Programme d`activités du centre de prévention Turbigo Ile

PROGRAMME DES CONFÉRENCES ET ATELIERS septembre-décembre 2015
Après votre bilan de prévention,
poursuivez votre
parcours « bien vieillir » avec nos conférences et ateliers
Conférences
GRATUIT
Vendredi 11 Septembre 14 h 30 – 16 h 00 Équilibre : prévention des chutes
14 h 00 – 16 h 00
Quelles activités physiques
pour les seniors ?
Vendredi 18 septembre 14 h 30 – 16 h 30
Comment gérer son stress
au naturel ?
Mercredi 7 octobre
14 h 30 – 16 h 30
L’hygiène bucco-dentaire
et la santé en général
Jeudi 8 octobre
14 h 30 – 16 h 00
Sommeil : les nuits du sujet âgé :
calmes ou agitées ?
Jeudi 22 octobre
14 h 30 – 16 h 30
Nutrition : le ventre carrefour
de notre santé
Mardi 3 novembre
14 h 30 – 16 h 00
Nutrition : bien manger
pour bien avancer en âge
Jeudi 3 décembre
14 h 30 – 16 h 30
Sommeil : bien dormir
naturellement
Lundi 7 décembre
14 h 30 – 16 h 00 Intimité et sexualité
Jeudi 16 décembre
14 h 00 – 16 h 00
Samedi 12 septembre
Nutrition : comment mincir
sans se mettre au régime ?
Activités
Ateliers équilibre pour la prévention des chutes
D Atelier équilibre
4 créneaux au choix : Tous les lundis
Tous les lundis
Tous les jeudis
Tous les jeudis
10 h 00 – 11 h 00
11 h 00 – 12 h 00
14 h 00 – 15 h 00
15 h 00 – 16 h 00
24 € / cycle
de 12 séances
15 h 00 - 16 h 30
20 € / mois
D Taï chi chuan
Tous les mardis à compter du 6 octobre
(hors vacances scolaires)
Ateliers de gestion du stress et bien-être (Yoga)
Tous les mardis à compter du 6 octobre
15 h 00 - 16 h 30
15 € / mois
Activités physiques pour rester en forme (marche nordique)
Jeudi 10 septembre (parc de Sceaux)
Jeudi 15 octobre (bois de Boulogne)
RDV à 14 h 00
10 € / randonnée
Groupes de parole pour entretenir sa mémoire
D Cafés littéraires
Lundis 28 septembre, 9 novembre
et 7 décembre
14 h 30 - 16 h 30
14 € / atelier
Ateliers nutrition pour manger équilibré
Mardis 8, 29 septembre et 13 octobre
Jeudis 5 et 26 novembre,
Mardi 15 décembre
10 h 00 - 12 h 00
12€ / atelier
Le Centre de prévention Turbigo Île-de-France
29 rue de Turbigo - 75002 Paris
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Pour venir au centre de prévention
RER Châtelet-les-Halles, lignes A, B et D
MétroRéaumur-Sébastopol, lignes 3 et 4
Etienne Marcel, ligne 4
Châtelet ou les Halles, lignes 1, 4, 7 et 14
Arts et métiers, ligne 11
Vers
Métro - RER
Les Halles
RER
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Comment
s’inscrire ?
Bus Lignes 20, 29, 38, 47 et 58
Station Vélib’
Sébastopol-Greneta - 12 rue Greneta
Sur place : 29 rue de Turbigo 75002 Paris, 4è étage
Par courrier : Centre de prévention Turbigo Ile-de-France
Par courriel : [email protected]
Par téléphone : 0 173 173 271
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29 rue de Turbigo - 75002 Paris
Tél. 01 73 17 33 94
CDP 10/2015 © Istockphoto
Inscription, au plus tard, 15 jours avant l’activité.
Vous recevrez une confirmation d’inscription précisant le lieu et l’heure
du rendez-vous ainsi que le nom de l’intervenant.