Séminaire de préparation à la retraite Calendrier des activités et

Séminaire de préparation à la retraite Calendrier des activités et résumé du contenu Horaire : Jour 1 ‐ 8 h 30 à 16 h 1‐
Introduction Présentation et échange entre les participants. 
Amorcer la réflexion sur la signification et la place du travail dans ma vie, sur mon rôle actuel et les nouveaux rôles qui s’offrent à moi; 
S’attarder aux étapes d’adaptation du passage de la vie professionnelle à la vie de retraite; 
Considérer les principaux facteurs favorables au choix du moment de l’arrêt de la carrière et à l’atteinte d’une satisfaction accrue de cette étape de la vie; 
Se sensibiliser aux principaux changements associés à la prise de la retraite; 
Échanger sur l’importance de se donner des buts personnels pour la retraite et amorcer un cheminement d’identification des projets de retraite. 2‐
Les régimes publics de retraite Des trois paliers de revenus des retraités, les régimes publics de retraite restent importants pour une majorité d’entre eux, surtout d’entre elles. 
Prendre connaissance des revenus de retraite en provenance des programmes provincial et fédéral (Régie des rentes du Québec, assurance‐emploi, sécurité de la vieillesse); 
3‐ Passer en revue les règles et modalités d’accès aux types de rentes lors de divers événements (retraite, séparation, partage de rente, invalidité, protection du conjoint lors d’un décès, etc.). Mon régime complémentaire de retraite Seulement 45 % des québécois contribuent à un régime complémentaire de retraite, surtout des travailleurs du secteur public et para public. 
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Faire le point sur les modalités de mon régime de retraite de l’Université; Connaître les règles d’accès aux types de rentes, les bénéfices retirés à la prise de la retraite, la protection du conjoint, ainsi que les principaux avantages sociaux maintenus ou modifiés avec la prise de la retraite (assurance‐vie, assurance‐santé et médicaments, etc.). Qu‘en est‐il des vacances, congés accumulés et autres avantages possibles lors du départ à la retraite ? 1
Horaire : Jour 2 ‐ 8 h 30 à 16 h 4‐ Suis‐je financièrement prête ou prêt ? Mise en situation du portrait d’épargne personnelle des québécois. 
Après un survol des grandes étapes de la planification financière personnelle, nous examinons les moyens à notre portée pour améliorer le rendement de nos épargnes, réduire la facture d’impôt et utiliser les ouvertures fiscales existantes; 
Nous analysons les stratégies de conversion des épargnes accumulées en revenu de retraite; 
Comment maintenir son pouvoir d’achat pendant une longue période de vie para‐
professionnelle ? 5‐ Mes papiers sont‐ils en ordre ? Le québécois moyen travaille près de 70 000 heures à se constituer un patrimoine, cent heures à le gérer et quelques‐unes à le léguer. La refonte du code civil complétée rend utile la mise à jour de plusieurs documents juridiques personnels. 
Nous voulons préciser les articles de loi régissant les régimes matrimoniaux et les testaments dans leurs relations aux situations de séparation ou de décès; 
En plus de s’attarder aux éléments de planification et de règlement des successions, nous portons un regard attentif aux articles juridiques touchant le patrimoine familial, ainsi qu’à l’importance de rédiger un mandat en cas d’inaptitude; 
Enfin, qu’en est‐il des procurations et de la curatelle ? 6‐ L’adaptation psychologique à la retraite Une retraite sans projet, c’est un peu comme un départ sans destination. Quitter pour quels motifs et pour aller vers qui ? La retraite comme étape de vie propice au développement continu de ma personnalité. 
Comment se réaliser davantage dans ce monde de la deuxième carrière, refaire l’équilibre personnel, familial et social ? 
Re‐traiter sa vie et lui donner un nouveau sens en favorisant l’actualisation de son potentiel; 
Faire l’inventaire de ses désirs, ambitions, objectifs, projets et buts personnels afin de prendre conscience de tout ce qu’on veut de la vie; 
Identifier les croyances négatives qui peuvent empêcher la réalisation de mes buts personnels. 2
Horaire : Jour 3 ‐ 8 h 30 à 16 h 7‐ Vieillir en santé… malgré tout ! Prendre connaissance de ce qui se passe normalement dans mon corps lorsque j’avance en âge. 
Quels sont les moyens préventifs à ma portée pour prolonger en qualité mon espérance de vie ? 
S’attarder davantage sur un phénomène propre à la cinquantaine : la ménopause pour les femmes et l’andropause pour les hommes dans sa relation à la sexualité et à la personnalité; 
À la suite des nombreux changements connus dans le réseau de la santé, de même qu’à l’évolution du concept de santé, comment s’y retrouver dans nos besoins de services tant traditionnels qu’alternatifs ? 8‐ Clôture et évaluation À cette rencontre, la présence de personnes retraitées permettra d’échanger sur les réalités de retraite et de faire la boucle du séminaire qui se termine. 
Considérer ce qui a été fait, le type d’éclairage que j’en retire et le chemin que je souhaite poursuivre; 
Faire l’évaluation des forces et des faiblesses du séminaire; 
Dans quelle mesure ai‐je réalisé mes objectifs personnels du début de l’activité et comment compléter cette démarche? Indispensable aux humains : quelque chose à manger, quelques rayons de soleil, quelques tâches à accomplir, quelques joies, quelqu’un. Bon séminaire 3