Postures de yoga et chakras

Postures de yoga et chakras
1er Chakra
Balasana-posture de l'enfant.
2 ème Chakra
Septu Baddha Konasana
3 ème Chakra
Torsion couchée
4 ème Chakra
1
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Matsyasana-Poisson supporté avec coussins.
5 ème Chakra
Sarvāṅgāsana- La chandelle
2
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6 ème Chakra
Viparita Karani
Tous les chakras
3
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