Comment intervenir auprès d`une personne suicidaire

Numéro 19
Comment intervenir auprès d’une personne suicidaire
Renseignements généraux
Les signes précurseurs
Le suicide est une cause importante et évitable de
mortalité au Canada. En 1996, il y a eu 3 941
suicides au Canada – soit près de 11 par jour. Le
suicide est la troisième cause d’années potentielles
de vie perdues, le cancer et les accidents figurant au
premier et deuxième rangs respectivement.
Une personne peut être en détresse suicidaire si elle :
Les personnes souffrant de dépression clinique
présentent des risques plus élevés de suicide, mais ce
ne sont pas toutes les victimes de suicide qui ont de
tels problèmes. Des événements stressants, comme
une perte soudaine, un traumatisme, des mauvais
traitements, peuvent entraîner une dépression et des
pensées suicidaires. On constate que les hommes
sont plus susceptibles que les femmes de se suicider;
par contre, les tentatives de suicide sont plus élevées
chez les femmes.
Il peut être effrayant de découvrir que quelqu’un que
vous aimez considère de se suicider, mais vous
pouvez lui venir en aide. Si les symptômes de
dépression sont reconnus et traités, les pensées
suicidaires peuvent être éliminées. Bon nombre de
suicides peuvent être évités.
On ne peut brosser un portrait « type » d’une victime
de suicide. Heureusement, il existe des signes
précurseurs qui, s’ils sont dépistés, peuvent aider à
sauver des vies. Voici donc les signes précurseurs
qu’il importe de reconnaître :
mentionne ouvertement le suicide; il est faux de
croire qu’une personne qui parle de se suicider
ne passera pas à l’acte. Il est extrêmement
important de prendre ces remarques au sérieux;
montre des signes de dépression;
a perdu l’appétit ou souffre d’insomnie;
éprouve des changements radicaux dans ses
comportements;
se retire de son cercle d’amis et/ou abandonne
ses activités sociales;
se désintéresse de ses passe-temps, de son
travail, de l’école, etc.
met ses affaires en ordre, en faisant son
testament par exemple;
fait don d’objets qui lui tiennent à cœur;
a tenté par le passé de se suicider;
fait des déclarations de désespoir, de détresse ou
d’impuissance;
prend des risques excessifs (conduite
dangereuse, marcher dans la circulation);
a récemment subi une perte (décès dans la
famille, divorce, perte d’emploi);
semble préoccupée par la mort;
montre peu d’intérêt dans son apparence
physique;
consomme plus d’alcool ou de médicaments.
* Permission de photocopier avec la mention de Lisa Pridmore, étudiante d’été, Services à la famille-Canada.
Intervenir auprès d’une personne suicidaire (suite)
Ce qu’il faut faire
Prenez le risque de suicide au sérieux.
Si vous connaissez quelqu’un qui risque de se
suicider ou qui menace de passer à l’acte, prenez la
menace au sérieux. Aucune tentative de suicide ne
doit être écartée ou traitée à la légère.
Écoutez.
Permettez à la personne de verbaliser ses
sentiments. Essayez de comprendre sa souffrance.
Vous n’avez qu’à écouter sincèrement : il n’y a pas
de paroles magiques. Si vous êtes inquiet, le ton de
votre voix et vos gestes traduiront votre inquiétude.
Soyez patient, faites preuve d’empathie et
d’acceptation. Évitez les arguments et les conseils.
Écoutez sans juger.
Demandez directement : « Songez-vous au
suicide? »
Contrairement au mythe populaire, parler du
suicide à une personne perturbée ne lui donnera pas
l’idée de passer à l’acte. En lui posant la question,
vous lui montrez que vous vous intéressez à son
sort et que vous prenez la situation au sérieux. Si la
personne a des intentions suicidaires, posez-lui des
questions directes sur son plan. « Avez-vous un
plan? » « Savez-vous quel geste vous poseriez pour
mettre à exécution votre plan? » « Avez-vous prévu
une date? » « Avez-vous accès au moyen que vous
utiliseriez? » Plus le plan est détaillé, plus le risque
immédiat est élevé.
Si la personne se trouve en danger immédiat,
restez à ses côtés!
Une personne suicidaire doit consulter
immédiatement un médecin ou un psychiatre.
Rendez-vous à l’hôpital le plus près ou composez le
911. Tentez de vous débarrasser des moyens
accessibles qui sont susceptibles d’être utilisés.
Remisez les armes à feu ou les médicaments qui se
trouvent sur les lieux.
Ne soyez pas soumis à une promesse de secret.
En venant en aide à quelqu’un qui est suicidaire,
vous vivez un énorme stress. Bâtissez un réseau
d’aide : parlez-en à quelqu’un en qui vous avez
confiance et qui s’engage à être discret. Tenez
compte de vos propres limites et ne restez pas seuls
dans vos interventions.
Suggérez à la personne de voir un conseiller
qualifié.
Ne soyez pas étonné si la personne refuse de
consulter un conseiller, mais soyez persistant. Vous
trouverez ci-dessous une liste d’intervenants
professionnels qui peuvent venir en aide.
Obtenez l’aide d’un professionnel!
Communiquez avec :
• votre professionnel du PAESF
• un organisme communautaire de santé mentale
• un thérapeute ou conseiller en pratique privée
• un conseiller ou psychologue scolaire
• un médecin de famille
• un centre de prévention du suicide ou centre de
détresse. Vous trouverez le numéro de
téléphone dans les premières pages de votre
annuaire téléphonique ou composez le 911.
• le service des urgences de l’hôpital local
Références :
Association québécoise de suicidologie. « Le suicide : comprendre et
intervenir ». Accès au site en août 2001. http://www.cam.org/aqs/
Metanoia. « What Can I Do to Help Someone Who May Be
Suicidal? ». Accès au site en juin 2001.
http://www.metanoia.org/suicide/whattodo.htm
Marcus, Eric. Why Suicide?: Answers to 200 of the Most Frequently
Asked Questions about Suicide, Attempted Suicide, & Assisted Suicide.
Toronto, HarperCollins Canada, 1996.
National Mental Health Association (American). « Suicide – General
Information. » Accès au site en juin 2001.
http://www.nmha.org/infoctr/factsheets/81.cfm
Santé Canada. Le Suicide au Canada : mise à jour du Groupe d'étude
sur le suicide au Canada, Ottawa, Ministre des Approvisionnements et
Services Canada, 1994.
SA/VE; “Is Someone You Know Thinking About Suicide?” Accès au
site en juin 2001. http://www.save.org
Statistique Canada. Rapport statistique sur la santé de la population
canadienne. Ottawa, ministère des Travaux publics et Services
gouvernementaux Canada, 1999, Accès au site en août 2201.
http://www.statcan.ca/francais/freepub/82-570-XIF/free_f.htm
Services à la famille offre de l’aide confidentielle et professionnelle portant sur diverses questions
personnelles et liées au travail. Pour en savoir plus sur votre PAE, composez le
1-800-561-1128.