Par exemple : Avec un ballon géant (swiss ball) : vous pourrez aller
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Par exemple : Avec un ballon géant (swiss ball) : vous pourrez aller
Par exemple : Avec un ballon géant (swiss ball) : vous pourrez aller de la remise en forme, au travail de coordination et d’équilibre, jusqu’à la musculation. Cet équipement (de 55 à 80 cm de diamètre environ) est notamment recommandé pour lutter contre mal de dos et pratiquer des étirements. Prix recommandé : entre 10 et 30 €. le vélo d’appartement : l’équipement qui vous permet de travailler tout votre corps (bras, dos, abdominaux, fessier, cuisses, mollets…). Sa pratique est douce et peu traumatisante. Prix : à partir de 100 €. Avec un tapis de course / marche : vous pourrez vous dépenser, améliorer votre rythme cardio-vasculaire, faire travailler votre sangle abdominale et votre fessier. C’est un des équipements phare des salles de sport, idéal pour reprendre une activité régulière ou perdre du poids. Cependant, gardez à l’esprit qu’un tapis de course représente un certain investissement en termes de budget mais aussi de place dans votre domicile. Prix : à partir de 150 € (non motorisé) ou 400€ (motorisé). Pour en savoir plus : http://www.mangerbouger.fr/Le-Mag/Vie-Pratique/Faire-du-sport-a-domicile?