Plan de cours « Accoucher sans douleur »

Les dates 2015 des cours prénataux de groupe semiprivés « Accoucher sans douleur »
Montréal : Collège de Rosemont
Animation : Isabelle Roy, auteure du livre Nos cours prénataux à la maison
Session intensive d’août 2015
Samedi le 15 août de 9h à 16h (2 cours prénataux)
Jeudi le 20 août de 18h30 à 21h30
Plan de cours
« Accoucher sans douleur »
Cours 1 (2h30)
• Exercice de réflexion sur la douleur ;
• Déceler les peurs et ses origines ;
• Apprivoiser la douleur et découvrir son rôle ;
• Psychologie, physiologie et environnement de l’accouchement ;
• Fonctionnement hormonal (endorphines, une morphine naturelle) ;
• Présentation et explication des 15 outils pour apprivoiser la douleur (ex. :
massage du bas du dos, respiration, visualisation, bain et positions
d’accouchement) ;
• Présentation d'exercices de réflexion sur les besoins du couple durant la
grossesse et l'accouchement ;
• Présentation de vidéos d'accouchements naturels.
Cours 2 (2h30)
• Explication des phases du travail de l'accouchement ;
• Signes du travail de l'accouchement ;
• Différents scénarios d'accouchement ;
• Le départ vers l'hôpital ;
• Le massage du périnée ;
• Péridurale et césarienne, dans quelles circonstances ? ;
• L'importance du réflexe expulsif durant l'accouchement.
Cours 3 (2h30)
• Pratique supervisée des 15 outils pour apprivoiser la douleur pour favoriser un
accouchement naturel + exercices de préparation en vue de l’accouchement.