Atlelier Squash 2O17 - ASPTT Paris Ile-de

Programme
Squash Sans Frontières
John Elstob
Squash Coach (BEES 2°)
Champion de France 1988
1988--1992 , 1994
Entraîneur National 1997
1997--2001
vous présente
L’atelier de squash
« ALLER A L’ESSENTIEL »
Samedi 21 Janvier 2017
Horaires 10h
10h--13h & 15h
15h--18h
* Pourquoi cela semble si facile chez les grands joueurs ?
* Voulez-vous gagner en simplicité, précision & fun ?
* Comment développer l’art du juste effort ?
BIENVENUE - OUVERT À TOUS !
Au : Centre Sportif Jules Ladoumègue
39 rue des Petits Ponts
Paris 75019
(Métro ligne 5 Hoche)
Inscriptions & renseignements
au 01 43 44 27 99 Prix : 90€
Matin :
09h45 Accueil café
10h00 Présentation: état d’esprit, motivations : Qu’est
Qu’est--ce que je
cherche ? Qu’est
Qu’est--ce que je veux changer ? Quelles sont les clés
de l’entraînement ? Comment être au sommet de soi
soi--même ?
10h45 Echauffement
11h00 Mise en pratique. Fondamentaux techniques : développer
des gestes et des mouvements de façon simple et ludique pour
être en rythme dans chaque échange.
13h00 Pause déjeuner.
(Vous pouvez apporter votre pique
pique--nique si vous le souhaitez
souhaitez).).
Après
Après--midi :
15h00 Reprise. Travail sur les bases tactiques: découverte des
zones de jeu et des cibles. Comment les développer ? Q u e l l e s
sont les bases pour bien structurer un match ?
15h45 Jeux à thèmes et mise en pratique d’un plan de jeu.
17h30 Retour au calme et résumé de la journée. Bilan de ce qui
a été réalisé, ou non? Quelle est la prochaine étape pour chacun?
18h00 Fin de l’atelier.
Bon entraînement !