esprit trail - Marathoniens de l`extrême

REPORTAGE
ANTARTIC ICE MARATHON ET 100KM
Le 21 novembre 2014
Antartique
10e édition
42,195km et 100km
GLACIAL !
Les congélateurs
géants du groupe
STEF recréaient les
conditions polaires,
ce qui nous a
permis de tester
nos capacités de
résistance.
© Mike King
56 participants de 18 nations
Christophe
recréaient les conditions polaires, ce qui nous a permis
de tester nos capacités de résistance, mais également
de peaufiner nos choix en matière d’équipement (gants,
bonnets, lunettes, collants, vestes…), pour un marathon prévu pour se courir entièrement sur glace et par
-30 °C. Il faut veiller à bien protéger les extrémités du
corps et du visage, tout en conservant suffisamment
d’espace pour assurer une bonne ventilation. Durant
toutes ces séances en chambre froide, nous avons
cherché la combinaison idéale, celle qui permettrait
d’évacuer la transpiration, mais ferait en sorte qu’elle
ne gèle pas ».
Texte DR.
Photos Mike King et Grégory Tachet
28 | ESPRIT TRAIL
F
rédérique Laurent (45 ans) et Christophe
Lebrun (52 ans) étaient les premiers français à
participer en couple au Marathon des Glaces.
Ce marathon international, dont c’était la 10e
édition, s’est déroulé non loin du Mont Vinson
(4 892 m), sur le site exceptionnel d’Union Glacier,
proche du Pôle Sud. Les deux trailers défient la nature
et se surpassent pour l’association Monsieur Nez
Rouge. La volonté et la motivation de Frédérique et
Christophe est de courir utile, au bénéfice des toutpetits, atteints de maladies rares, dites « orphelines ».
Leur but en s’engageant sur ce nouveau marathon en
conditions difficiles : recueillir des fonds pour que
d’autres enfants puissent bénéficier d’équipements
adaptés et de mieux-être au quotidien. Après les vol-
cans du Vanuatu, le désert de sel en Bolivie, la jungle
indonésienne et la savane d’Afrique au milieu des
fauves en totale liberté, Christophe et Frédérique se
sont donc préparés à affronter l’un des endroits les plus
inhospitaliers de la planète.
UNE PRÉPARATION
EN CONGÉLATEUR
Les deux marathoniens expliquent leur démarche originale : « Au-delà des séances de fond habituelles pour
des marathoniens, nous avons choisi de consacrer
du temps à la phase d’adaptation au froid, avec des
entrainements en chambres frigorifiques de congélation, synonymes de températures négatives avoisinant
les -35 °C ! Les congélateurs géants du groupe STEF
-10°C sous notre tente glaciaire.
La météo reste la grande inconnue en Antarctique
fin novembre, où le vent, le froid et l’altitude se
conjuguent. C’est pourquoi, de la tête aux pieds, tout
l’équipement aura été minutieusement testé, jusqu’aux
chaussures prototypes développées par l’équipementier
français Salomon. Des tests menés en laboratoire de
biomécanique et en conditions de froid, avec un objectif : Disposer de chaussures prototypes adaptées aux
conditions de course sur glace. Une préparation où tout
a été soigné, jusqu’aux questions de nutrition sportive
adaptée à l’effort d’endurance en température négative.
« Nous avons testé durant plusieurs semaines une
nouvelle gamme de produits à base de miel, plantes
et huiles essentielles développée par Meltonic. Une
boisson, des barres et gels énergétiques indispensables
pour une dépense énergétique de l’ordre de 1200kcal à
l’heure en environnement polaire ».
UN VOL AU DESSUS
DES ICEBERGS
Le 14 novembre, le couple s’envole pour Santiago,
puis Punta Arenas, à la pointe sud du Chili. Là où
pointent les premières incertitudes. « Nous avons dû
Au-dessus de l’Antarctique.
© Mike King
Après leur Grand
Chelem Marathon
sur les cinq continents, réalisé en
2013, les marathoniens de l’extrême,
Frédérique Laurent et
Christophe Lebrun,
sont repartis pour
une nouvelle étape
qui les a menés
jusque sur le continent Antarctique !
© Mike King
DES TESTS JUSQU’AU DÉPART
POUR L’ANTARTIQUE
LE
CONTINENT
DE TOUS LES
EXTRÊMES
L’Antarctique : 90 % de la glace du
monde et 70 % des réserves d’eau
douce de la planète. Grand comme
trois fois l’Europe, c’est le continent le
plus élevé avec une altitude moyenne
de 2 300 m. Une immensité glacée où
soufflent les vents catabatiques jusqu’à
300 km/h, réputés les plus violents sur
terre… La température la plus basse jamais
enregistrée sur terre était de -89 °C à la
station russe Vostok en Antarctique en
1983. À cette température, l’acier se brise
et l’eau explose en cristaux de glace…
ESPRIT TRAIL | 29
Les montagnes
s’étirent à perte
de vue, la glace
et la neige sont
immaculées, le bleu
des glaciers se révèle
au soleil qui remonte
le temps…
ANTARTIC ICE MARATHON ET 100KM
© Grégory Tachet
© Grégory Tachet
Le 21 novembre 2014
patienter trois jours, que la tempête au-dessus de
l’océan austral se calme et permette à l’Illyushin76
de rejoindre le continent Antarctique. Nous avions
trois points météo par jour, matin, midi et soir et
nous devions nous tenir prêts à partir dans les trente
minutes qui suivraient le go ». Le 17 novembre, ils
redécollent avec 53 concurrents de 16 nationalités
différentes, à destination du camp polaire d’Union Glacier. Un vol magique de 4h30 au-dessus des icebergs
et de l’inlandsis avant de se poser sur le continent gelé.
« L’atterrissage est une interminable glissade sur la
glace, il n’y a pas de piste… les montagnes et les glaciers défilent à grande vitesse à travers le hublot, on ne
sait pas si on va finir en crabe ou en crash… ! ». Il était
dit que la météo serait un élément clé de cette aventure… le fabuleux décor va devoir se mériter. Plusieurs
jours de patience seront nécessaires avant que le site
ne découvre sa splendeur. Une immensité blanche et
scintillante sous les feux du soleil de minuit, ceinturée
de montagnes et glaciers aux crevasses béantes. Au
milieu, un camp polaire perdu aux confins de l’Antarctique. « Nous sommes restés bloqués au camp de base
durant quatre jours. Il faisait -10 °C à l’intérieur de
notre tente. Le vent, le froid, les nuages bas et les jours
blancs se sont succédés jusqu’au moment où les météorologues et les responsables de la base américaine ont
enfin donné le go pour le marathon ! »
vent ne se lève et fasse brutalement chuter la température. Au programme, deux semi-marathons à enchaîner,
comprenant chacun trois check-points ravitaillement,
indispensables pour s’alimenter, s’hydrater et se
réchauffer d’une boisson chaude. « Il était impossible
d’emporter avec nous boisson, gels ou barres énergé-
Entraînement en congélateur.
Frédérique dans le labo biomécanique.
Frédérique pendant le marathon des glaces.
Vendredi 21 novembre. Le départ du 10e marathon des
glaces est enfin donné. Il est ressenti par tous les participants comme une immense libération. Il est 14h, le
soleil va briller jour et nuit, car il ne se couche pas en
cette saison sous de telles latitudes. Le ciel est bleu, le
froid vif. Le thermomètre affiche -25 °C, avant que le
30 | ESPRIT TRAIL
© Mike King
SOUS LE SOLEIL DE MINUIT
tiques qui auraient gelé en quelques minutes ». A près
de 1 200 calories à l’heure, dans ce milieu extrême, il
faut veiller à tout pour se protéger et durer. Frédérique
et Christophe veillent également à protéger leurs yeux
par des masques adaptés, ainsi que le visage avec de la
crème indice 100 et de la Cold Cream pour se protéger
de la réverbération intense et du froid. « Un premier
tronçon de 7 km suivi d’une ligne droite de 8,5 km où
l’horizon se perd sous la blancheur immaculée des
glaciers, avant un retour de 5 km sur le camp, nous
permettent de boucler le premier semi-marathon en
2h30. Le second semi sera beaucoup plus difficile.
Le vent se renforce et nous en faisons l’expérience
Victoire de Frédérique.
© Mike King
REPORTAGE
glaçante. Nous rabattons capuches, cagoule, bonnet,
et vérifions que les gants sont bien ajustés. La ligne de
froid peut se transformer en ligne de gel aux conséquences rapidement douloureuses ».
ENTRE NEIGE ET GLACE
Malgré tout, Frédérique repart sur un rythme régulier
et soutenu, tandis que Christophe est contraint de
ralentir l’allure. Des crampes violentes se font sentir
à l’approche du 30e km, combinaison de fatigue, de
froid, de perte de sels minéraux et de vent qui ne laisse
aucun répit sur cette longue ligne droite, où il n’est de
surcroit pas possible de se réhydrater. Passage délicat,
compensé par la beauté des lieux. Les montagnes
s’étirent à perte de vue, la glace et la neige sont
immaculées, le bleu des glaciers se révèle au soleil qui
remonte le temps… De son côté, Frédérique poursuit
son chemin, particulièrement motivée par la cause
défendue à travers ce Marathon des Glaces. « A chaque
pas, je pensais aux gamins de l’association. Ils nous
ont porté jusqu’à la ligne d’arrivée. » Elle franchit un
à un les passages difficiles où la neige, la glace, les
devers et les appuis inégaux se succèdent pour rendre
la course encore plus difficile ! Frédérique franchit
la ligne d’arrivée en 5h16 et remporte le Marathon
des Glaces pour les femmes, assorti d’une belle 10e
place au classement général. Première participation
française, victoire et grosse émotion quand retentit la
Marseillaise au beau milieu de l’Antarctique ! Le Belge
Marc De Kayser remporte le marathon en 4h12. Christophe boucle le marathon en 5h51mn58s, à la 13e place
et devient le premier trailer français, marathonien sur
les 7 continents : Un marathon sur chaque continent,
plus le Marathon du Pôle Nord et un Marathon sur le
Pôle Sud.
ILS COURENT
POUR…
« MONSIEUR
NEZ
ROUGE  » !
Cette association, créée en 2006 par
Guy Dumont, se donne pour mission de
sensibiliser le public pour faire connaître
et reconnaître les pathologies rares que
sont les maladies orphelines. Monsieur
Nez Rouge récolte des fonds pour aider
à trouver les remèdes et les moyens pour
soigner et guérir les tout-petits atteints
de maladies rares, et pour leur apporter
du bien-être au quotidien. Le Marathon
des Glaces réalisé en Antarctique par
Frédérique et Christophe, a permis à
l’association de financer du matériel
médical adapté à ces enfants.
Renseignements : monsieurnezrouge.
blogspot. com
Marathon
1 Marc DE KEYSER (BEL) 4h12mn21s
2 Nicholas HORSFALL (GBR) 4h16mn35s
3 Istvan TOTH (HUN)
4h29mn50s
1F Frédérique LAURENT (FRA) 5h16mn15s
2F Lynn LA CANNA (AUS)
6h44mn04s
3F Genevieve PEARSON (RSA)6h58mn31s
100km
1 Penbin CHEN (CHN)
2 Oscar GIAZZI (ITL)
3 Kenichi OKAZAKI (JPN)
1F Adriana ISTRATE (ROM)
13h57mn46s
16h03mn39s
17h34mn48s
23h49mn50s
ESPRIT TRAIL | 31