Le mal de dos, un constat préoccupant

Le mal de dos, un constat préoccupant
Extrait du Massage et Bien Être
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Le mal de dos, un constat
préoccupant
- Fourre-tout - Le Amma a portée de main -
Date de mise en ligne : dimanche 15 novembre 2015
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Le mal de dos, un constat préoccupant
Trois quarts des Français avouent souffrir régulièrement ou occasionnellement du dos. Il y a ceux chez qui la douleur
est récurrente, lancinante. Et d'autres, chez qui elle arrive de manière plus soudaine, plus forte.
Le premier réflexe à avoir ? « Interroger son hygiène de vie, Est-ce que l'on a une bonne literie ? Une chaise
confortable à son bureau ? Et en termes de forme physique, où en est-on ? Quand s'est-on étiré la dernière fois ?
Depuis quand n'avons-nous pas assoupli notre dos ? »
Si la souplesse s'entretient et qu'un minimum d'activités physiques est essentiel pour notre forme, il peut arriver
qu'une douleur apparaisse brutalement. « Si elle est soudaine et violente, mieux vaut se rendre rapidement chez un
kinésithérapeute ou un médecin spécialisé . Car ce peut être un problème à traiter en urgence. Des problèmes qui
peuvent avoir trop de répercussions pour être pris à la légère. » Mais si nous nous sentons un peu « raide », un peu
« bloqué » avec des zones d'inconfort, alors un massage ciblé pour nous aider à retrouver un réel mieux-être est un
bon recours.
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