Un défi un peu fou traverser la Manche en catamaran de plage

Livret
Mange Du Sport
mangedusport.fr
Collection
«Expériences
de Sportifs»
Un défi un peu
fou :
Traverser la Manche
en
catamaran de plage
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LA TRAVERSEE DE LA MANCHE
Au profit de l'association M.V.E.(Mouvement de
Village d'Enfants dont l'objectif est de rassembler
les fratries orphelines dans la même maison),
François
Le
Guilly-Auffret
(formateur
indépendant) et son ami d'enfance, Jean-Marc
Veret (conducteur de travaux) âgés tous deux de
40 ans ont traversé la Manche le samedi 22 juin
2002. Il sont partis à 2 H 30 de Brixham en
Angleterre pour arriver à St Quay Portrieux en
Bretagne à 23 H 30, soit 21 heures pour effectuer
110 miles (équivalant à 204 kilomètres) sur YODA,
un bateau de plage, un catamaran qui mesure
environ 5, 30 m.
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Description de YODA :
Le bateau, un PRINDLE 16 pieds, se compose de
deux coques très fines et d'un grand mât sur lequel
il y a deux voiles : une petite à l'avant nommée foc
et la grand-voile entre le mât et la baume. François
et Jean-Marc évoluaient sur un ''trampoline''
tendu entre les deux coques. Ils bénéficiaient de 4,
80 m de long en surface disponible.
La préparation de la traversée :
Ils ont été sponsorisés par des entreprises de leur
secteur d'activité qui ont demandé en contrepartie
de la publicité sur les voiles et les coques. Ils ont
beaucoup travaillé l'endurance. Ils se sont
entraînés aussi à faire des exercices sur le bateau
par exemple celui de l'homme à la mer qui consiste
à ce qu'un des deux hommes saute dans l’eau et
l'autre doit faire une manœuvre pour aller le
chercher. Il leur a fallu quinze jours pour se
préparer et attendre une météo satisfaisante.
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Pendant la traversée :
Les deux hommes ont navigué à 5, 24 nœuds de
moyenne (soit moins de 10 km/h), ce qui est lent.
Ils faisaient des pointes entre 10 et 15 nœuds,
mais avançaient particulièrement lentement, voire
pas du tout au vu des côtes bretonnes.
Ils portaient une combinaison étanche et un gilet
de sauvetage. De plus, ils étaient attachés par un
harnais de façon à contrebalancer la gîte du bateau
et étaient visibles grâce à un écho radar.
Ils géraient la fatigue en somnolant régulièrement
environ 15 minutes toutes les deux à trois heures.
Après la traversée :
Il leur a fallu deux ou trois jours pour récupérer.
Ils ont repris une activité physique les jours
suivants, en particulier de la marche. Comme
blessure, ils avaient les mains pleines d'écorchures
notamment dues aux petits bouts de câble non
protégés, ce qui fait dire à M. Le Guilly-Auffret
que la préparation de son bateau n'était pas assez
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poussée. A l'arrivée, ils ont ressenti
soulagement et une grande satisfaction.
du
Alimentation et activité sportive :
Avant le départ, ils ont choisi une alimentation
riche en féculents comme des pommes de terre ou
des pâtes. Lors de ce type d'effort, François
conseille de ne pas manger juste avant l'effort
mais deux ou trois heures avant. Avec son ami,
Jean-Marc, il
essayait de manger à rythme
régulier (environ toutes les trois heures), car les
risques sont de ne pas avoir assez d'énergie pour
manœuvrer le bateau.
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Livret Mange Du Sport
mangedusport.fr
Collection « Expériences de
Sportifs »
Le défi un peu fou de
Monsieur Le Guilly-Auffret :
Etre le premier à traverser la
Manche en
catamaran de
plage !!
La classe de 4°B et Madame Boutron
Année scolaire 2008-2009
Mise en page d'Apolline Canals, coach MDS,
Année scolaire 2010-2011.
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