FATIGUE VISUELLE AU TRAVAIL
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FATIGUE VISUELLE AU TRAVAIL
FATIGUE VISUELLE AU TRAVAIL Le travail sur écran peut entraîner des symptômes, regroupés sous le terme de « fatigue visuelle », qui disparaissent généralement après une nuit de sommeil Les symptômes ? => gêne visuelle, lourdeur des globes oculaires, nuque douloureuse, sécheresse oculaire, picotement des yeux, maux de tête, diminution de l’acuité visuelle. Facteurs déclenchants : - Facteurs individuels, tels que troubles de la vision préexistants, nécessitant le port de verres correcteurs, à l’origine de problèmes de focalisation et de reflets sur les verres. Facteurs ergonomiques : Fonction de la présentation de l’information : reflet su l’écran de l’ordinateur, police de petite taille, lecture d’un document scanné, couleurs des caractères… Fonction de l’implantation du poste de travail : environnement peu ou trop lumineux, trop chaud, un air ambiant trop sec. Fonction de l’aménagement du poste de travail : distance écran-œil supérieure à 50 cm, écran mal situé nécessitant un regard dirigé vers le haut. Prévention des risques : - - - Votre écran d’ordinateur doit être : anti-reflet, de taille et de résolution adaptées au travail à effectuer, orientable en hauteur, pour que le bord supérieur se situer au niveau des yeux, régulièrement nettoyé, avec un fond clair, améliorant la vision des couleurs et diminuant les reflets, limité à 2 ou 3 couleurs, en évitant le bleu (caractères et curseur surtout), contrasté, afin de bien distinguer les caractères du fond d’écran. Votre poste de travail doit être : Eclairé de façon adaptée, de préférence de lumière naturelle - l’ouverture ne devant pas excéder plus du ¼ de la surface au sol, et limité à un seul coté du local, Perpendiculaire à la source lumineuse ; utilisez sinon des stores à lamelles horizontales de préférences, ou des cloisons amovibles, Equipé d’une lampe d’appoint pour la lecture de document papier, Situé idéalement entre 2 éclairages directs (néons par exemple). Votre environnement doit être : Compris entre 20 et 24 °C, avec une hygrométrie optimale entre 40 et 60 % Pourvu de plantes vertes, afin de conserver le taux d’humidité, Votre organisation de travail doit comporter : Une pause de 5 minutes par heure, pour les tâches intensives, ou de 15 minutes toutes les 2 h, si la tâche l’est moins, durant laquelle vous ne travaillez pas sur l’écran de l’ordinateur, Des pauses visuelles en vision de loin aussi, pour éviter d’accommoder de façons continues. Dr Bertrand DURANTET