ensemble2générations, SOLIHA, À TOUT
AGE, PARIS DOMICILE (CASVP), ADIAM, PARIS HABITAT, APATD, Fondation Maison des
Champs, AVH, ADHAP Services, Maison des Ainés et des Aidants (CLIC Paris Emeraude), Le
Conseil des Anciens du 19e , Les Petits Frères des Pauvres, Les Menus Services, Téléphonie,
Social Belleville Club, l’Accorderie, EMS APA et France Alzheimer
Bien préserver sa santé
Découvrez l’offre de soins et les dispositifs pour prendre
soin de vous et garder la forme !
Avec la participation de Paris Santé Nutrition, l’Assurance Maladie, La visite des clowns,
L’EPOC, SSIAD Hôpital Jean Jaurès, Flandre Rose , Optic 2000 et Delta 7
LE MOT DU MAIRE
Notre arrondissement doit beaucoup à ses
séniors, qui apportent une contribution
essentielle à la vitalité de nos quartiers.
Ainsi, il est de notre devoir de répondre
toujours mieux aux besoins de tous les
âges de la vie.
C’est pourquoi, avec Violette Baranda, mon adjointe chargée
des séniors, nous sommes heureux de vous inviter à cette
nouvelle édition du Forum des séniors.
Co-organisé avec le Conseil des Anciens du 19e et la Maison
des Aînés et des Aidants (CLIC Paris Émeraude Nord-Est), il
vous apportera toutes les informations dont vous avez besoin
au quotidien.
Vous y retrouverez tous les acteurs qui œuvrent dans le 19e à
la mise en place de services indispensables : aides à domicile,
offre de soins, activités sportives, culturelles ou de loisirs, etc.
Ils seront présents pour vous informer et vous orienter.
Rendez-vous le 16 juin à la Mairie du 19e !
François Dagnaud
Maire du 19e arrondissement
Accès
5/7 place Armand-Carrel
Métro : Laumière - Bus : 48 / 60 / 75