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Invitation Clinique de ski de fond-style PATIN 21 et 22 janvier 2017 Cross-Country Ski Clinic- SKATE January 21 & 22, 2017 Info: (506) 826-9243 https://charloaventuriers.ca Please find attached the agenda for the weekend and registration form. Registration will be on a first come(with payment), first served basis. Accommodation options are: -Les Aventuriers Chalet: 506-826-9243 at $30 per night (bring your own sheets or sleeping bag – if you use the chalet’s bedding, the price will be $35 -Days Inn Dalhousie: 506-684-5681 -Le Nid du Heron Chalets: 506-684-3766 Please bring with you: -a lunch for Saturday, Sunday Breakfast Brunch available, Chalet Aventuriers, at your cost. - Skate skis, boots, poles, waxes etc. -clothing for all weather conditions Please post a copy at your local club and anywhere else you think would be helpful. ≠ Veuillez trouver ci-joint l’ordre du jour pour la fin de semaine et le formulaire d’inscription. L'enregistrement sera sur une base de premier venu, premier servi avec paiement. Voici les choix d’hébergement: -Le chalet Les Aventuriers : 506) 826-9243, 30$ par soirée (apporter vos draps et sac de couchage - si vous utilisez les draps du chalet, le coût sera de 35$) -Days Inn Dalhousie: (506) 684-5681 -Les chalets Le Nid du Héron : (506) 684-3766 Veuillez apporter avec vous: -Un goûter pour samedi midi, dimanche un dejeuner brunch disponible au Chalet Aventuriers, a vos frais - Skis pour la technique patin, chaussure, bâtons, cires, etc. -Vêtements pour toute température Veuillez afficher une copie de l’invitation à votre club local ou à d’autres endroits que vous jugerez appropriés. 2017 Ski Clinic- Skate Technique /2017 Clinique de ski, technique patin NAME/NOM:______________________________________________________________________ ADDRESS/ADRESSE:______________________________________________________________ CITY/VILLE :______________________________________________________________________ POSTAL CODE/CODE POSTAL:_____________________________ PHONE #/ No de TÉLÉPHONE:________________________________ EMAIL/COURRIEL:________________________________________________________________ REGISTRATION FEE/ FRAIS D’INSCRIPTION: (Member means being a member of Les Aventuriers Charlo Club). (Un membre étant un membre du club Les Aventuriers, Charlo). Sat/Sun: Non Member $ 90.00 + tax Sat/Sun: Member $70.00 + tax One day only: Non member $50.00 + tax/member $40.00 + tax METHOD OF PAYMENT/MODE de PAIEMENT: CASH/COMPTANT __________ CHEQUE/CHÉQUE __________ Visa............................................................... Payable to: Les Aventuriers. SEND REGISTRATION TO/ENVOYEZ VOTRE FORMULAIRE A L'ADRESSE SUIVANTE: Les Aventuriers-att clinique de ski*ski clinic C.P. 2070 Charlo, NB E8E 2W8 Tel: 826-9243 SIGNATURE_____________________________ DATE:__________________ For more information about the facility please consult the Les Aventuriers web site: www.charloaventuriers.ca or call at (506) 826-9243. Pour plus d’information, consultez le site web de Les Aventuriers : www.charloaventuriers.ca ou téléphoner au (506) 826-9243. Skate-Ski Clinic Clinique de ski de fond-Patin Les Aventuriers Charlo, NB les entraîneurs- coaches Isaac Breau & Louise LeBlanc Samedi, le 21 janvier, 2017 Saturday, January 21th, 2017 08:30-08:45 08:45-09:30 09:30-10:00 10:00-11:30 11:30-12:00 12:00-12:45 12:45-01:00 01:00-01:30 01:30-03:00 03:00-03:30 03:30-04:30 Registration & introduction Glide wax demonstration Execise in body awareness One skate, V1 Video analysis (one skate) Lunch ( bring your own) Video(two skate) Stretching Two skate , V2 Video analysis (two skate) Group ski 08h30-08h45 08h45-09h30 09h30-10h00 10h00-11h30 11h30-12h00 12h00-12h45 12h45-13h00 13h00-13h30 13h30-15h00 15h00-15h30 15h30-16h30 Sunday, January 22th, 2017 08:30-09:00 09:00-09:30 09:30-10:15 10:15-10:30 10:30-11:30 11:30-12:00 12:00-13:30 Stretching Review of technique-Indoor Review one and two skate-on-snow Break Uphill and down hill technique Video analysis Lunch & camp evaluation forms * Breakfast brunch fundraiser at the Chalet 01:30-03:00 Group ski- application of skate technique Inscription et introduction Application de la cire de glisse Exercise de conscience corporel Patin V1 Analyse de vidéo (V1) Dîner ( apportez le votre) Vidéo (deux pas de patin) Étirement Patin V2 Analyse de vidéo (V2) Ski en groupe Dimanche,le 22 janvier, 2017 08h30-09h00 09h00- 09h30 09h30-10h15 10h15-10h30 10h30-11h30 11h30-12h00 12h00-13h30 13h30 -15h00 Étirement Revision de la technique-Intérieure Revue des pas de patin-sur neige Pause Technique de montée et descente Analyse de vidéo Dîner & formulaire d’évaluation du camp * Déjeuner brunch au Chalet, profit de Les Aventuriers Ski de groupe-application de la technique de patin