Les huit lois de santé-1

Les huit lois de santé
Introduction
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La réforme de la santé est le bras droit de l’Évangile
- Les rapports entre l’esprit et le corps sont très intimes.
- Jésus guérissait les gens avant toutes choses.
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Mat. 4:23-24 - Jésus guérissait les malades.
- Jésus parcourait toute la Galilée, enseignant dans les
synagogues, prêchant la bonne nouvelle du royaume, et
guérissant toute maladie et toute infirmité parmi le peuple. Sa
renommée se répandit dans toute la Syrie, et on lui amenait
tous ceux qui souffraient de maladies et de douleurs de divers
genres, des démoniaques, des lunatiques, des paralytiques; et
il les guérissait.
1) L’Air
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L’air est notre carburant principal.
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Gen. 2:7 - Une composante essentielle à la vie.
- L'Éternel Dieu forma l'homme de la poussière de la terre, il
souffla dans ses narines un souffle de vie et l'homme devint
un être vivant.
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Demeurer à la campagne où l’air est pur.
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Aérer la chambre à coucher.
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Pratiquer une respiration ample.
- Exercice de 3 grandes respirations, 4 fois par jours.
- Une marche au grand air.
2) L’Eau
3) Le Soleil
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L’eau purifie le corps.
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Le soleil est une source d’énergie vitale.
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Ézé. 36:25 - L'eau pure qui purifie.
- Je répandrai sur vous une eau pure, et vous serez purifiés; je
vous purifierai de toutes vos souillures et de toutes vos idoles.
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Psa. 84:11 - Dieu est comparé au soleil.
- Car l'Éternel Dieu est un soleil et un bouclier, L'Éternel donne
la grâce et la gloire.
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Boire beaucoup d’eau pure.
- Le corps à besoin de 6 à 8 verres d’eau par jour.
- Boire 1 heure avant le repas et jamais en mangeant.
- Prendre un verre d’eau tiède tous les matins, avant le
déjeuné.
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Avoir un logement éclairé.
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Pratiquer des bains de soleil.
- Exercice de 5 à 55 minutes par jour.
- Une marche au grand soleil.
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L’eau doit être filtrée et pure.
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Éviter les boissons gazeuses.
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Se laver à l’eau courante régulièrement.
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Pratiquer l’hydrothérapie.
4) Le Repos
5) L’Exercice
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Le repos recharge nos énergies.
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L’exercice renforce la santé.
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Exo. 23:12 - Dieu nous impose un repos.
- Pendant six jours, tu feras ton ouvrage. Mais le septième
jour, tu te reposeras, afin que ton boeuf et ton âne aient du
repos, afin que le fils de ton esclave et l'étranger aient du
relâche.
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Gen. 3:19 - Dieu nous imposa un exercice pénible.
- C'est à la sueur de ton visage que tu mangeras du pain,
jusqu'à ce que tu retournes dans la terre, d'où tu as été pris.
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Faire de l’exercice physique régulièrement.
- Marche rapide, Jogging, Natation ou Saut à la corde.
- Exercice simple et sympathique.
- Le jardinage et travail à l’extérieur.
- Une heure, trois fois par semaine.
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L'exercice doit élever le rythme cardiaque.
- Le cœur est le muscle le plus important.
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Rechercher le sommeil de la nuit.
- Dormir sur les heures de nuit.
- Éliminer les somnifères.
- Prendre une marche ou un bain avant de se coucher.
- Dormir à jeun.
- Dans une pièce silencieuse et bien aérée.
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Faire une sieste de relaxation.
- Un petit sommeil de 15 minutes.
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L'exercice doit faire suer.
- Élimination des toxines.
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Respecter le repos du sabbat.
- Le septième jour est un jour consacré à Dieu.
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Faire des exercices d’assouplissement.
- Cinq minutes par jour.
6) L’Alimentation
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L’alimentation est le matériau de construction.
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Gen. 1:29 - Dieu nous guide dans notre alimentation.
- Et Dieu dit: Voici, je vous donne toute herbe portant de la
semence et qui est à la surface de toute la terre, et tout arbre
ayant en lui du fruit d'arbre et portant de la semence: ce sera
votre nourriture.
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Rechercher une alimentation végétalienne, édénique.
- Quatre groupes alimentaires :
1) Céréales (Blé, Maïs, Riz, Millet, Orge, Sarazin, Seigle)
2) Fruits
3) Légumes
4) Oléagineux (Noix, graines, fèves)
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Avoir une alimentation équilibrée :
- 50% - Fruits ou Légumes.
- 40% – Céréales.
- 10% - Oléagineux.
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Avoir de la variété :
- Changer vos habitudes alimentaires.
- Ne manger pas toujours la même chose.
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Varier vos repas.
- Éviter trop d’aliments différents.
- Ne pas mélanger les fruits et légumes.
- Préparer des repas simples.
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Utiliser des aliments entiers, non raffinés.
- Pain complet intégral.
- Riz brun.
- Le moins de transformation possible.
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Bien mastiquer les aliments.
- Éviter de trop manger.
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Ne pas manger entre les repas.
- Respecter un minimum de 5 heures entre les repas.
- Manger à des heures fixes.
- Dormir l'estomac vide et en repos.
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Copieux le matin et léger le soir.
- Déjeuner copieux.
- Dîner substantiel.
- Souper léger.
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Ne pas boire en mangeant.
- Boire abondamment une heure avant les repas.
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Sauter régulièrement un repas.
- Le jeûne permet de reposer son estomac.
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Éviter les aliments malsains (2Cor. 6 :17).
- Le porc et les fruits de mer (Lév. 11).
- Le boudin (le sang Lév. 7 :26)
- Les viandes non saignées (Lév. 7 :26).
- Les graisses (Lév. 3 :17)
- Les fromages (le gras animal, Lév. 3 :17).
- Les épices (utiliser les fines herbes).
- Les aliments fermentés (choucroute, vinaigre, etc.)
- Les aliments riches en sucre ou en sel.
- Le bicarbonate de soude et les levures artificiels.
- Les mélanges lait, oeufs et sucre.
- Etc. (Connaître l’impure : Ézé. 22 :26-27).
7) La Tempérance
8) La Foi
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La tempérance est l’équilibre de la vie.
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La foi apporte la paix et vie éternelle.
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1Cor. 6:12 - Être guidé par le Saint-Esprit.
- Tout m'est permis, mais tout n'est pas utile; tout m'est
permis, mais je ne me laisserai asservir par quoi que ce soit.
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Prov. 3:7-8 - Aimer Dieu apporte la santé.
- Ne sois point sage à tes propres yeux, crains l'Éternel, et
détourne-toi du mal: ce sera la santé pour tes muscles, et un
rafraîchissement pour tes os.
Ne pas faire d’excès alimentaire.
- Une digestion difficile perturbe notre contact avec Dieu.
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Croire en Dieu c’est croire en la vie.
- Lire la bible régulièrement.
- Prier régulièrement.
- Consulter celui qui nous a créés.
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Avoir un esprit saint produit un corps saint.
- Être charitable, sympathique, calme, serviable, humble,
courageux, heureux, espérant, pur, noble, juste.
- Jésus est notre exemple.
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Ne pas faire d’excès dans le travail ou l’étude.
- Respecter un horaire saint et régulier.
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Ne pas faire d’excès dans les bonnes choses.
- L’alimentation (Prov. 25:27)
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Éviter tout ce qui est mauvais.
- Le Tabac (nicotine).
- Les boissons alcoolisées (Lév.10:9; Apo.1 :6).
- Les Drogues.
- Le Thé, le Café, les boissons gazeuses (caféine).
- Le Cacao et le Chocolat (théobromine).
- Les épices.
- Les sucres raffinés (hypoglycémie).
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Essayer deux repas seulement par jour.
- Une simple collation durant la soirée.
Conclusion
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2Chro. 16:12 - Rechercher les remèdes de Dieu.
- La trente-neuvième année de son règne, Asa eut les pieds
malades au point d'éprouver de grandes souffrances; même
pendant sa maladie, il ne chercha pas l'Éternel, mais il consulta les médecins.
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2Rois 5:13 - Des remèdes simples et c'est Dieu qui guérit !
- Mais ses serviteurs s'approchèrent pour lui parler, et ils
dirent: Mon père, si le prophète t'eût demandé quelque chose
de difficile, ne l'aurais-tu pas fait? Combien plus dois-tu faire
ce qu'il t'a dit: Lave-toi, et tu seras pur!
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1Cor. 6 :19 – Notre corps ne nous appartient pas !
- Ne savez-vous pas que votre corps est le temple du SaintEsprit qui est en vous, que vous avez reçu de Dieu, et que
vous ne vous appartenez point à vous-mêmes?
SANTÉ de FER
S
A
N
T
E
- Soleil
- Air
- Nourriture, (Alimentation)
- Tempérance
- Eau
F - Foi
E - Exercice
R - Repos