DESCRIPTIF DES COURS COLLECTIFS

GYM DOUCE
STRETCH
PILATES
Etirements & relaxation
Tonification des muscles profonds de l’abdomen
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
C.A.F.
ABDOS
BODY BARRE
CIRCUIT TRAINING
Tonification : Cuisses-Abdos-Fessiers
Tonification des Abdos
Tonification avec barre & haltères
Entrainement en salle de musculation
RENFORCEMENT MUSCULAIRE & CARDIO
CARDIO C.A.F.
FIT’BALL
X-TREME
GRIT (nouveau !)
Alliance d’Aerobic et de C.A.F.
Renforcement musculaire avec ballons
C.A.F. des temps modernes (avec ou sans Step)
30mn de haute intensité d’interval training !
CARDIO
U-BOUND
AEROBIC
STEP
BIKING
ZUMBA
Cours sur Trampoline !!!
Travail cardio avec des chorégraphies
Enchaînement chorégraphié avec un Step
Cours de vélos indoor
Cours d’aérobic sur de la musique Latino
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ZUMBA KIDS
Zumba pour les 7 / 12 ans !