Entraînement de haut niveau

OWN THE A NOUS LE
PODIUM PODIUM
Entraînement de haut niveau - gestion
d'un pragramme décentraiisé
Sean Scott, conseiller en haute performance, A nous le podium
es entraîneurs en chef canadiens et les entraîneurs des équipes nationales font face à des défis imponants lorsque leurs athlètes som disséminés partout
I "•au pays, dans les programmes de la NCAA aux États-Unis ou sont basés outre-mer, lobjectif de cet article est d'examiner quelques-unes des solutions
ratiques qui sont utilisées pour surmonter ces défis.
Une planification minutieuse constitue la clé pour obtenir de bons résultats de façon régulière. Pour qu un athlèit- ou une équipe soit bien préparc, il faut que
l'entraîneur puisse gérer un certain nombre d'éléments importants, y compris :
Gestion de la performance
•
Gestion et anoiyse des tendances
selon les performances
Suivi des biessures et des maiadies
•
Suivi des blessures et des maladies des
othlètes
•
Identifier les athlètes susceptibles d'être
malades
Motivation des athlètes
• Planifier !a saison de compétition en
blocs (pré-saison, compétitions, finaies,
etc.)
•
État de santé des othlètes et
évoluation por ceux-ci
• Suivi des athlètes et évaluation de leur
adaptation
•
•
Identifier les athlètes susceptibles de se
blesser
• Identifier les attilètes susceptibles d'en
faire trop ou de se surentraîner
• Suivi des douleurs musculaires
identifier rapidement ies tendances
négatives
Pionificotion saisonnière
• Surveiller les compétitions, les séances
d'entraînement, les blessures, les
résultats, les données, etc.
Gestion de ia fatigue
•
Établir ies programmes d'entraînement
à l'avance et communiquer avec le
personnel de soutien
Contrôie de ia quoiitè
• Évaluer l'efficacité du programme
d'entraînement
• Soutenir les décisions touchant
i'entraînement avec des données
précises
Donner un feedback immédiat aux
athiètes durant l'entraînement
• Mettre en évidence même les plus
petites améliorations
•
Expliquer aux athiètes leur état
de fatigue à la suite d'une phase
d'entraînement en surcharge
Réhabilitotion
• Simpiifier les communicotlons entre
l'entraîneur et le personnel médical
• Comparer avec les données d'ovantblessure
•
S'assurer qu'ils sont prêts pour to
compétition
La solution idéale pour permettre à un entraîneur
en chef ou à un entraîneur d'une équipt- nationale
de gérer tous ces éléments est de centraliser les
athlètes. Cependant, pour plusieurs raisons, y
compris la tyrannie des distances, la famille,
les occasions d'éducation et de carrière, il est
impossible, dans notre pays, de centraliser ies
athlètes et les entraîneurs dans plusieurs sports.
La priorité pour les entraîneurs des équipes
nationales aux prises avec un programme
décentralisé est d'évaluer
l'environnement
quotidien d'entraînement el de faire tout en
son possible pour optimiser cet environnement
pour l'athlète. Les points suivants soulignent
certains des facteurs qui contribuent à rendre
l'environnement quotidien d'entraînement moins
qu'idéal :
' .1 .: 1. '.:•. .i!i dessporis olympiques qui connaii le plus de succès au Canada grâce a sa capacité de conduire un
programme ceniratisÉ efficace. Mike Spracklen, e p.a., au travail avec l'équipe masculine.
18 I PLAN DU COACH | Printemps 2010 ; Vol. 17, No, 1
La géographie canadienne
Le principal deli pour les entraîneurs de haut niveau est d'avoir les athlètes
disséminés â travers le Canada, Les fuseaux horaires et le temps requis
pour voyager d'un océan à l'autre ajoutent une dimension supplémentaire à
l'entrainemeni dont les entraîneurs européens n'ont pas à se préoccuper.
Le climat canadien
Pour lessptirtsd'été, la durée des hivers eil'accèsUmité aux sitesd'entratnemem
et de compétition. La notion de déséquilibre saisonnier causé par le peu
d'enstileillement et l'impossibilité de se déplacer pour l'entraînement à cause
des tempStes de neige ou de la pluie verglaçanie ne sont pas des défis avec
lesquels doivent composer les entraîneurs oeuvrant dans des pays ayant de
longs étés et de relativement courts hivers.
I f prnjjramniL- do l;i NCAA
Dans le passé, la participation d'un athlète au programme de la NCAA était
considérée comme une étape positive dans le développement d'un athlète.
C'est encore vrai pour les athlètes qui obtiennent une bourse d'études
adéquate avec un bon programme. Cependant, de plus en plus d'athlètes
canadiens reviennent au pays pour relancer ce qui s'annonçait comme une
carrière prometteuse, après avoir été victimes des exigences d'un calendrier
de compétition surchargé qui, dans plusieurs cas, est en conflll avec le
calendrier international.
Diversité culturelle
Tous les Canadiens sont conscients de la diversité culturelle de notre
pays et ils en sont fiers. Toutefois, cette situation présente plusieurs défis
pour les entraîneurs canadiens. Les décisions concertant la mise en place
de centres nationaux d'entraînement, les lieux choisis pour les camps de
sélection et même la composition des equipes sont examinés scion des
ctitères de représentation, autant que sur la performance et les contraintes
organisatitinnelles.
Athlètes basés outre-mer
A cause de la nature de leur sport, plusieurs athlètes doivent être prêts à
se délocaliser à l'étranger pour favoriser la progression de leur carrière.
Les entraîneurs canadiens doivent alors faire face à des défis allant de la
réintégration d'un athlète au sein de l'équipe, jusqu'à devoir faire le suivi
les perfotmances afin de prendre les bonnes décisions quant aux athlètes à
séleclionner pour porter les couleurs du Canada.
5. ^utilisation assidue des lignes téléphoniques ci de Skype et se soumettre
à de longues heures d'envois courriels et de déplacements de voyage,
que peu de dirigeants de compagnies feraient, dans le but d'améliorer la
communication avec leurs athlètes et leurs entraîneurs personnels.
Ces solutions ont pennis la mise en place de ce que nous pouvons appeler des
programmes mi-centralisés. Cependant, les blessures ou les mauvais calculs
concetTtant le plan d'entraînement ne sur\'ienneni gcnéralemeni pas lors des
camps ou des competitions; ils surviennent plutôt au cours de l'entraînement
quotidien.
Heureusement, il existe maintenant un éventail d'outils que les entraîneurs
peuvent utiliser pour améliorer leur capacité de communiquer avec les
athlètes et pour suivre leur progrès dans l'entraînement quotidien pendant
les périodes où il n'y a pas de contact direct avec l'athlète dans un camp
d'entraînement ou en compétition.
Le sport de haut niveau est maintenant plus tributaire que jamais de multiples
données venant des analyses \idéo, des systèmes GPS, des moniteurs de
fréquence cardiaque, des CompuTrainers, des accéléromètres, etc. Ces
données permettent aux athlètes et aux entraîneurs de faire le suivi des
charges, des volumes et des intensités d'entraînement et de télécharger ces
informations sur Internet pour un accès rapide.
Toutefois, cet accès à ces infoniiations additionnelles apporte un nouveau
déft, stiit celui d'intégter cette information au plan d'etit raine ment périodique
de telle façon qu'il sera facile pour l'entraîneur de suivre ses athlètes.
Heureusement, un cenain nombre de solutions sont offenes pour aider les
entraîneurs à gérer a la fois le programme d'entraînement et les données
générées par chaque séance d'entraînement. Lutilisation de ces outils de
planification en ligne (voir l'exemple ci-dessous), qui permettent de soit
télécharger les documents ou intégrer l'information de ces technologies.
permet également à l'entraîneur et à l'athlète de mieux communiquer et de
suivre le progrès accompli.
Parmi les outils de planiftcaiion en ligne utilisés par les sponifs au Canada,
nous retrouvons ;
...
1. Kinetic Athlete
2. Training Peaks
3. Digital Scouting
4. Athletic Logic
Ces défis existent depuis longtemps, et les entraîneurs et les athlètes canadiens
oni trouvé et utilisent diverses solutions. Parmi celles-ci, nous retrouvons :
1. I^ tenue de camps d'entraînement dans des endroits jouissant d'un
climat plus chaud, tels la Floride ou Phoenix, aide à surmonter les défis
climatiques.
2. La lenuc de camps d'évaluation poursuivre et évaluer te progrès des athlètes
;1 difit-rents moments de leur programme d'entraînement, pour faire un
contrôle des blessures (p. ex. évaluation du mouvement fonctionnel) et
de la réhabilitation et finalement pour motiver ies athlètes.
3. Le ciblage stratégique des occasions de compétition internationale afin de
suivre et d'évaluer la performance des athlètes en compétition.
4. La visite par les entraîneurs canadiens des programmes de la NCAA oU
leurs meilleurs athlètes s'entraînent pour suivre leur progrès et établir une
leliiiifïn de travail avec leurs collègues américains.
La gestion d'un programme décentralisé présente plusieurs défis, mais les
entraîneurs disposent de solutions afin de les aider à communiquer et à faire
le suivi des progrès de leurs athlètes. Cependant, ainsi qu'en témoigneront
plusieurs entraîneurs, pouvoir travailler quotidiennement avec l'athlète
dans son milieu d'entraînement constitue la meilleure façon pour obtenir la
meilleure communication et le meilleur suivi.
Pour des informations additionnelles à propos des méthodes de suivi pour un
programme décentralisé, veuillez communiquer avec Sean Scott à l'adresse :
[email protected]. * ^
Printemps 2010: Vol. 17. No.
PLANDUCOACH
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