Pour retrouver votre poids d`équilibre et Maigrir sans régime

Au plus je veux perdre du poids, au plus je grossis…
Au plus je grossis, au plus je veux perdre du poids…
SORTEZ DE CE CERCLE VICIEUX !
Pour retrouver votre poids d’équilibre
et
Maigrir sans régime
5 ateliers :
Le vendredi 14/10 : S’observer. Quels sont les freins à la perte de poids ? Comment
passer aux changements ?
Le vendredi 28/10 : Apprendre à écouter et à respecter ses sensations alimentaires
Le vendredi 18/11 : Se débarrasser des croyances qui font grossir
Le vendredi 2/12 : Les envies de manger émotionnelles
Le vendredi 16/12 : Manger en pleine conscience. Apprendre à déguster
Les ateliers débutent à 18H30’ et se terminent vers 20h
L’équipe
En pratique
Michèle Jamar et Violaine Colonius
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Diététiciennes
Membres de l’UPDLF
Membres de la cellule obésité de la clinique St
Pierre (Ottignies)
Thérapeutes du G.R.O.S.
Participation au programme MBSR (pleine
conscience)
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5 ateliers en groupe (durée 1h30’)
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Coût : 230 Euros
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Lieu :
Relais Santé
Rue de Mèves, 2
1325 Vieusart (Corroy le Grand)
www.relais-sante.be
Infos et inscription :
Michèle Jamar 0473/85.01.11
Violaine Colonius 0479/27.72.10
[email protected]
SOIREE D’INFORMATION LE VENDREDI 30/09 à 19H
AU RELAIS SANTE
Pour en savoir plus visitez notre site :
www.diesens.be