SÉRIE ATELIERS alphaCOR - êtresCONNECTÉS

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SÉRIE ATELIERS alphaCOR - êtresCONNECTÉS ©
2015
MÉDITATION par la danse et le mouvement, ateliers de 3 heures
Se mouvoir pour se créer…
Se nourrir pour se construire…
Se reposer pour intégrer…
RÉSERVER VOTRE PLACE… rosamaria RICART 514-885-6013
C’EST QUOI?
Ce sont des ateliers de 3 heures permettant d’expérimenter des outils qui
aident à développer la connexion à Soi et à sa vitalité à travers la
MÉDITATION par la danse et le mouvement… pratiquer l’ART de vivre dans
son corps (approche corporelle et sensorielle).
BÉNÉFICES?
Bénéfices physiques et psychologiques des ateliers de mieux-ÊTRE:
o Brisser l’isolement, s’amuser et se connecter à Soi et à
l’interdépendance d’un groupe en utilisant mouvements rythmiques,
expressifs, communicatifs et adaptés au groupe.
o Expression non-verbal et créative des émotions via les mouvements
qui jouent avec les élements temps, espace, poids et fluidité.
o Améliorer la santé mental et émotionnelle via un travail respiratoire et
de conscience corporelle permettant d’améliorer la conscience de
Soi, de son corps et l’estime de Soi.
o Coordination musculaire, plus grande amplitude de mouvement,
détente et libération des tensions via le travail respiratoire.
o Ressentir dans son corps le bien-être, la vitalité et la joie à travers le
mouvement, la danse et la relaxation.
o Améliorer la capacité de contenir la douleur et de calmer le mental.
Ateliers alphaCOR – rosamaria RICART – êtresCONNECTÉS ©
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QUAND?
Les dimanches de 2 h à 5 h une fois par mois, à compter du 1er février 2015
Calendrier 2015:
1er février
15 février
22 mars
19 avril
31 mai
21 juin
OÙ?
Centre Un pas vers Soi : 2450 Beaubien Est, 2e étage (face au cinéma
Beaubien, métro Iberville et marcher jusqu’à la rue Beaubien ou métro
Beaubien + Autobus 18 est arrêt en face du centre)
Coût: 60 $/atelier de 3 heures ou 300 $/6 ateliers
RÉSERVER VOTRE PLACE…
êtresCONNECTÉS ©
rosamaria RICART
514-885-6013
[email protected]
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