consignes pour les randonneurs

ANNEXE I – POUR LA RANDONNEE : EQUIPEMENT MINIMUM
Groupes G1+G2+G3
- Chaussures de randonnée ;
- Vêtement de pluie : poncho ou (et) KWay , ou veste Gortex ; pour rocher et neige :
veste/pantalon imperméables permettant une meilleure progression en sécurité ;
- Bâtons télescopiques, ou à défaut bâtons de ski. Pour la neige et sentier herbeux à forte
déclivité : piolet et crampons;
- Vêtement de rechange, pull de laine ou polaire ;
- Protection de la tête (béret, bonnet de laine, casquette, … selon la saison), lunettes, gants,
protection solaire ;
-Une sangle (largeur de 20 à 30 mm, longueur 4 mètres ) ou baudrier; 2 cordelettes (diamètre 5
à 6mm – longueur 1 m); 3 mousquetons; 1 couverture de survie; 1 lampe frontale avec piles de
rechange; un sifflet; 1 briquet et bougie(à mettre dans poche étanche); des lunettes de soleil de
rechange; de vieux lacets; 2 poches poubelles de 120 litres+ 2 petites
- La fiche de renseignements en cas d’accident, placée dans un étui plastique, doit être dans la
poche supérieure du sac à dos ;
- Pharmacie individuelle avec médicaments personnels
- Prévoir repas, eau et en-cas pour la journée.
- Pour les sorties « raquettes » : un DVA , une pelle, une sonde sont obligatoires.
Pour accéder au car lors du retour de randonnée, il est souhaitable de pouvoir se changer et
quitter les chaussures de montagne.
L’animateur de randonnée indiquera à l’inscription l’équipement complémentaire nécessaire
pour la sortie et veillera à ce qu’il soit respecté pour des raisons de sécurité.
Dans le cas contraire, il pourra exclure la personne mal équipée.
ANNEXE II – CONSIGNES POUR LES RANDONNEURS
1- Suivre scrupuleusement les indications de l’animateur relatives aux équipements : les
équipements de base de l’annexe I ci-dessus ainsi que les équipements complémentaires
éventuellement demandés pour la sortie (ex. : crampons, piolet, …) sont impératifs;
2- L’homogénéité du groupe doit être respectée ; ainsi toute velléité d’indépendance doit être
abandonnée au bénéfice de la sécurité du groupe placé sous la responsabilité de l’animateur de
la sortie (voir article V du règlement intérieur) ;
3- L’animateur, si nécessaire, formera des sous-groupes de 20 personnes et désignera un
responsable et un serre-file pour chaque sous-groupe ;
4- En aucun cas une personne ne restera seule, même pour regagner le car ;
5- La descente, retour au car, sera effectuée dans les mêmes conditions que la montée, suivant
les directives de l’animateur.
La non-exécution de ces règles sera analysée par le Bureau et des sanctions éventuelles prises
(voir article XI du règlement intérieur).
6- L’heure de départ prévue est respectée. Si une personne s’est inscrite et est absente à la
sortie, elle devra cependant le ticket de « participation à l’activité » - à remettre à la sortie
suivante - (voir article IV du règlement intérieur) ;
7- Les enfants d’adhérents de 9 à 16 ans sont admis aux sorties en montagne. Ils doivent
toutefois être accompagnés d’un parent ou d’un responsable dûment accrédité par les parents,
et être titulaires d’une carte « découverte » (voir article X du règlement intérieur).
8- Les personnes non adhérentes peuvent participer à une de nos sorties à titre d’essai pour
faire connaissance avec l’ALB – maximum 2 sorties. Ils doivent être « couverts » par une carte
« Découverte ». Informer la « secrétaire » au moins 48 heures à l’avance. Il en est de même
pour les parents ou amis invités par l’adhérent.
9- Toute personne non à jour de ses cotisations pourra se voir refuser l’inscription aux sorties
randonnées.
Nota : l’assurance FFS n’assure que les randonnées sans usage même occasionnel de corde
(marche en cordée), piolet, crampons (exclusion d’assurance) : elle ne peut donc servir pour les
sorties où ces matériels sont prévus.
ANNEXE III – ALIMENTATION
Celle-ci est fonction des habitudes et du tempérament de chacun. Il est conseillé de manger peu
mais souvent des denrées énergétiques (sucre, sel, fruits secs, pâtes de fruits). Eviter la
déshydratation en buvant de l’eau souvent.
Divers :
Toutes ces consignes sont bien entendu valables pour les séjours et sorties exceptionnelles
organisées au sein du Groupe.