annexe - fftda

ANNEXE
Règlement Poumsé Free-style
Pour le Poumsé Free-style les exigences de performance reposent sur la quantité de mouvements : 60%
de techniques de coups de pied et 40% de techniques de main.
Durée de la chorégraphie
 60 à 70 secondes
Compétences techniques obligatoires (6 points)
 Niveau de difficulté des techniques de pieds (5 points) :
Les techniques doivent respecter l’ordre imposé ci-dessous
1. Tyo-yoptchagui : la notation est basée sur la hauteur et l’aisance du saut
2. Coups de pieds multiples : la notation est basée sur le nombre de coups de pieds frontaux durant
le saut (tyo-aptchagui).
3. Coup de pied retourné : la notation est basée sur le degré de rotation avant l’impact de frappe.
4. Enchainement kyoruigui : la notation est basée sur l’esthétisme de l’enchainement de coups de
pieds type combat. Les enchainements doivent être précédés par 3 à 5 steps en changement de côté.
5. Action acrobatique : n’importe quelle action acrobatique contenant une ou plusieurs frappes de
coups de pieds. La notation est basée sur la cohérence acrobatique et coups de pieds.
Le non-respect de l’ordre d’exécution ci-dessus sera pénalisé par 1,5 point sur la note totale. Les actions dans le
désordre ne seront pas notées. Exemple : Tyo-yoptchagui après coups de pieds multiples.
 Les mouvements de base et de l’exécution (1 point) :
1. Qualité visuelle des enchainements
2. Cohérence attaque/défense
Présentation (4 points)
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Créativité
Harmonie
Expression de l’énergie
Musique et chorégraphie
Composition
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Doit contenir de 20 à 24 pas. Chaque pas doit contenir au maximum 5 techniques.
Doit avoir une cohérence attaque/défense avec un contenu de 60% de jambe et 40% de bras
Doit avoir une musique de nature neutre sans relation politique, sociale ou religieuse
Doit comporter les techniques taekwondo
Un coup de pied sauté ne doit pas être précédé de plus de 3 pas d’élan
Les techniques obligatoires
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Tyo Yoptchagui
Tyo Aptchagui
Coup de pied retourné
Step coup de pied avec 3 à 5 rebonds avant un enchainement de techniques combat droite/gauche
Acrobaties avec coup de pied
Dwikkubi
Hakdari-seogi