Hockey et douleur à l`aine

es douleurs
Hockey et douleur
l’épaule,
à l’aine
Le hockey est unou
sportnon?
grandement
ormales
pratiqué au Québec. Les impacts
rapidité des
s fréquents
douleurset àla l’épaule
ne mouvesont
représentent
% desfassiez
causes
s ments
normales,
que 90vous
de blessure.
Par contre,
certaines
doutravail
répétitif
ou de
bureau,
leurs
se
développent
plus
graduelleiez de lourdes charges, ayez
ment. Les douleurs à l’aine en sont un
des
luxations ou pratiquiez un
bon exemple!
ortAuexigeant
pour l’articulation de
hockey, le mouvement de patinage
paule.
est grandement impliqué dans le dével-
oppement
des douleurspeuvent
à l’aine à cause
usieurs
diagnostics
être
des stress qu’il peut induire dans le
sés, par exemple une tendinopathie
corps : changements rapides de direcla coiffe
des rotateurs, une bursite,
tion et départs puissants, propulsion de
accrochage
ou avec
uneforce
capsulite
la jambe sur le côté
et mainpaule
gelée),
pour
n’en
nommer
tien de l’équilibre sur une jambe
lors de
e quelques-uns.
la phase de glisse du patinage.
En raison de cette mécanique, il est imnatomie
de l’articulation de
portant d’avoir un entraînement spécipaule,
les
muscles
qui les
l’entourent
fique afin de prévenir
blessures
sesdans
structures
osseuses
font un
d’elle
cette région.
Tout d’abord,
rene articulation
bien
spéciale.
forcement des muscles internes de la
(adducteurs de hanche) diminue
s cuisse
causes
de douleurs sont
de 17 fois leur risque de blessure. Le
débalancement
ultiples
:
développement d’une bonne stabilité
usculaire,
raideur
lombaire etcalcification,
du bassin est primordial
s afin
articulations
cervicales
ou
d’éviter de surcharger la musculaoraciques,
problème
postural,
etc.
ture et les articulations adjacentes. Le
maintien de la mobilité articulaire de
estlarecommandé
de consulter un
région lombaire et des hanches est
ofessionnel
de la santé qualifié, tel
aussi à considérer.
physiothérapeute,
pour
identifier
La région de l’aine est
composée
d’un
cause
exacte
de
votre
douleur.
ensemble complexe de muscles,
tentraitement
approprié
pourra
dons, ligaments,
vaisseaux sanguins
et nerfs
peuvent être
sourcedu
de
suite
être quiexécuté.
Le rôle
douleur. Les blessures
musculaires
ysiothérapeute
sera de traiter
les
(déchirure
ou tendinite), qui
l’inflammation
gions
problématiques
nuisent
articulaire
(ostéite
pubienne),
raid’épaule; celui du patient, delesfaire
eurs à la hanche, les problèmes lomexercices recommandés. De
baires ou un nerf coincé dans cette réte gion
façon,
toutcauser
est mis
en œuvre
peuvent
de la douleur.
ur En
obtenir
la
réadaptation
la plus
résumé, une douleur à l’aine
peut
icace
possible.
être de causes variables et devenir très
pour le sportif. Consultez
treincapacitante
équipe vous
aidera à trouver
votre physiothérapeute pour une évalue solution
à
votre
douleur.
ation complète afin
de bien régler le
et d’éviterde
les récidives.
Un
ur problème
le maintien
votre vie
entraînement
présaison
adapté
vous
ive, faites un pas dans notre
aidera grandement!
ection!
Karen Laverdure
M.Sc., Physiothérapeute
an Halme, pht
>5838865
Physiothérapeute
du Sport
26, av. Lafleur S., St-Sauveur
450.744.1715
www.physioelite.net
www.cliniquesportsante.com