5 conseils pour prendre son pied

Marie Stora
Editrice
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Chaîne Femmes – Contenus santé et bien-être
2004 – 2005
9,5 millions de pages vues pour la chaîne (octobre 2004)
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1
Chaîne AOL Femmes – Rubrique Forme et minceur
3 sous-rubriques : Fitness, minceur, relaxation
Nb : La rubrique est présentée afin de situer les contenus qui suivent dans leur contexte, mais l'accroche qui y figure ici n'a pas été rédigée par moi.
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Dossier - 5 astuces pour rester mince en été
A droite droite les boutons « suivant » et « précédent » permettent de faire défiler les conseils.
A gauche, liens vers sélection de recettes issues des forums, et vers le contenu comarqué Aol / Elle.fr. Dans l'encart photo, liens vers
le contenu comarqué Aol / Auféminin.fr et vers l'infographie légumes et fruits de saison.
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3
Dossier - Rester mince en été (textes)
1 - Limiter les quantités
Pas question de se priver en vacances évidemment !
Mais avez-vous vraiment besoin de vous resservir 3 fois du magret de canard ?
Et puis c'est bien connu, plus on mange, plus on a envie de manger...
2- L'alcool ça frappe fort
On lève en général beaucoup plus le coude en vacances qu'en temps ordinaire.
Le problème, c'est que les petits apéros en veux-tu en voilà pèsent lourd sur la balance.
Alors, réservez l'alcool aux soirées et préférez un petit verre de blanc au kir, beaucoup trop sucré.
3- Miser sur les fruits et les légumes
L'été est une saison particulièrement riche en saveurs, profitez-en.
Faites des salades de fruits et de légumes à tour de bras. Cela présente le triple avantage d'être bon, facile à préparer et léger en calories.
Attention à ne pas forcer sur l'huile d'olive quand même : ça reste 100 % gras !
4- Griller n'est pas frire
Qui dit vacances dit barbecue : ça tombe bien, c'est un mode de cuisson particulièrement light.
A condition de privilégier les viandes pas trop grasses (éviter le porc notamment) ou les poissons et crustacés.
5- Bouger pour compenser
En vacances, vous n'avez plus d'excuses pour ne pas marcher au moins une demi-heure par jour, voire un tantinet plus.
Excursions en famille ou simple tour de la plage, les occasions sont nombreuses. Quelques soirées dansantes bien rythmées seront aussi une
excellente occasion de vous dépenser.
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Chaîne AOL Femmes – Rubrique Relations et sexualité
2 sous-rubriques : Relations et sexualités
Nb : La rubrique est présentée afin de situer les contenus qui suivent dans leur contexte, mais l'accroche qui y figure ici n'a pas été rédigée par moi.
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5
Dossier - M.S.T. : quand ça fait mal
A droite, une infographie en flash est intégrée, elle se rafraîchit lorsque qu'on clique sur les différents items.
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6
Dossier - M.S.T. : quand ça fait mal
Exemple de deuxième écran sur la partie flash à droite. Les liens emmènent vers des contenus de partenaire éditorial « AuFéminin ».
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7
Dossier – Contraception, facilitez-vous la vie
La partie droite intègre un sondage qui se rafraîchit en temps réel en fonction du vote de l'internaute. A gauche, liens vers les contenus comarqués
Aol / Auféminin
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Dossier – Le cancer du sein parlons-en (Octobre rose 2004)
Dossier élaboré en collaboration avec Estée Lauder et l'association « Le cancer du sein, parlons-en ! » (liens vers leur site cancerdusein.org et
infographies Aol)
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