Les Bienfaits de la Danse en ligne

Les Bienfaits de la Danse en ligne
Si vous avez essayé la marche, le jogging, le cyclisme ou la natation et que
vous avez laissé parce que c’était trop ennuyant comme exercice.
LA DANSE EN LIGNE pourrait être la solution, car bouger en musique fait
travailler tous les muscles, fait circuler le sang, fait pomper le cœur et les poumons et
surtout procure de l’agrément. La danse vous permettra d’acquérir de la grâce, de la
confiance en soi et en plus améliorera votre personnalité, et même vous fera revivre
une vie sociale épanouissante. On peut en déduire sans se tromper que la pratique
régulière de la danse en ligne, de 2 à 3 fois semaine reflète les conclusions
scientifiques suivantes sur l’activité physique.
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Contribue à réduire la tension artérielle.
Permet de combattre l’embonpoint et l’obésité.
Diminue dans une proportion de 30% les petits malaises.
Permet aux diabétiques de réduire leurs besoins en insuline.
Assure un meilleur sommeil.
Prévient l’atrophie musculaire et l’ostéoporose.
Améliore l’efficacité du système de transport de l’oxygène.
Combat les diverses formes de dépression.
Permet de mieux gérer le stress, et solidifie les os.
La danse prend d’assaut la solitude et l’angoisse.
Elle comble le vide laissé par le départ d’un être cher ou d’un conjoint.
On se sent aimé et apprécié par nos nouveaux amis.
Améliore la coordination des muscles et un meilleur équilibre.
Heureuse harmonie entre ses facultés et ses possibilités
Rendra votre autonomie.
Personnellement, je fais de la danse en ligne dans un seul but : celui de faire
amuser les gens entre eux et de les sortir de leur solitude. Et ceci tout en
faisant de l’exercice et je considère que c’est une thérapie en soi, car nous
avons tellement de plaisir à apprendre de nouveaux pas et de se retrouver tous
ensemble pour danser avec nos nouveaux amis et je suis très heureuse d’être de
ceux-là. Je vous admire beaucoup pour votre patience et votre détermination à
apprendre et je serai toujours là pour vous.
Merci de me faire confiance et d’être là
ESTELLE BELZILE
724-4353
Rimouski _________