inscription gym adute - FOYER RURAL de CHEVAL

FOYER-RURAL de CHEVAL-BLANC
Mairie 84460 CHEVAL-BLANC
Association loi 1901
Siret : 409526243 00013 APE 9499Z
www.frchevalblanc.org
[email protected]
Animateurs : Gersende , Alain, Delphine, Jean-Max, Grégory, Hélène
Ophélie
(Intervenants diplômés d’état)
GYM ADULTES MIXTES / ADOS
Responsables :
(merci d’écrire lisiblement)
NOM :...........................................................................................................
PRENOM :…………………………….......................................................….
Date de naissance :………/………/…………
Adresse :…………………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………………
Code Postal / Ville………………………………………………………………...
E-mail :…………………………………@………………………………………..
J’accepte de recevoir par mail les propositions d’associations partenaires du Foyer
Rural. (si NON cocher :
)
Téléphone : :……………………………………………………………………..
Nombre de cours par semaine:....................
cocher ci contre les horaires choisis
Je soussigné……………………………….. atteste avoir lu et accepte le
règlement (au dos de la fiche).
Date et signature :…………………………………………………………………
TARIF ANNUEL :
1 cours/ semaine :
2 cours/ semaine:
3 cours/ semaine :
4 cours/ semaine :
5 cours/ semaine :
80€ + 15€ carte adhésion
110€ + 15€ carte adhésion
140€ + 15€ carte adhésion
160€ + 15€ carte adhésion
180€ + 15€ carte adhésion
TARIF SPECIAL ADOS ( 18 ans) : 1 cours/sem 60€ + 15€ carte
2 cours/sem 80€ + 15€ carte
N° Carte
Cadre réservé au Foyer Rural
Mode de paiement
Somme reçue
Fabienne BLATGE : 06.72.21.75.14
[email protected]
Christian BRUNEAU : 04.90.75.34.18
SALLE DE LA FORGE
LUNDI
MARDI
9h00 à 10h00
PILATES
Gersende)
9h30 à 10h30
INTEGRAL GYM
(Alain)
MERCREDI
9h30 à 10h30
SPECIAL MINCEUR
C.A.F.T
(Ophélie)
10h30 à 11h30
ZUMBA GOLD
(Ophélie)
12h30 à 13h15
INTEGRAL-GYM
(Grégory)
ZUMBA FITNESS
ou PILOXING
KNOCK OUT
ou METAFIT
(Delphine)
19h30 à 20h30
STRETCHING
(Hélène)
11h à 12h
STRETCHING
PILATES
(Alain)
12h30 à 13h15
CUISSESABDOS
FESSIERS
(Grégory)
12h30 à 13h15
STRETCHING
(Alain)
19h15 à 20H00
PILOXING
(Delphine)
VENDREDI
9h30 à 10h30
BODY SCULPT
(Gersende)
10h30 à 11h30
ZUMBA GOLD
(Ophélie)
* 18h30 à 19h15
18h20 à 19h20
INTEGRAL’GYM
(Hélène)
JEUDI
19h00 à 20h00
ALTERNANCE ::
Body-Barres/
Tubing Elastique
(J-Max)
18h15 à 19h00
BODY SCULPT
(Gersende)
20h00 à 21h00
ALTERNANCE ::
Body-Barres/
Tubing Elastique
Mixte (J-Max)
19h05 à 20H00
ZUMBA
FITNESS
(Gersende)
12h30 à 13h15
MELI – MELO
(Alain)
*
En septembre : Découverte :
Zumba Fitness les 6 et 13/09, Piloxing Knock Out le 20/09, Métafit le 27/09
La discipline remportant le plus de succès sera définitivement adoptée pour la saison
Merci de respecter les horaires des cours
Certificat médical obligatoire –
Tapis de sol personnel
Voir au dos
REGLEMENT INTERIEUR GYM
INTITULE DES COURS
INTEGRAL GYM :
Gymnastique dynamique et musculaire basée sur le
renforcement des muscles.
STRETCHING :
Etirements et assouplissements musculaires sur
musique de relaxation.
GYM DOUCE :
Gym complète de tout le corps + abdos et stretching
avec ou sans matériel.
MELI – MELO:
Alternance cours : Fitness, Gym, Step, Circuits
training, Body Barre.
ALTERNANCE
Cours avec barre/poids ou tubing-élastique visant à
renforcer, sculpter et gainer l’ensemble du corps .
BODY SCULPT :
Musculation collective avec accessoires (barre, poids,
lests, bâtons, élastique…).
PILATES :
Gym posturale à base de respiration. Renforcement
des muscles profonds
ZUMBA FITNESS : Entraînement cardio-vasculaire dansé sur rythme
latino.
PILOXING KNOCK OUT : Cours intensif combinant des exercices de
boxe de pilates et de cardio/renfo.
METAFIT
Cours en HIIT(Haute Intensité en Interval Training) de
30 min sans matériel et non chorégraphié sur la
musique.
PILOXING® :
Nouveau programme fitness qui combine
efficacement le pilate, le cardio boxing et la danse.
ZUMBA GOLD
Cours dédié aux séniors actifs, aux débutants et aux
personnes en surpoids.
SPECIAL MINCEUR Cours complet cuisses abdos fessiers taille (CAFT)
• La CARTE D’ADHESION du Foyer Rural :
D’un montant de 15€, elle est obligatoire pour participer aux diverses
activités que propose le foyer rural . Elle est nominative et vous permet
(avec une seule carte) d’accéder à toutes les activités.
Elle est non remboursable et inclut une assurance individuelle accident.
•
Le TARIF : est une cotisation annuelle de Septembre 2016 à Juin
2017 encaissable :
- Au 1er cours pour les anciennes adhérentes
- Au 2ième cours d’essai pour les nouvelles.
Cette cotisation est non remboursable. Son paiement peut s’échelonner
en 2 fois (2 chèques à l’inscription établis les 15 ou 30 du mois),
échéance maximale le 31/12/2016.
• TENUE
Tenue de sport + tapis de sol personnel + serviette.
Les chaussures de ville sont interdites dans la salle.
• CONDITIONS D’INSCRIPTION
Aucune inscription ne sera prise en compte sans :
- le règlement complet de la cotisation et de la carte
- un certificat médical
- la présente fiche dûment remplie et signée
•
DIVERS
- Merci de respecter les horaires des cours
- Les cours tombant les jours fériés peuvent être récupérés un autre jour de la
semaine.
- Le Foyer rural décline toute responsabilité
* pendant les cours d’essai ainsi que pour les personnes qui pratiqueraient la gym
sans être adhérentes.
* en cas d’accident concernant les enfants présents aux cours d’adultes.
* en cas de vol (Ne pas laisser d’objets de valeur dans les vestiaires)
- Certaines photos prises durant les cours ou durant certaines manifestations
pourraient éventuellement être utilisées, uniquement dans le cadre du foyer rural :
site internet du Foyer Rural, diaporama durant l’assemblée générale ou au forum
des associations. Sans notification écrite de votre part, transmis aux responsables,
le Foyer rural considère tacitement que vous êtes d’accord.
- Les informations recueillies sont nécessaires pour votre adhésion. En application
de la loi Informatique et Liberté du 6 janvier 1978, vous disposez d’un droit
d’accès, de rectification et d’opposition aux données personnelles qui vous
concernent. Si vous souhaiter exercer votre droit et obtenir communication des
informations vous concernant, veuillez-vous adresser à [email protected].