Cours et ateliers de Kundalini Yoga 2015-2016

Association ANAHATA
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Cours et ateliers de Kundalini Yoga 2015-2016
Nota : Pour les cours et ateliers qui ont lieu à la MJC NOVEL à Annecy et au Foyer d’animation de
THONES, merci de vous inscrire directement auprès de l’accueil de ces 2 structures.
A) ANNECY – MJC NOVEL
Horaires de l’accueil : Pendant la période d’inscription aux activités, du mardi 1er septembre 2015
au vendredi 2 octobre 2015, l’accueil sera ouvert tous les jours de 15h30 à 19h. Il sera également
ouvert le mercredi de 10h à 12h.
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Téléphone de l’accueil : 04 50 23 06 12.
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E-mail de l’accueil : [email protected]
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Site de la MJC : www.mjcnovel.fr
Cours hebdomadaires :
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25 séances de 1h30.
Tarif : 218 € pour les Annéciens / 233 € pour les extérieurs.
Possibilité de suivre un cours d’essai gratuit et de s’inscrire en cours d’année.
Les cours de Claire débuteront le lundi 14 septembre et le jeudi 17 septembre 2015, ceux de
Dominique le mercredi 16 septembre 2015.
1. « Kundalini Yoga pour tous » avec Dominique
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Le Kundalini Yoga, un yoga joyeux et dynamique, vous apportera à la fois énergie et détente,
concentration mentale et paix intérieure. Au programme : s’activer par des postures dynamiques et des respirations puissantes, maîtriser son mental par la concentration, la relaxation
et la méditation, vibrer grâce à l’énergie des mantras et du gong.
3 cours le mercredi aux horaires suivants : 9h30 – 11h / 17h30 – 19h / 19h15 – 20h45
(Salle Freud), sauf pendant les vacances scolaires.
Une sadhana mensuelle, est proposée aux élèves des cours de Claire et Dominique. Les
dates sont communiquées pendant les cours.
2. « Kundalini Yoga pour la Femme » avec Claire
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Yoga, enseignements et art de vivre yogique au féminin, tels que transmis par Yogi Bhajan,
pour nourrir et soutenir notre nature profonde, développer un plus grand sens de notre identité
en tant que femme et nous relier à la source de notre sagesse et de notre pouvoir.
2 cours le lundi aux horaires suivants : 17h15 – 18h45 et 18h45 – 20h15 (Salle Freud) sauf
pendant les vacances scolaires.
04/08/2015
Programme pour l’année 2015-2016
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3. « Relaxation et Méditation yogiques » avec Claire
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Se relaxer, c’est se libérer de ses tensions physiques et mentales. Cela permet de se
reconnecter au plus profond de soi, à son être véritable. Là, débute la méditation. Apprenez à
arrêter l’activité automatique du mental et découvrez en vous-même un espace intérieur de
paix, de sérénité et de joie profonde.
2 cours le jeudi aux horaires suivants : 17h15 – 18h45 et 18h45 – 20h15 (Salle Freud) sauf
pendant les vacances scolaires.
Les ateliers :
« Kundalini Yoga et Gong » avec Claire et Dominique :
Venez expérimenter la diversité et la richesse des techniques du Kundalini Yoga et la puissance de
relaxation du gong. Vous prendrez conscience de vos forces intérieures et vous les mettrez au service
de votre mieux-être quotidien.
 2 ateliers de 15h à 18h : samedi 21 novembre 2015 et samedi 23 janvier 2016.
 Tarifs pour un atelier : 30 € (pour les Annéciens) et 31 € (pour les extérieurs).
B) THONES - FOYER D’ANIMATION ET DE LOISIRS
Horaires de l’accueil : L’inscription aux activités, débutera le samedi 12 septembre 2015, de 9h à
12h et de 14h à 18h, puis continuera du lundi 14 au samedi 19 septembre 2015, de 10h à 12h et de
16h à 19h. Pendant le reste de l’année, l’accueil sera fermé le matin, sauf le mercredi.
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Téléphone de l’accueil : 04 50 02 00 76.
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E-mail de l’accueil : [email protected]
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Site du Foyer : www.foyerdanimation.com
Cours hebdomadaire de « Kundalini Yoga pour tous » avec Dominique
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Tous les lundis soir de 18h45 à 20h15 à partir du 21 septembre 2015 dans la salle
er
polyvalente au 1 étage du Foyer.
25 cours de 1h30 dans l’année (Sauf pendant les vacances scolaires).
Possibilité de suivre un cours d’essai gratuit et de s’inscrire en cours d’année.
Tarifs : 170 € à l’année.
04/08/2015
Programme pour l’année 2015-2016
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C) METZ-TESSY - CENTRE SPORTIF DU CE DASSAULT
(Z.I. DES ILES)
Cours de « Kundalini Yoga pour tous » avec Dominique
Attention ! Ce cours n’aura lieu que si 8 personnes au moins se sont inscrites à l’année
avant le vendredi 11 septembre 2015.
 Tous les mardis de 12h15 à 13h30 à partir du mardi 15 septembre 2015 (Sauf pendant les
vacances scolaires).
 25 cours de 1h15 dans l’année.
 Tarif : 16 € le cours à l'unité. 130 € la série de 10 cours. 275 € pour 25 cours de 1h15 dans
l'année (possibilité de régler en 3 fois).
 Inscriptions directement auprès de Dominique au 04 50 32 78 95 ou à l’adresse suivante :
[email protected].
 Possibilité de suivre un cours d’essai gratuit et de s’inscrire en cours d’année.
 Ce cours a lieu dans la salle de danse du complexe sportif DASSAULT. Ce complexe se
trouve à METZ-TESSY, dans la ZI des Iles, juste derrière et en contrebas de l’hôpital
d'Annecy.
D) DINGY St CLAIR
« Relaxation et Méditation yogiques » avec Claire
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14 ateliers de 2 heures le mardi de 9h30 à 11h30 de fin septembre 2015 à fin avril 2016.
Tarif : 236 € le cycle de 14 ateliers.
S’inscrire directement auprès de Claire au 04 50 32 78 95 ou à l’adresse suivante :
[email protected].
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