gestion du stress et des emotions

Accompagner le changement et le développement des talents
PROGRAMME DE FORMATION
GESTION DU STRESS ET DES EMOTIONS
Intitulé du stage
Mobiliser ses ressources pour gérer son stress et ses émotions
Public visé
Toute personne souhaitant gérer au mieux les situations de stress et plus particulièrement les
professionnels des secteurs de la santé, du social, du médico-social, de l’enseignement scolaire et
sportif, les formateurs en relation humaines ou les psychologues confrontés à des situations
relationnelles ou émotionnelles difficiles ou stressantes dans le cadre de l’exercice de leur
profession.
Pré-requis
Cette formation ne nécessite pas de pré-requis.
Les résultats sont d’autant plus probants que les personnes choisissent ou acceptent elles-mêmes
de participer à cette formation dans laquelle l’implication personnelle est un élément fort de la
réussite.
Objectif de la formation
Transmettre à chaque stagiaire un outil concret, efficace et rapide de gérer le stress et les émotions
indésirables occasionnées par une situation professionnelle perturbante
2, rue de l’Hospitalet - 82140 St Antonin Noble Val
Téléphone : 05 63 68 05 92 / 06 58 04 37 45
Email : [email protected]
Site internet : http://passerellescommunication.fr
Siren 750 822 199 – Code APE : 8559A : Formation Continue d’adulte
Accompagner le changement et le développement des talents
Programme et méthodes
1er module (4 heures)
Apprendre à gérer son stress et ses émotions perturbatrices :
-
Repérage des situations stressantes
Repérage des émotions perturbatrices
Présentation et origine de l’outil
Séquences d’expérimentation de la technique
Echange avec les participants
Elaboration du guide de la technique et de son plan d’action personnalisé
2ème module (4 heures)
Apprendre à être autonome dans la gestion de son stress et de ses émotions :
-
Retours d’expériences réalisées pendant l’intersession
Situations permettant d’utiliser la technique pour et par soi-même
Révision du guide de la démarche à suivre
Echange avec les participants
Dernière expérimentation
Méthodologie :
La méthode utilisée sera à la fois expérimentale et didactique : l’alternance d’apports théoriques et
techniques sur la méthode proposée (Technique d’Identification sensorielle des Peurs Inconscientes,
mise au point par Luc Nicon) et d’ateliers pratiques invitant les participants à travailler à partir de
situations réellement vécues favorise l’appropriation individuelle des concepts et de la technique
abordée et leur transposition immédiate dans la structure.
2, rue de l’Hospitalet - 82140 St Antonin Noble Val
Téléphone : 05 63 68 05 92 / 06 58 04 37 45
Email : [email protected]
Site internet : http://passerellescommunication.fr
Siren 750 822 199 – Code APE : 8559A : Formation Continue d’adulte