Janvier 2017 – Les trousses de voyage

Les trousses de voyage
Par Sylvie Mireault, Naturopathe-Herboliste
Que vous décidiez de fuir l’hiver glacial ou que vous prépariez déjà vos vacances d’été, vous vous demandez peutêtre ce qui serait pertinent d’apporter avec vous comme trousse de voyage… Il faut bien sûr prévoir la trousse de
premiers soins, comprenant pansements, bandages, antiseptique, antifongique, cicatrisant et antalgique (oral et
cutané).
On comprendra que la composition de notre trousse dépendra des personnes impliquées dans le voyage, du lieu de
destination, de la saison et du type de voyage (en groupe ou individuel, à pied, à vélo, en voiture…) Selon les
besoins, on apportera aussi les suppléments et remèdes de base pour vous et les membres de votre famille, par
exemple, des remèdes pour prévenir les otites (Nitrate d’argent, Huile de molène) si le votre enfant est sujet à ce
genre d’infection.
La trousse dépend aussi du pays visité : dans les pays tropicaux, on choisira bien la protection solaire et une crème
de Souci en cas de coups de soleil. Pour prévenir et soigner la turista, il serait bien avisé d’apporter un probiotique
(Acidophilus et Bifidus) et du Charbon végétal activé. Si par contre vous visitez un pays nordique, il serait peut-être
judicieux de se prémunir des rhumes ou des grippes, des refroidissements et des engelures (Gingembre).
Fleur d’Arnica
Parmi les plantes médicinales utiles dans votre trousse de voyage, mentionnons :
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Le Gingembre : contre le mal des transports, les troubles digestifs, la constipation
La Valériane ou le Houblon : contre l’insomnie et le stress
La Grande Camomille : pour soulager la douleur, les migraines et maux de tête
L’Orme Rouge : contre l’acidité, les indigestions et les problèmes urinaires
L’Échinacée : pour stimuler l’immunité en cas d’agressions bactériennes et virales
Le Thym ou l’Eucalyptus : pour soulager les affections de la gorge et des bronches
Le gel d’Aloès : pour les brûlures légères et les coups de soleil
La Crème de Calendule : contre les plaies enflammées et les démangeaisons
L’Onguent d’Arnica : pour les contusions et entorses (plaies non ouvertes)
Citons aussi quelques Huiles essentielles incontournables :
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H.E. de Lavande aspic : antitoxique, anti-venin (guêpe, scorpion), brûlures, névralgies
H.E. de Ravintsara : tonique immunitaire, nervin, antidouleur, antiviral ORL
H.E. de Basilic exotique : antispasmodique (digestif, musculaire, douleurs des règles)
H.E. de Tea Tree : contre les infections bactériennes, virales, fongiques et parasitaires
N. B. : Il faut savoir que pour les voyages en avion, des restrictions de volume s’appliquent
aux liquides et que les contenants ouverts peuvent sembler suspects à certains douaniers.
Renseignez-vous avant d’en apporter à bord !
Arbre à thé (Tea Tree ) en fleurs
Aussi, pour un voyage avec un sac à dos, il est préférable de voyager léger. La trousse homéopathique s’avère alors
idéale pour son poids plume. Voici des exemples de tubes de granules que l’on peut mettre dans un étui conçu à cet
effet :
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Jet lag : mal des transports, décalage horaire (commencer 2 jours avant le voyage)
Colubrina : excès alimentaire, mauvaise digestion, nausées, céphalées, rhumes
Metallum album : intoxication alimentaire, vomissements, diarrhées, anxiété
Carbo vegetalis : ballonnements, flatulences, troubles de la digestion et de la circulation
Traumeel (gel et comprimés) : chocs, toutes les douleurs du système locomoteur
Apis mellifica : piqûres d’insectes, mal de gorge, urticaire
Hypericum : coupure, écorchure, douleur nerveuse, douleur persistante, asthme
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Pyrogenium : états infectieux, fièvre
Oscillococcinum : casse grippe
Hydrastis : rhinite, sinusite, mal de gorge, troubles de l’estomac, constipation
Gelsenium : peur, phobie, trac, état de choc, affections nerveuses, troubles oculaires
Avec une bonne trousse de voyage correspondant à vos besoins, vous partirez plus en sécurité, tout comme avec
une assurance-voyage supplémentaire à portée de main.
« Lacho drom » (bon voyage) !
Pour mieux choisir vos remèdes et connaître d’avantage leur bonne utilisation, je vous invite à suivre le cours grand
public suivant :