Dimanche 21 septembre Triathlon de Baudreix Très beau triathlon

Dimanche 21 septembre
Triathlon de Baudreix
Après Guillaume, Christophe nous fait son retour sur le triathlon de Baudreix.
Le récit de Christophe :
Très beau triathlon nature et familiale que je conseille à tous pour une fin de saison.
Je retrouve guillaume et son père dimanche matin devant le parc à vélo. On se prépare on échange et on
se dirige vers la base de loisirs départ de la nat. Guillaume ne désire pas s'échauffer donc je pars faire
quelques longueurs et ma combi me lâche zip cassé et malgré l'aide du papa de guillaume impossible à
fermer donc se sera une nat en trifonction . Sortie de l'eau assez loin mais plutôt frais, début du vélo
vallonné avec un pourcentage de 1 à 2 le régal et ensuite nous passons le village de Ferrieres et entrons
dans les forts pourcentages de l'ascension vers le Soulor. Je décide de monter au cardio, je suis assez à
l'aise mais par contre je me fais déposer par un peu tout le monde (la montagne !) passage superbe au
Soulor, vache et chevaux en liberté.
Petit répit de 2 ou 3 kilomètres et maintenant l'Aubisque on m'avait dit après le Soulor c'est facile
queneni la fin de l’Aubisque est plutôt bien pentue, je me couvre et entame la descente de l’Aubisque,
vitesse battue sur mon compteur 73.4 km/h (81 pour bip bip guillaume).
La fin de l'épreuve me convient mieux avec position de tri et allure soutenue face au vent. Arrivée au parc
beaucoup de vélo déjà et décide de faire un semi plutôt gérer, premier tour je croise guillaume devancé
par un vtt je me dis que c'est tout bon ça.
Une très jolie épreuve, organisation bénévole au top, buffet à l'arrivée très complet du tout bon.
Félicitation à guillaume pour cette belle victoire, il y en aura d'autre j'en suis sûr.
Dimanche 5 octobre
Triathlon de l’Aiguillon sur mer
Ce week-end plusieurs membres du club participaient au triathlon de l’aiguillon sur mer, format CLM
vétéran pour Valérie, Gilles, Pascal et Dominique et format S pour Mathilde, Martine, Gaël, Pierre,
Nicolas et Jean-Marie.
CLM par équipe Vétéran
Le récit de Gilles :
C’est sans complexe que nous nous sommes alignés avec la même équipe qu’à Cognac à l’exception
de Sylvain trop jeune pour le challenge vétéran. Valérie (notre nouvelle jeune mamie) souffre d’une
pubalgie, quant à Pascal une faiblesse au mollet l’handicape légèrement. Nous savions que le plateau
allait être relevé, ce qui paraissait logique pour une coupe de France.
Après avoir enfourné une moitié de gatosport en guise de brunch, un rapide échauffement vélo, nous
peaufinons notre stratégie. La natation reste le gros point faible de notre équipe (hum…surtout le mien
pour être parfaitement honnête).
Nous décidons d’adopter une nage en escadrille (en espadrille pour notre basque de l’équipe), un
losange parfait qui devait nous amener vers quelque chose d’acceptable au final. Evidemment rien n’a
fonctionné comme prévu puisque je suis parti comme une fusée mais sur seulement 50m. Je sors même
un moment des écrans radar de notre capitaine qui reviendra me chercher. 17’35’’ plus tard nous
sortons de l’eau. Transition rapide, puis vélo à toute blinde. Ça roule bien malgré quelques frayeurs,
traces de pneus, engueulades de Valérie. Nous assurons un temps plus que correct au vélo en 35’53 ‘’
et une belle 10ème place au vélo.
La CàP sera effectuée à une allure modérée pour ne pas aggraver la pubalgie de Valérie.
Après l’arrivée, débriefing joyeux et chambrage à volonté sous un soleil radieux, que demander de
plus…..
Le récit de Valérie :
"5-4-3-2-1 Partez!
5 octobre
4 compères
3 parcours super
2 tournées de milk-shake banane
1 journée d'enfer!
Un peu dur en ce dimanche matin de mettre le réveil à 6h45 mais bon.... le ciel tout bleu me fait oublier
la difficulté de quitter le lit douillet. Je suis pile poil à l'heure chez Pascal et sur le coup de 10h30 nous
retrouvons Dominique et Gilles au retrait des dossards à L'Aiguillon. Notre départ est prévu à 12h27
mais finalement le temps passe très vite et le temps de manger, de se changer et de rouler un peu pour
peaufiner notre stratégie (!), c'est l'heure de nous installer dans le parc de transition. Encouragements
de Martine et Gilles que nous croisons. Petite trempouille histoire de se mettre dans le bain (ouh! elle est
plus fraîche qu'à Saint-Jean de Luz!), quelques dizaines de minutes avec de la techno dans les oreilles
(ambiance ambiance) et hop! C’est parti!
La stratégie mise en place "à froid" à savoir moi devant qui indique le cap le long des bouées, Gilles et
Dominique dans mes pieds et Pascal en chien de berger derrière pour ramener les brebis égarées
(confère précédent CLM de Cognac) s'avère inopérante les 50 premiers mètres puisque Gilles boosté
par son GATOSPORT fait son premier 50 ms en trombe et en tête et en nous passant sur le corps,
avant d'obliquer vers la droite façon patrouille de France.... "Patou" (chien de berger pyrénéen) Pascal
part le remettre dans le droit chemin et le reste de la natation se fait de manière relativement homogène
mais en ayant perdu un peu de temps. Le vélo est un peu plus discipliné même si quelques consignes
d'avant course passent à l'as, le second tour ressemble à quelque chose et la moyenne est correcte
étant donné le vent au retour. Mes bonnes résolutions de ne pas faire la course à pied (pubalgie
récurrente depuis plusieurs mois
Malgré de nombreuses coupures) ne résistent pas devant les premières foulées à allure tranquille. Le
parcours est sympa et l'ambiance détendue, nous finissons donc main dans la main ce CLM par
équipes, sous un soleil radieux et au cœur d'une organisation au top; les copains inscrits sur le S se
préparent, nous décidons rapidement de rester les encourager sur leur course, à la terrasse d'un café en
sirotant des milk shake , puis sur le parcours.
En résumé une bien belle journée d'automne où à défaut de performance, nous avons une nouvelle fois
apprécié la chance de pratiquer et de partager l'amour ce sport merveilleux.
Et sur le S, chapeau bas aux athlètes handisports et à leur leçon de volonté et de courage."
Valérie/Pascal/Gilles/Dominique 17ème/19 mixtes
1h22'08
Triathlon Sprint avec drafting (750m-20km-5km)
Le récit de Mathilde :
Dernier triathlon de la saison.
Comme d'habitude toujours la même boule dans le ventre une heure avant le départ mais heureusement
Gaël, Pierre, et Alix Anne sont là pour me soutenir.
Le temps est parfait, ensoleillé mais pas trop chaud. Ça commence mal mes prolongateur ne sont pas
bien réglés il faut faire un peu de mécanique avant de rentrer dans le parc à vélo.
Je fais une bonne natation malgré un départ plein de coups et bosses. Un super vélo à plus de 38 de
moyenne mais voilà ...je sais qu'il me reste à travailler la course à pied 13 km heure sur 5 km c'est
beaucoup trop juste ...ça me fait un bel objectif pour l'année prochaine.
Merci à tous les membres du SNT pour leurs encouragements et particulièrement à Valérie qui a
vraiment la voix qui porte.
Vivement la saison prochaine.
Résultat Mathilde termine 142ème/302 (en excluant les relais) et 12ème femme/51.
Le récit de Gaël :
N'ayant pas la réputation d'être très souple, il fallait bien me rendre à l'évidence en un mois de temps
j'allais devoir faire le Grand Ecart.
Grand écart entre un format Ironman (Vichy) et sprint (l'Aiguillon sur mer).
Malgré mes doutes sur mes capacités ce fut un vrai moment de plaisir partagé avec Martine, Mathilde et
Pierre pour les acteurs, et Valérie, Pascal, Gilles et Dominique pour les spectateurs.
Les 750m de natation "avalés" pour un fois sur un bon rythme m'ont permis de sortir de l'eau à la 57ème
en 11mn 45.
Après une transition relativement rapide, je me mets en chasse de partenaires de jeux. Malgré un circuit
urbain relativement rapide et une vitesse flirtant régulièrement avec les 40 km/h, il m'aura fallu près de 7
km pour rentrer sur un peloton d'une vingtaine d'éléments.
Rapidement, comme d'habitude, nous ne sommes plus que 4 à collaborer puis plus que 2 mais nous ne
mollissons pas. Les 20 kms sont effectués en un peu moins de 29 mn (41.5 km/h de moyenne, 47ème
temps).
Les 5 Km de course à pied n'apporteront aucun changement. Je décidais de faire la route avec un
triathlète de Châtellerault afin de rompre la monotonie du circuit pédestre ou les positions étaient
totalement figées (CAP: 18mn 05 soit 16.6 Km/h de moyenne, 31ème temps).
Je termine 29ème sur 302 concurrents en 1h01mn57s réconcilié avec ce format et heureux: 1/d'avoir
terminé au côté de Mathilde sa première saison, 2/ de voir Pierre progresser chaque semaine.
Le récit de Pierre :
Superbe temps sous un magnifique soleil vendéen pour le dernier triathlon de l'année. Je m'alignais sur
le sprint en espérant concrétiser le travail effectué en entraînement ces 2 derniers mois. (Merci Gaël
pour les encouragements et les conseils !)
La course de déroulant le dimanche à 16h, j'ai pu stresser et cogiter sur l'épreuve une bonne partie du
WE.
C'est parti ! Comme d'habitude, je pars tranquillement en queue de peloton pour la partie natation. Je
prends des coups, me fais passer dessus et bois parfois la tasse pour finir en 13mn51, un record pour
moi ! Les efforts ont payé en natation je sors 170ème sur 320. Je suis vraiment content et m'encourage
à continuer pour la partie vélo.
Le vélo s'est passé correctement, ce n'est pas là où je voulais faire de chrono (20km en 33.30 à
35.8km/h), je m'économisais pour la course à pied pour laquelle je m'étais réellement entraîné.
Dès les premiers mètres à pied, je sens une grosse crampe au mollet droit ainsi qu'une barre au ventre
qui m'empêche de courir comme je veux. Premier tour entre 10km/h et 11. Deuxième tour, je me sens
mieux, je retrouve mon allure et termine à 13km/h et me surprend à sprinter pour gagner quelques
places.
Au final, je termine 218ème (en retirant les relais), super content de la course, de l'ambiance et des
performances ! J'ai hâte de recommencer l'année prochaine. Je remercie tous les spectateurs venus
encourager le SNT, Valérie, Pascal, Gilles et Dominique et félicite également Mathilde, Martine, Gaël et
Jean-Marie pour la course.
Le récit de Martine :
Le triathlon s'est déroulé sous le soleil, température idéale.
La natation était plutôt compliquée, pas de départ filles comme prévu sur le site du triathon. Nous étions
plus de 300 dans un petit plan d'eau !.
Le parcours vélo était plat, dénivelé 0 avec quelques relances, moyenne 36 km/h sur mon compteur.
Je pose le vélo en 7ème position, je double une concurrente dans le 2me tour mais une junior me
dépasse dans le dernier km, plus de respect pour les ainées !.
Fin de saison de triathlon, place aux courses à pied pour le FUN.
Classement intégrant les relais
Gaël
Martine
Nicolas
Mathilde
Pierre
Jean-Marie
30ème/319
113éme
125ème
151ème
231ème
312ème
1h01'57
1h07'55
1h08'42
1h10'55
1h15"32
1h28'08
8ème vétéran
7ème féminine, 1ère vétéran
12ème féminine
Pierre
Mathilde
Gaël
Pierre
Martine
Jean-Marie
podium de Martine
Dimanche 5 octobre
Boucles de l’Egray
Jean-Pierre, Guylaine, Christophe et David participaient aux 26ème boucles de l'Egray à GermondRouvre, course en duo de 16 km.
Le récit de Jean-Pierre :
En ce dimanche matin un peu frisquet, mais sous le soleil, nous étions deux membres du SNT à nous
aligner sur les 16 km en duo de Germond-Rouvre sponsorisés par Runever. Christophe faisait équipe
avec un de ses potes. Il faut dire que compte tenu de notre différence de cylindrée c'était peut-être
mieux comme ça. De mon côté je courrais en famille avec Guylaine mon épouse. Pas de pression sur la
ligne de départ voire une petite ambiance kermesse. Le départ était donné à 9h30, relativement rapide
nous concernant mais certainement sans commune mesure avec celui de Christophe et son binôme. Un
parcours magnifique relativement accidenté qui à partir du 10ème kilomètre a commencé à peser sur
notre cadence. Néanmoins tout s'est bien terminé. Nous avons retrouvé Christophe à l'arrivée qui
termine au pied du podium dommage !
Le récit de Christophe :
Pour compléter le cr de Jean-Pierre sur la course de Germond je me suis inscrit avec David Annonier,
un bon coureur à pied de la région afin de préparer le semi de la coulée verte, nous partons tranquille
avec une autre équipe (Éric un ami excellent traileur et David) nous ferons course commune jusqu'au
10eme kil puis Éric accélère dans une descente impossible de coller ils nous prennent une trentaine de
mètres que nous ne parviendrons pas à boucher avant la fin nous finissons à 5 secondes.
Très beau parcours exigeant cela faisait longtemps que je n'avais pas couru dans les bosses et mon
corps en garde encore les stigmates.
Très sympa de retrouver Jean pierre et Guylaine après la ligne, belle journée beau parcours parfait.
Christophe/David
Jean-Pierre/Guylaine
4ème /81
48ème
1h06'31
1h26'37