Tajine au jarret de bœuf
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Tajine au jarret de bœuf
Tajine au jarret de bœuf par Nassera Goreini Pour 6-8 personnes - Plat - Préparation : 35 mn - Cuisson : 1 h 30 • 500 g d’oignons • 1 sucre • 25 ml d’huile d’olive • 1,5 kg de jarret de boeuf coupé en morceaux • 300 g de carottes • 300 g de navets • 300 g de courgettes • 300 g de lentilles • 1 branche de céleri • 2 g de cumin en poudre • 4 g de graines de coriandre • 10 tiges de coriandre fraîche • 50 g de raisins secs • Sel, poivre • ½ l d’eau Avant tout, le confit d’oignons : dans une casserole, faites dorer à feu doux les oignons émincés avec 10 ml d’huile d’olive et ajoutez, toutes les 5 mn, pendant 15 mn, 1 c. à s. d’eau. Ajoutez 1 sucre et laissez mijoter jusqu’à ce que les oignons soient fondus et dorés. Salez, poivrez, le confit est prêt. Maintenant, ajoutez la moitié du confit d’oignons, 15 ml d’huile d’olive, les carottes en rondelles, les navets en cubes, les courgettes en cubes, la branche de céleri en petits tronçons, les lentilles, puis les épices (cumin et coriandre en graines concassées). Salez, poivrez, ajoutez ½ l d’eau, laissez mijoter à feu doux 40 mn et, au moment de servir, décorez le dessus du tajine de légumes ainsi que du restant de confit d’oignons mélangé aux raisins secs et à la coriandre fraîche ciselée. www.ecolomag.fr