10 Escapades Zen et Sportives : je rêve de mater mon stress

Date : 01/01/2015
Pays : FRANCE
Page(s) : 98-103
Périodicité : Bimestriel
Surface : 573 %
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in
imam
SCAP
À
DES
RECHERCHE PLAN
ZEN DÉSESPÉRÉMENT
POUR BlEN TRAVERSER
-L HIVER ... VOILÀ
10 ESCAPADES PARFAITES
POUR REBOOSTER LES
ORGANISMES MALMENÉS
ET FATIGUÉS . ON L?CHE
PRISE ENTRE DES
MAINS EXPERTES , SANS
OUBLIER DE SE BOUGER
POUR RETROUVER UN
MAX DE VITALITÉ!
par Saillie ( an
'
Tous droits de reproduction réservés
Date : 01/01/2015
Pays : FRANCE
Page(s) : 98-103
Périodicité : Bimestriel
Surface : 573 %
A
et
de
en
.
de
initier
à l ayurveda
m'
,
a
de communion avec
la montagne
'
#
Goûterla quiétudedes
Indesdepuisla Bretagne
,
telestlepari audacieuxlancépar
deuxvoyageursexigeants
, Sergeet
, lorsqu' ils ontouvert
Jean-Jacques
àVannesuneadressedecharme:
la Villa KerasyHôtel 8rSpa.Dans
deschambresrichementdécorées
auxcouleursdescomptoirs
français, anglaisouhollandais, on
voyageet on sedélassele temps
d un week-enden profitant des
soinsayurvédiquesdu spa. Et
onpeut mêmeallerplus loin
dansla recherchede léquilibre
entrele corpsetlespriten
testant,en duo ou ensolo,
descoursdeméditationavec
uneenseignantequalifiée.
me vois déjà ... bulleret
me détendretout aulongde
ZEN
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J'
« Raquettesariégeoises
, balnéo
etbien-être», voilàla promesse
d uneescapade
relaxanteet oxygénante
. Dansla traced un
avecLa Balaguère
spécialistedesmontagnesdela région,
placeà la découvertedesplateauxde
Seilleetdu Chioula, avecleurs grands
espaces
viergesparsemésdelacs
. Lesbaladessont cool (4 à 5 h de
gelés
marche,dénivelésde200à600m),
contemplativesetsansportage, exceptés
les affairespersonnellespour la journée
etle pique-nique.Au retour, on troque
sesbottescontredestongspour 2 h de
balnéoetderemiseenformedansle tout
récentcentrethermoludiquedAx-lesThermes
. me vois déjà ... glisser
mesmolletssouslesjets demassage
avantdefoncerausaunapour éviterles
. Puis passeren modeglagla
courbatures
dansle Frigidarium, bain deaufroide,
meréchaufferdansle Caldarium, bain
deauchaude, et profiter desbienfaitsde
l eauthermaledansle Vaporarium.*
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J'
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te- mi?ve
:
de mater mon stress
49
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On ylarguelesamarreseteest
vitales. Résultat?Exit la fatigue,les
insomnies
, lesdouleursmusculaires!
magique. ..Surl îledeRé,loin du
boulotetdu quotidientrépidant, on se
On seressource
, on serecentre
, on se
sentplus zenenun rien detemps. Et puis, déstresse
pourrepartir du bonpied!
avecle coupdepoucedela cureNoStress me vois déjà ... partir àvéloà la
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