Boules de geisha fiche technique
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Boules de geisha fiche technique
Boules de geisha Yolana - L’entrainement du périnée phase 2 Maintien et renforcement de la musculature du plancher pelvien déjà entraîné. Les boules de geisha Yolana permettent d’entrainer et de renforcer la musculature du plancher pelvien. Leur utilisation fait suite à un entrainement préalable réalisé à l’aide des cônes vaginaux (par exemple, grâce aux cônes vaginaux Yolana). Elles conviennent aux femmes ayant déjà appris à ressentir et travailler les muscles de leurs périnées, souhaitant s’entrainer quotidiennement. Grâce à un entraînement régulier, les problèmes d'incontinence (liées à l'effort/au stress) peuvent ainsi être améliorés ou évités de façon préventive. Leur utilisation peut également avoir un effet stimulant sur le plaisir sexuel. Dans quel cas doit-on réaliser des exercices de musculation du pelvien à l’aide de boules de geisha ? Le relâchement du plancher pelvien peut être provoqué par une grossesse, un accouchement, un changement ou un déficit hormonal pendant ou après la ménopause, le port de charges lourdes, les efforts corporels répétés ou encore l'obésité. Ce relâchement peut alors entrainer des fuites urinaires (incontinence d'effort / de stress) ou un déplacement des organes abdominaux. Heureusement, le plancher pelvien, comme tout autre muscle, peut être renforcé par une gymnastique intensive. Ainsi vous pouvez vous-même remédier à ces troubles ou, à titre préventif, en empêcher l'apparition grâce à la pratique d’exercices de renforcement des muscles du périnée. A cet effet les boules de geisha Yolana s’avèrent très efficaces. Dés la grossesse, il est conseillé de pratiquer un entrainement continu à l’aide des boules de geisha pour fortifier le périnée et prévenir tout trouble ultérieur. Après l'accouchement, un entraînement régulier favorise la rééducation du plancher pelvien Les boules de geisha Yolana sont particulièrement adaptées à un entraînement approfondi et durable du périnée, dans le cas où vous avez déjà appris à ressentir et travailler les muscles votre périnée (par exemple grâce aux cônes vaginaux Yolana) et alors que ceux-ci présente une certaine fermeté. L’entrainement réalisé à l’aide des boules de geisha vous permettra ainsi d’atténuer, éliminer et prévenir tout relâchement du plancher pelvien et risques de fuites urinaires (liées à une incontinence d'effort / de stress). Comment agissent les boules de Geisha Yolana ? Les boules de geisha Yolana sont composées de deux éléments creux, qui sont reliés entre eux par une large tige Les deux éléments creux contiennent une boule qui peut oscille librement. Lors de chaque mouvement, la boule se trouvant à l'intérieur va ainsi osciller contre la paroi, creux et modifier le centre de gravité des boules de geisha. La modification du centre de gravité va alors produire une légère vibration directement transmise à la musculature du plancher pelvien qui est de cette façon stimulé et entraîné. La surface plane de la partie inférieure permet de transmettre un maximum de vibrations aux muscles du plancher pelvien. La tige large reliant les deux boules renforce leur oscillation, ce qui intensifie l'effet de l'entraînement. La partie supérieure est plus petite afin de faciliter l'introduction des boules de geisha. Comment utiliser les boules de Geisha Yolana? L'entraînement s'effectue grâce au simple port des boules de geisha. Elles doivent être introduites par la plus petite boule en premier de la même façon qu’un tampon et à peu prés aussi loin. A chaque mouvement, les boules libres se trouvant à l'intérieur produisent une vibration qui est transmise à la musculature du plancher pelvien. Les muscles du périnée sont ainsi stimulés et entraînés à chaque mouvement. Cet entrainement peut être effectué quotidiennement. Evaluez lors de la première utilisation quelle est la durée idéale pour le port des boules de geisha en fonction de votre ressenti : pendant combien de temps le port des boules de geisha est-il agréable ? Vous pourrez ensuite augmenter la durée du port peu à peu. Les boules de geisha ne produisent pas de bruit et sont invisible sous vos vêtements. Vous pouvez donc les porter quotidiennement sans gêne. En cas de sécheresse vaginale, il est recommandé d'utiliser un gel lubrifiant intime pour l'entraînement. Comment constater la réussite des exercices de musculation du périnée? Si vous vous entraînez régulièrement, vous pourrez déjà constatez un réel renforcement de votre musculature périnéale après quelques semaines seulement. Plusieurs recherches réalisées en clinique ont montré une forte diminution des fuites urinaires. Un périnée musclé peut de plus avoir un effet favorable sur le désir sexuel. La réalisation d’exercice à l’aide des boules de geisha Yolana stimule la structure de la musculature et est particulièrement efficace dans le cas des planchers pelviens déjà entraînés. Elles permettent d’entretenir la musculature reconstituée et empêche tout relâchement. Précautions d’emploi Lors d'une grossesse sans complication, vous pouvez utiliser les boules de geisha Yolana tant que vous vous sentez bien. D'après les résultats d'une étude norvégienne, un périnée musclé écourte la phase d'expulsion lors d'un accouchement. Après l'accouchement, vous pourrez reprendre l'entraînement dès que le col de l'utérus se sera refermé. En cas de doute adressez-vous à votre médecin ou votre sage-femme. Les fuites urinaires peuvent avoir plusieurs causes. L’entraînement du périnée à l’aide des cônes vaginaux Yolana est uniquement adapté en cas de traitement de fuites urinaires (incontinence d'effort / de stress) dues à un relâchement du plancher pelvien. Toutes autres causes de fuites urinaires auront dues être écartées au préalable par votre médecin. Dans le cas d'autres troubles (par exemple descente d'organes du petit bassin), il est également nécessaire de faire écarter par votre médecin toute autre cause que celle d'un relâchement du plancher pelvien, avant de commencer l'entraînement. En cas d'infections gynécologiques, il est déconseillé d'utiliser les accessoires auxiliaires à la gymnastique du plancher pelvien. N'utilisez que des cônes en parfait état. L'utilisation de cônes dont la surface est endommagée peut entraîner des blessures. Comment nettoyez les cônes vaginaux Yolana? Il est nécessaire de nettoyer les cônes vaginaux après chaque utilisation. Pour les désinfecter utilisez un désinfectant cutané. Avant chaque réutilisation des boules de geisha, rincez-les soigneusement à l'eau pour enlever d'éventuels restes de savon ou de désinfectant. Une stérilisation au gaz est également possible. Une stérilisation à la chaleur sèche ou à la vapeur n'est pas adaptée car elle pourrait provoquer une déformation des boules de geisha. Distribué par 479 boulevard Maréchal Foch 13300 Salon de Provence Tel : 04 42 86 51 01 Fax : 04 42 86 76 58 [email protected] www.natech-sante.fr